Jika Anda pernah menyisir rambut Anda dengan jari dan berpikir sendiri, Astaga (ya, astaga) rambutku terasa berbeda dari saat aku masih kecil...atau di SMA...atau bahkan kuliah, kamu tidak sendiri. Saya sering mengingat kembali masa-masa ketika kuncir emas saya yang tebal dan mengkilat (dan kemudian, rambut remaja saya yang indah terbalik) dan mendesah saat saya menyisir rambut yang sekarang terasa halus dan tipis. Dan selama bertahun-tahun, saya menerima penjelasan yang saya dapatkan dari penata gaya bahwa setiap tujuh tahun, rambut Anda berubah. Tapi minggu ini saya akhirnya sampai ke akar masalah (maafkan permainan kata-kata). saya berbicara kepada Carlos Wesley, seorang ahli bedah kosmetik dan spesialis rambut rontok di New York City, untuk mengetahui lebih lanjut tentang siklus pertumbuhan rambut.
Pertama, pelajaran biologi singkat. Ada tiga fase dalam siklus pertumbuhan rambut: Fase anagen, saat rambut tumbuh aktif; fase katagen, suatu tahap transisi antara tahap pertumbuhan dan tahap istirahat; dan fase telogen, atau istirahat, ketika folikel tidak aktif hingga empat bulan dan akhirnya melepaskan helai rambutnya sehingga yang baru dapat memasuki fase anagen.
"Kita dilahirkan dengan 100.000 folikel rambut di kepala kita yang semuanya telah diprogram untuk melewati siklus pertumbuhan tertentu," jelas Wesley. "Siklus yang khas adalah sekitar empat sampai tujuh tahun." Tapi ini hanya berlaku untuk beberapa siklus pertama. Saat rambut Anda rontok secara alami, fase anagen menjadi lebih pendek dan rambut yang tumbuh kembali sedikit berbeda. "Mereka lebih tipis, dalam bundel yang lebih kecil, dan fase pertumbuhan mereka lebih pendek," kata Wesley. Bundel, Anda bertanya? Setiap folikel sebenarnya mengandung bundel kecil helai rambut. Bundel ini mencakup satu hingga empat helai rambut individu. "Ketika kita lahir, semua rambut kita ada dalam satu bundel, tetapi saat Anda tumbuh menjadi dua, tiga, dan empat helai," kata Welsey. "Ikatan rambut Anda mencapai puncaknya pada usia sekitar 12 tahun." Kemudian, sayangnya, seiring bertambahnya usia, bundel empat menjadi bundel tiga, bundel tiga menjadi bundel dua, dan semuanya menurun dari sana. Hasil akhirnya: rambut tampak lebih tipis dan kurang penuh.
Sekitar 100 batang rambut rontok setiap hari, sehingga folikel rambut terus-menerus berada dalam berbagai tahap siklus rambut, dan terlebih lagi, bagian kulit kepala yang berbeda menua secara berbeda. Jadi, meskipun benar bahwa rambut Anda berubah secara konsisten dari waktu ke waktu, siklus tujuh tahun berlaku untuk kepala kita yang semakin berkurang seiring bertambahnya usia. "Seiring berjalannya waktu, bagian rambut kita yang berputar setiap tujuh tahun semakin terbatas di bagian belakang kepala kita," kata Wesley.
Pada akhirnya, kata Wesley, siklus tujuh tahun sebenarnya adalah yang terbaik yang bisa kita harapkan. Apa yang bisa kita lakukan untuk memperpanjang fase anagen? Hindari stress. "Stres dapat mempersingkat dan memicu kerontokan rambut, mendorong persentase folikel rambut yang tinggi ke fase telogen," katanya. Dia juga merekomendasikan diet sehat penuh protein dan zat besi.
Untuk lebih lanjut tentang rambut rontok, tonton: