Kita harus menurunkan stigma.
Merawatmu kesehatan mental sangat penting, dan terkadang itu berarti mengambil cuti dari pekerjaan untuk fokus pada perasaan yang lebih baik. Menelepon sakit untuk merawat kesehatan mental Anda Sebaiknya sama biasa seperti beristirahat untuk pulih dari pilek atau flu, dan seorang wanita berbagi pertukaran email yang cukup epik dengan bosnya untuk membuktikan hal itu.
Madalyn Parker dibawa ke Twitter akhir bulan lalu untuk memposting tangkapan layar dari percakapan email yang dia lakukan dengan CEO perusahaannya. Dalam email awalnya, dia menulis kepada seluruh timnya, memberi tahu mereka bahwa dia akan mengambil cuti dua hari kerja berturut-turut untuk fokus pada kesehatan mentalnya. "Mudah-mudahan minggu depan saya bisa kembali, segar dan kembali 100%," katanya.
Bosnya, Ben Congleton, menanggapi dengan emailnya sendiri yang tentu saja patut mendapat tepuk tangan. "Saya hanya ingin mengucapkan terima kasih secara pribadi karena telah mengirim email seperti ini," catatannya dimulai. Congleton melanjutkan dengan mengatakan bahwa email Parker mengingatkannya tentang pentingnya menggunakan hari sakit untuk tujuan kesehatan mental. "Saya tidak percaya ini bukan praktik standar di semua organisasi," lanjutnya. "Anda adalah contoh bagi kami semua, dan bantu kami menghilangkan stigma sehingga kami semua dapat membawa seluruh diri kami untuk bekerja."
konten Twitter
Lihat di Twitter
Congleton membuat poin yang sangat bagus; seharusnya tidak ada stigma yang terkait dengan kesehatan mental, dan kita semua harus dapat menemukan waktu untuk mengutamakan kesejahteraan kita. Berdasarkan Kesehatan Mental Amerika, depresi adalah salah satu dari tiga masalah tempat kerja teratas bagi karyawan, tetapi hanya 3% dari hari disabilitas jangka pendek yang digunakan untuk depresi atau gangguan terkait depresi. Semoga masyarakat kita pada akhirnya bisa sampai pada suatu tempat ketika mengambil cuti untuk kesehatan mental adalah hal yang lumrah. Sampai saat itu, kita dapat melihat Parker dan Congleton sebagai panutan untuk topik ini dan melihat cerita ini sebagai inspirasi untuk berbicara ketika kita sendiri membutuhkan hari kesehatan mental.
Lebih lanjut tentang kesehatan mental:
- Kesha Menjelaskan Bagaimana Membuat Musik Baru Membantunya Mengatasi Depresi
- Tidak Ada Salahnya Minum Obat untuk Kesehatan Mental Anda
- Foto Viral Ini Menunjukkan Seperti Apa Sebenarnya Hidup Dengan Depresi
Tonton Wanita Ini Jelaskan Bagaimana Rasanya Menjadi Buta: