Aduh! Setelah kami melihat foto kaki babak belur model Sojourner Morrell di akhir bulan peragaan busana di Kilang 29 (mereka mengambilnya dari gaya), kami kembali melalui gambar detail di situs saudara kami Style.com. Dan sementara foto Morrell dan close-up kaki model Marte Mei Van Haaster (dia model di atas) dari pertunjukan Louis Vuitton sangat brutal, mereka bukan satu-satunya yang menggambarkan beberapa ouchies serius. Melihat gambar dari pertunjukan akhir musim lainnya, kami melihat tanda-tanda rasa sakit yang lebih halus dengan warna merah terang lengkungan, penyembuhan kapalan kuning, dan koreng kecil di mana sepatu dengan jelas menggosok kulit mentah atau lecet bangkrut. Model mungkin tidak dapat menghindari hal ini ketika mereka mengenakan sepatu ukuran apa pun yang tersedia dan menghentak di sekitar stiletto pertunjukan demi pertunjukan, tetapi Anda dapat merawat kaki Anda dengan lebih baik dengan mengingat tip-tip ini.
Pakailah sepatu yang pas. Kedengarannya mudah, tetapi jika Anda berbelanja sepatu di pagi hari, sebelum kaki Anda bengkak, Anda tidak akan mendapatkan ukuran yang tepat. "Hal terburuk yang dapat Anda lakukan adalah mencoba sepatu bot di pagi hari, ketika hanya ada sedikit pembengkakan di pergelangan kaki," kata Rock Positano, spesialis kaki di
Rumah Sakit Bedah Khusus di New York City, yang merekomendasikan membeli sepatu baru di sore hari. Kesesuaian yang tepat akan sangat membantu mencegah lecet.Cegah lepuh—atau perlakukan dengan benar. "Jika sepatu Anda cenderung menggosok satu bagian kaki Anda, letakkan pelindung lecet yang lembut seperti gel di area tersebut untuk kurangi gesekan," kata Positano, yang mengatakan sedikit Vaseline di tempat yang tepat bisa membantu dengan baik. "Jika Anda mendapatkan lepuh, jangan menusuknya, karena kulit lembut di bawahnya rentan terhadap infeksi. Sebagai gantinya, saya sarankan merendam kaki Anda di bak mandi Domeboro, larutan zat yang akan membantu mengeringkan lepuh. (Ini tersedia di sebagian besar toko obat.) Setelah lepuh pecah, keringkan area tersebut, oleskan Neosporin, dan tutupi dengan Band-Aid."
Pilih sepatu hak rendah untuk berjalan jauh. Jika Anda memiliki lebih dari 10 blok untuk berjalan dan Anda tidak akan memakai sepatu kets (pilihan terbaik), maka pilihlah sepatu hak setinggi satu inci, kata Positano. "Faktanya, tumit dengan ukuran ini sebenarnya lebih baik daripada sepatu datar karena mempertahankan lengkungan alami Anda dan tidak menekan ligamen tumit," katanya. "Jelas jangan berjalan dengan tumit yang tingginya dua inci atau lebih tinggi—tambahan ketinggian dapat memberi tekanan pada bola kaki dan menyebabkan stres pergelangan kaki, tendinitis, dan nyeri lutut atau punggung. Sepatu tertutup lebih baik daripada slingback atau bagal (terutama untuk orang dengan pergelangan kaki yang lemah) karena mereka mempertahankan keselarasan." (Bonus ujung tumit: Tumit dan platform chunky memiliki alas yang lebih besar, yang jauh lebih baik untuk punggung dan lutut Anda, kata Positano.)
Pilih kulit juga untuk jalan-jalan jauh. "Dalam hal bahan, kulit sangat ideal karena bernapas (juga dapat melindungi bunion)," kata Positano. "Dan, tidak seperti gabus atau karet dasar, kulit membuat sol yang bagus, memberikan keseimbangan dukungan dan penyerapan goncangan yang tepat."
Hapus kapalan Anda dengan hati-hati. Rendam kaki Anda dalam air hangat agar kulit Anda menjadi paling lembut sebelum Anda menggunakan batu apung atau kikir kaki. (Berkas kaki cenderung tidak menjebak bakteri, jadi Anda dapat memilih salah satunya.) "Jangan biarkan ahli pedikur menggunakan pisau cukur di kaki Anda," kata Positano. "Anda tidak pernah tahu apakah alat-alatnya telah dibersihkan dengan benar, dan lukanya bisa terinfeksi parah. Penghilang cair (yang mengandung asam salisilat dan mengecilkan kalus secara bertahap) berhasil, tetapi beberapa orang alergi terhadapnya, jadi pastikan untuk mengujinya di area kecil terlebih dahulu."
TAUTAN YANG BERHUBUNGAN
Daily Beauty Reporter: Seberapa Amankah Gel Manikur dan Pedikur?
Reporter Kecantikan Harian: Sepatu Hak Tinggi: Apakah Anda Memakainya Agar Terlihat Lebih Baik untuk Pria?
Berita Tubuh: Sindrom Tumit Tinggi
Panduan Orang Dalam: Cara Mendapatkan Pedikur yang Hebat