Hanya karena Anda menghentikan Havaianas dan bikini Anda saat suhu turun tidak berarti Anda juga harus mengesampingkan tabir surya. Matahari memancarkan sinar UV yang berbahaya sepanjang tahun, baik itu 90 derajat di luar atau 19 derajat. Sekarang saya akan turun dari kotak sabun saya dan membuat pengakuan: Meskipun saya neurotik tentang perlindungan matahari di musim panas, saya mendapatkan sedikit longgar (OK, benar-benar lalai) di musim dingin. Jadi saya berbicara dengan Debra Jaliman, seorang dokter kulit New York City dan penulis Aturan Kulit (St. Martin's Press), tentang mengapa SPF masih penting selama musim dingin.
Mengapa perlindungan matahari diperlukan sepanjang musim dingin?
"Pertama-tama, kerusakan akibat sinar matahari bersifat kumulatif, jadi setiap hari dalam hidup Anda, bahkan jika Anda keluar selama sepuluh menit, Anda mendapatkan kerusakan akibat sinar matahari. Setiap pagi, hal pertama, saya mengajak anjing saya jalan-jalan selama tiga hingga lima menit. Saya memakai tabir surya setiap hari, tetapi untuk berjalan-jalan dengan anjing saya, saya tidak melakukannya, dan saya mendapatkan bintik-bintik coklat. Jadi hanya lima menit setiap hari tidak bertambah."
Tapi aku tidak terlalu sering keluar saat cuaca dingin.
"Semua orang selalu berkata kepada saya, saya tidak pernah keluar,' tapi itu tidak benar. Kadang-kadang Anda harus berada di luar, bahkan jika Anda naik bus ke tempat kerja atau naik kereta bawah tanah. Orang-orang pergi keluar untuk makan siang atau duduk di dekat jendela, dan sinar UVA menembus kaca, jadi Anda masih akan mendapatkan kerusakan akibat sinar matahari."
Apakah kita perlu memakai tabir surya yang berbeda di musim dingin?
"Motto saya adalah SPF 30 setiap hari, tetapi saya pikir Anda bisa memakai konsistensi yang lebih tipis dan lebih ringan sekarang. Anda tidak perlu tahan keringat atau tahan air saat akan bekerja. Anda tentu bisa menggunakan lotion wajah dengan tabir surya, tetapi saya memakai tabir surya spektrum luas, karena Anda tidak ingin terkena kanker kulit, pembuluh darah pecah, atau keriput. Dan tabir surya fisik memiliki seng oksida, jadi sangat menenangkan jika Anda rentan terhadap eksim, rosacea, atau kemerahan."
Apa saja produk yang Anda rekomendasikan?
"Favoritku adalah EltaMD UV Clear Broad-Spectrum SPF 46. Saya rawan jerawat, tapi saya belum pernah melihat orang keluar dengan yang satu itu. Neutrogena juga membuat yang hebat [Neutrogena Clear Face Break-Out Free Liquid-Lotion Tabir Surya]. Ini sangat tipis dan murah, dan tidak menyebabkan jerawat. Saya hanya benci tabir surya yang membuat Anda mendapatkan benjolan kecil atau jerawat, karena orang tidak ingin memiliki masalah baru dari penggunaan tabir surya."
Bagaimana dengan riasan dengan SPF?
"Saya telah melihat luka bakar ketika orang mencoba menggunakan riasan mereka sebagai tabir surya. Riasan tidak cukup substansial. Tapi saya akan memberi tahu Anda trik yang bagus: Banyak pasien saya menyukai pelembab berwarna dengan tabir surya karena mereka menyukai warna dan teksturnya, dan ada kelembapan di dalamnya. Bobbi Brown membuat satu [coba BB Cream Bobbi Brown] dan EltaMD membuat yang tahan air [EltaMD Perawatan Kulit UV Fisik SPF 41]."
TAUTAN YANG BERHUBUNGAN:
⋅ Reporter Kecantikan Harian: Perjalanan Liburan PSA: Pakai SPF, ASAP!
⋅ Daily Beauty Reporter: 5 Mitos Matahari Musim Dingin Terbesar
⋅ 11 Tips Perlindungan Matahari Dari Dermatologis Terbaik Tanah Air