Dalam dunia kencan, tidak jarang menemukan prospek romantis yang akun media sosialnya dipenuhi dengan selfie dan yang baru saja cinta berbicara tentang diri mereka sendiri. Ini tahun 2017, jadi bukankah kita semua sampai batas tertentu? Terkadang, sulit untuk mengetahui kapan self-absorption melewati batas menjadi narsisme — apakah itu artinya gangguan kepribadian narsistik atau obsesi diri yang cukup untuk membuat hubungan yang sehat menjadi sulit. (Daftar Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Medis terbaru sembilan kriteria untuk gangguan kepribadian narsistik, tetapi menetapkan bahwa seseorang hanya perlu memenuhi lima dari mereka untuk memenuhi syarat sebagai narsisis klinis.) Di depan, psikoterapis berbagi sembilan tanda Anda mungkin berkencan dengan seorang narsisis - dan bagaimana menghadapinya jika Anda adalah.
1. Mereka tidak menyesal...
… kebanyakan karena mereka tidak pernah merasa melakukan sesuatu yang salah, kata Paulette Kouffman Sherman, seorang psikoterapis dan pakar hubungan yang berbasis di New York City. Ada banyak cara hal ini dapat muncul dalam hubungan Anda, tetapi bahkan sesuatu yang sederhana seperti yang mereka tunjukkan bangun terlambat sepanjang waktu dan tidak pernah meminta maaf atau berpikir tentang bagaimana keterlambatan mereka mempengaruhi Anda adalah merah bendera.
2. Mereka membuat Anda merasa istimewa.
Pada awalnya, bagaimanapun. Narsisis percaya diri mereka untuk menjadi "istimewa" dan unik, dan dengan perluasan percaya bahwa mereka hanya dapat dihargai oleh orang "istimewa" lainnya. Jika mereka berkencan dengan Anda, jangan kaget dengan komentar seperti, "Wow, tidak ada orang lain yang pernah memahami saya seperti Anda" atau "Kamu sangat berbeda dari semua orang yang pernah saya temui" — bahkan jika Anda' ve hanya mulai berkencan.
Retorika semacam ini saja belum tentu mengkhawatirkan; kita semua tahu betapa memabukkan tahap pertama suatu hubungan. Tetapi sementara tahap awal hubungan dengan seorang narsisis mungkin tidak menimbulkan masalah besar, itu tidak akan lama sampai Anda bertanya-tanya kapan keadaan berubah menjadi yang terburuk.
“Ketika Anda pertama kali mulai berkencan dengan seorang narsisis, hampir seperti Anda mendapatkan kopi yang sangat bagus dan merangsang di pagi hari. Anda merasa begitu istimewa. Kemudian, Anda akan merasa sangat lelah,” kata psikoterapis Yoon Kane, pendiri dan direktur eksekutif Psikoterapi Sadar di kota New York. “Meskipun kamu merasa istimewa, kamu menyadari bahwa mereka bahkan tidak benar-benar mengenalmu. Keintiman sejati membutuhkan banyak berbagi dan mendengarkan, dan Anda mungkin pergi dengan perasaan sangat lelah dan terkuras dan menyadari bahwa mereka kebanyakan hanya berbicara tentang diri mereka sendiri.
3. Mereka membutuhkan ego mereka dibelai terus-menerus.
Mungkin tampak seolah-olah narsisis begitu penuh dengan diri mereka sendiri sehingga mereka tidak membutuhkan siapa pun yang mengingatkan mereka betapa hebatnya mereka, tetapi itulah yang mereka butuhkan. Sepanjang waktu.
“Kita semua memiliki kebutuhan untuk merasakan cinta dan dihormati jauh di lubuk hati, tetapi narsisis tidak memiliki persediaan internal seperti orang lain,” kata Kane. Karena itu, dia mengatakan mereka mungkin benar-benar membuat Anda kering dengan keinginan konstan mereka untuk pujian dan perhatian. "Mereka seperti vampir emosional," tambahnya.
4. Mereka adalah manipulator utama.
Orang narsisis bisa menjadi manipulator yang hebat sehingga dibutuhkan seseorang yang berkencan dengan mereka cukup lama untuk memahaminya.
