Saya sering berpikir bahwa saya harus sedikit lebih jujur pada diri sendiri dalam hal makanan: Tidak, burger keju itu tidak benar-benar memohon untuk dimakan. Ngemil wortel benar-benar bukan penebusan dosa yang tepat untuk bantuan kedua yang saya dapatkan saat makan malam tadi malam. Dan menghembuskan napas sepenuhnya sebelum menimbang diri sendiri mungkin tidak akan memengaruhi di mana angka pada timbangan berakhir. Tapi ternyata cerita-cerita kecil yang kuceritakan pada diriku sendiri ini bukanlah hal yang buruk.
Sebuah studi baru di * Journal of Consumer Research *menunjukkan bahwa "pemikiran ajaib", sebagaimana para peneliti menyebutnya (kebohongan kecil dan ritual istimewa yang kita memanjakan diri), sebenarnya merupakan bagian penting dari mengatasi stres berdiet atau menjaga kesehatan citra diri. "Dengan memohon dan bernegosiasi dengan kekuatan mistis, konsumen secara aktif bekerja untuk menciptakan ketidakpastian dan ambiguitas sebagai cara untuk menghasilkan harapan dan kemungkinan dalam domain budaya di mana mereka mengalami sangat sedikit, "penulis menulis. Dengan kata lain, katakan pada diri sendiri bahwa 150 kalori dari sayuran mentah menyeimbangkan 1.000 kalori lasagna sebenarnya dapat membantu Anda melewati hari berikutnya, ketika Anda dapat membuat yang lebih baik — atau setidaknya lebih moderat—pilihan.
TAUTAN YANG BERHUBUNGAN:
Reporter Kecantikan Harian: Apakah Diet Anda Membuat Anda Rewel?
Daily Beauty Reporter: Tip Diet Paling Mudah
Daily Beauty Reporter: Trik Pelatih Selebriti Terbaik untuk Motivasi Gym