Sekitar waktu ini setiap tahun, saya sepertinya memiliki percakapan yang sama dengan teman dan rekan kerja saya: "Saya sangat lelah. Mengapa saya sangat lelah?" Saya biasanya menyalahkan Daylight Savings, yang berakhir akhir pekan ini: Anda akan bekerja dan hari sudah gelap, Anda pulang dan hari sudah gelap. Saya tidak tahu tentang Anda, tetapi itu tidak membuat saya merasa bersemangat. Untuk mengimbanginya, saya berusaha lebih keras untuk merawat diri sendiri dan melakukan semua hal yang "seharusnya" Anda lakukan—makan Yah, berolahraga secara teratur, minum secukupnya—tetapi seperti kebanyakan orang, satu hal yang sepertinya tidak pernah cukup untukku adalah tidur.
Untungnya, saya menemukan kenyamanan dalam hal ini cerita dalam Surat harian yang berpendapat bahwa bahkan jika Anda tidak bisa mendapatkan tidur yang Anda butuhkan, rejimen perawatan kulit malam hari Anda mungkin membantu Anda terlihat seperti yang Anda lakukan. NS Surat harian berbicara kepada Dr. Sian Morris, seorang ilmuwan untuk Olay, yang mengatakan, "Kulit pada malam hari secara fisiologis berbeda dari siang hari; membutuhkan lebih banyak kelembapan dan dapat lebih mudah menerima bahan-bahan tertentu." Klaim Dr. Morris tampaknya didukung oleh bidang medis yang berkembang yang disebut kronofarmakologi, yang mempelajari bagaimana efek obat bervariasi tergantung pada saat Anda meminumnya mereka.
Masuk akal bagi saya: Dokter kulit saya mengatakan kepada saya untuk menggunakan Retin-A Micro saya hanya di malam hari, karena retinol/vitamin A rusak di bawah sinar matahari. Juga, saya menemukan bahwa kulit saya dapat mentolerir lebih baik pelembab yang lebih berat pada waktu tidur daripada siang hari (Solusi Masa Depan Shiseido Krim Regenerasi Total Malam LX dan Krim Pelembab Wajah Sempurna dari Aesop adalah favorit). Dan saya lebih suka menggunakan serum, seperti La Mer The Radiant Serum, juga sebelum tidur—sepertinya menyerap lebih baik dalam semalam.
Kronofarmakologi—mungkin ada sesuatu di dalamnya.
Bagaimana denganmu? Apakah Anda cukup tidur? Dan apakah kulit Anda bereaksi berbeda terhadap produk pada waktu yang berbeda dalam sehari?
TAUTAN YANG BERHUBUNGAN:
Daily Beauty Reporter: Trik Kecantikan Malam Hari yang Memalukan yang Hanya Kami Lakukan Saat Tidur Sendiri
Reporter Kecantikan Harian: Pelajari Cara Bangun dengan Cantik
Reporter Kecantikan Harian: Tidak Ada Waktu untuk Tidur Siang? Palsu Dengan Riasan