Kane mengatakan kebutuhan narsisis untuk mengendalikan orang lain berakar pada salah satu ketakutan terbesar mereka: pengabaian. Itulah sebabnya mereka akan melakukan yang terbaik untuk membuat Anda berpikir bahwa masalah apa pun dalam hubungan adalah kesalahan Anda dan Anda menganggapnya tidak bersalah. "Itu membuat orang yang berkencan dengan mereka terjebak dalam siklus perasaan seperti ada yang salah dengan mereka. Dan jika ada yang salah dengan Anda, Anda tidak akan meninggalkan mereka,” Kane menjelaskan. Kritik tak tertahankan bagi seorang narsisis karena memicu ketakutan mereka bahwa Anda akan meninggalkan mereka, sedangkan jika Anda melakukan tinggalkan mereka, "mereka menjadi marah - mereka tidak dapat mentolerir bahwa Anda melihat mereka secara negatif," kata Kane.
5. Mereka kurang empati.
Jika Anda berkencan dengan seorang narsisis, mungkin sulit untuk membuat mereka peduli tentang apa yang Anda alami, apakah itu kematian orang yang dicintai atau hanya hari yang berat di tempat kerja. Kurangnya empati adalah ciri utama gangguan kepribadian narsistik. "Jika Anda menangis atau kesal, mereka sangat mudah bosan dan tidak dapat benar-benar memahami apa yang Anda alami, terutama karena itu tidak menarik bagi mereka," kata Kouffman Sherman. Pikiran atau perasaan yang tidak berhubungan langsung dengan diri seorang narsisis tidak akan menarik perhatian mereka.
6. Mereka pikir mereka benar tentang segalanya.
Tidak peduli seberapa banyak Anda bernalar dengan mereka atau menjelaskan pendirian Anda tentang topik tertentu, mereka tidak akan melihat sisi Anda. "Ketika Anda berkencan dengan seorang narsisis, mereka mungkin tidak akan berkompromi pada masalah penting," kata Kouffman Sherman. “Mereka sangat yakin bahwa mereka benar dan mereka mengajari Anda sesuatu. Mereka tidak dapat memahami perspektif orang lain.” Ketidakmampuan untuk terlibat dengan debat rasional ini muncul sebagai kesombongan.
7. Mereka pikir mereka sempurna.
Ketika Anda memikirkan seorang narsisis, Anda mungkin membayangkan seseorang yang terlalu mementingkan diri sendiri. Dan, yah, Anda benar.
“Sederhananya, narsisis itu sia-sia. Mereka selalu melihat diri mereka sendiri dan betapa cantiknya penampilan mereka; mereka dangkal dan tidak benar-benar terhubung dengan sesuatu yang lebih dalam dari penampilan luar, ”kata Kouffman Sherman. “Ini juga menjadi alasan mengapa mereka tidak berpikir bahwa mereka perlu mengakui apa pun: karena mereka pikir mereka sempurna.” Ini kepentingan diri jauh melampaui kebanggaan: Orang narsisis berharap dipuji bahkan ketika prestasi mereka tidak mendukung rasa keunggulan. Mereka juga percaya bahwa orang lain iri pada mereka — dan sering kali iri pada orang lain.
8. Ketika Anda mempermalukan mereka, mereka mungkin membuang Anda.
Karena narsisis melihat orang penting mereka sebagai perpanjangan dari diri mereka sendiri, mereka mungkin memiliki reaksi yang berbeda dari kebanyakan pasangan ketika segala sesuatunya tidak berjalan sesuai rencana (misalnya jika Anda kehilangan pekerjaan atau mengalami kesulitan emosional waktu).
“Mereka sangat peduli dengan reputasi mereka, dan Anda menambah reputasi mereka sejak mereka berkencan dengan Anda. Tetapi begitu sesuatu yang buruk terjadi dan itu bukan salah Anda atau mereka merasa malu atau semacamnya, sangat mungkin mereka akan membuang Anda begitu saja,” kata Kouffman Sherman. “Bukan saja mereka tidak mendukung Anda secara emosional melalui itu, tetapi mereka tidak ingin ada hubungannya dengan itu karena mereka pikir itu terlihat buruk bagi Anda. mereka." Mereka lebih tertarik untuk terlihat baik — baik dalam karier, kehidupan sosial, atau kehidupan cinta mereka — daripada dalam hubungan dengan individu mana pun orang.
9. Mereka menipu.
Ada banyak alasan orang berbuat curang, dan menyontek saja tidak berarti seseorang adalah seorang narsisis — tetapi jika digabungkan dengan beberapa tanda bahaya lainnya, itu bisa menjadi pertanda. Seorang narsisis membutuhkan dorongan ego yang konstan karena mereka tidak dapat mempertahankan harga diri mereka sendiri. Dan segera setelah Anda gagal memenuhi semua harapan mereka, mereka mungkin mencari orang lain untuk mengisi kekosongan tersebut.
"Dalam hubungan normal, Anda akan memiliki keegoisan yang rendah, kemampuan untuk memaafkan, dan Anda akan mendukung, murah hati, dan empati," kata Kane. “Jika Anda tidak memiliki kualitas itu tetapi Anda memiliki banyak karisma dan kesuksesan yang dangkal, Anda dapat menarik orang. Tapi, mereka akhirnya akan melihatnya. Kemudian mereka akan pergi ke orang lain yang akan terkesan oleh mereka.”
Jadi, Anda berkencan dengan seorang narsisis (atau setidaknya seseorang dengan kecenderungan narsis) — sekarang bagaimana?
Di sana adalah beberapa alat untuk berurusan dengan orang-orang yang rentan terhadap obsesi diri. Tetapi melakukannya membutuhkan banyak pekerjaan.
1. Anda harus menetapkan batasan.
Jika Anda akan menjalin hubungan dengan seorang narsisis, Anda perlu mengetahui harga diri Anda dan dapat menetapkan batasan untuk memastikan mereka tidak melangkahi Anda.
“Ketika Anda menetapkan batasan atau batasan yang jelas, mereka dapat merespons. Saya tidak akan mengatakan Anda dapat melewati mereka, tetapi Anda dapat mencegah mereka mengisap Anda kering... atau, ajari mereka bagaimana menanggapi Anda, ”kata Kane. “Misalnya, Anda bisa mengatakan sesuatu seperti, 'Kami telah melakukan percakapan ini, dan saya perhatikan Anda belum bertanya tentang saya dan itu membuat saya merasa Anda tidak peduli dengan saya. Jika Anda ingin saya terus memperhatikan Anda, Anda juga harus memperhatikan saya.’ Ini seperti berbicara dengan anak kecil.”
2. Anda harus terbiasa mengelus ego mereka.
Berkencan dengan seorang narsisis melibatkan banyak ego, tetapi Kouffman Sherman mengatakan untuk melakukannya hanya pada saat-saat ketika Anda pikir mereka benar-benar pantas mendapatkannya. Mereka ingin Anda memuji mereka dalam segala hal, tetapi jangan menyerah jika Anda tidak setuju dengan mereka atau tidak berpikir mereka melakukan hal yang benar.
3. Anda harus pergi ke tempat lain untuk empati.
Jika Anda membutuhkan empati, ketahuilah bahwa Anda mungkin harus mendapatkannya dari sumber lain. Kouffman Sherman mengatakan Anda mungkin tidak mendapatkan apa yang Anda butuhkan dalam hal dukungan emosional dari pasangan Anda, jadi Anda mungkin harus mencari teman dekat dan anggota keluarga sebagai gantinya. "Ini seperti hubungan satu arah dalam beberapa hal," katanya.
Gangguan kepribadian narsistik klinis dapat dikelola, tetapi tidak dapat disembuhkan. Berada dalam hubungan dengan seorang narsisis hampir seperti pekerjaan penuh waktu, belum lagi pekerjaan yang tidak mungkin memberi Anda dukungan dan koneksi yang Anda butuhkan dan pantas dapatkan. Ya, narsisis bisa belajar untuk berinteraksi lebih baik dengan orang lain, tetapi itu membutuhkan komitmen jangka panjang untuk terapi. Dan sementara Anda dapat mencoba untuk mendapatkan seorang narsisis untuk pergi ke terapi dengan Anda, menurut Kouffman Sherman dan Kane, mereka mungkin tidak akan berpikir mereka harus pergi... karena #narsisme.
Lebih lanjut tentang kencan:
- 5 Hal yang Harus Dilakukan Sebelum Berkencan
- Seorang Pakar Tinder Memberitahu Anda Cara Mendapat Gesek ke Kanan
- Phubbing Adalah "Tren" Hubungan Baru yang Membuat Anda Benci Berkencan