Pori-pori Anda mengembang saat kotoran menumpuk di dalamnya — dan semakin tua Anda, semakin besar kemungkinannya untuk tetap mengembang. Tempatkan mereka dalam diet dengan beralih ke pembersih dengan asam salisilat, yang "melarutkan minyak di pori-pori," kata New York City dan Coral Gables, Florida, dokter kulit Fredric Brandt. Ini juga membantu mengelupas kulit mati yang dapat menyebabkan penyumbatan. Kami suka Neutrogena Oil-Free Acne Wash Pembersih Wajah Grapefruit Pink dan Bioré Blemish Fighting Ice Cleanser.
Mengempiskan dan membersihkan pori-pori — seperti yang ada di hidung Anda — seminggu sekali dengan strip pori. (Mencoba Bioré Deep Cleansing Pore Strips.) "Mereka benar-benar bekerja," kata Francesca Fusco.
Sekarang Anda mungkin tahu bahwa Anda memerlukan tabir surya spektrum luas dengan setidaknya SPF 30, bahwa bahan-bahan Mexoryl dan Helioplex menawarkan perlindungan tahan lama, yang harus Anda gunakan. barang senilai satu sendok makan di wajah Anda dan sesendok kecil seukuran gelas di tubuh Anda... mobil. Sekarang Anda hanya perlu melakukannya—setiap hari. Kami merekomendasikan
Neutrogena Ultra Sheer Dry-Touch Sunblock SPF 55 (dengan Helioplex) dan La Roche-Posay Anthelios 40 (dengan Mexoryl), karena keduanya tidak akan membuat kulit Anda menjadi putih atau berminyak.Jika Anda pergi tidur 15 menit lebih awal, secara bertahap, selama empat malam berjalan, Anda akan membangun rutinitas di mana Anda mendapatkan satu jam ekstra untuk istirahat lingkaran hitam. Untuk bidikan terbaik Anda pada delapan jam yang diperlukan, hentikan kopi setelah jam 3 sore. dan hindari berolahraga tiga jam sebelum tidur. Log off dalam banyak waktu juga—wajah Anda lebih penting daripada Facebook. Dan berhentilah menekan tombol snooze keesokan paginya—tidur yang terfragmentasi hanya akan membuat Anda grogi.
Mereka adalah salah satu senjata terbaik Anda melawan polusi dan sinar matahari. Yang paling ampuh adalah CoffeeBerry (ditemukan di Kompleks Hari KopiBerry Priori atau RevaléSkin Krim Siang Hari), idebenon (Perawatan Anti Penuaan Prevage), teh hijau (Topix Replenix Cream CF), delima (Murad Energizing Pomegranate Moisturizer SPF 15 dan Estée Lauder Nutritious Vita-Mineral Moisture Lotion) dan Koenzim Q10 (Eucerin Sensitive Skin Q10 Lotion Kulit Sensitif Anti Kerut SPF 15). Antioksidan apa pun yang ada di gudang senjata Anda, persenjatai diri Anda setiap pagi untuk perlindungan sepanjang hari.
Aturan retinol — itu "satu-satunya hal yang telah terbukti mengurangi garis-garis halus dalam jangka panjang," kata Brandt. Tetapi seperti hubungan jangka panjang terbaik sekalipun, itu tidak 100 persen sempurna. Ini dapat meningkatkan kepekaan terhadap sinar matahari (itulah mengapa itu paling baik diterapkan pada malam hari) dan itu membuat beberapa wanita mengelupas, mengelupas, memerah, dan gatal. Dokter kulit Kota New York, Howard Sobel, menyarankan untuk berhati-hati: Oleskan setiap malam, atau encerkan dengan pelembab biasa, sampai Anda tahu kulit Anda dapat mengatasinya. (Mencoba Puisi DermaDoctor dalam Lotion atau RoC Retinol Correxion Krim Malam Kerut Dalam.)
Anda terlalu kurus—setidaknya di sekitar mata. Jangan menggosok, menyodok, atau mengutak-atik kulit di sana. "Setiap kali melakukannya, Anda berisiko merusak pembuluh darah halus, yang menyebabkan penggelapan, kusam, dan penebalan kulit di sekitarnya," kata Fusco.
Saat memilih krim mata, cari bahan anti penuaan yang lembut seperti peptida (Kompleks Pemulihan Mata Pro-X Olay Professional) atau seng (ditemukan di Sutera Mata Relastin)—favorit Leslie Baumann saat ini, direktur Institut Kosmetik dan Penelitian Universitas Miami. "Ini telah terbukti meningkatkan produksi elastin, yang dapat mengurangi krepitasi," katanya.
Apa yang kamu kerjakan? Rawat tubuh Anda untuk merawat kulit Anda, itu saja. Merokok adalah pabrik kerut terkenal yang menghancurkan kolagen dan elastin. (Tapi Anda tahu itu.) Kurang diketahui adalah bahwa lebih dari satu gelas alkohol meningkatkan peradangan dalam aliran darah, "yang dapat mempercepat kendur dari waktu ke waktu," kata Brandt. Makan terlalu banyak gula juga berdampak buruk bagi kulit Anda (belum lagi lingkar pinggang Anda), katanya—ini dapat memengaruhi kemampuan tubuh untuk memperbaiki kolagen yang rusak.
Ingat hal-hal kecil. Mereka dapat menyebabkan masalah besar—seperti penuaan dini.
Berhenti menyipitkan mata (kacamata membantu). Dan jika Anda memakai kacamata atau lensa kontak, pastikan resep Anda mutakhir.
Hindari menghirup melalui sedotan. Ini berkontribusi pada garis di sekitar mulut.
Hilangkan kebiasaan mengistirahatkan dagu di tangan Anda. (Ini meregangkan kulit.)
Beralih ke sarung bantal satin halus. Lipatan pada kapas akhirnya membuat bekas di wajah Anda.
Kerutan mungkin merupakan tanda klasik penuaan, tetapi penelitian menunjukkan bahwa kebanyakan orang memandang kulit berbintik-bintik tampak lebih tua. Kabar baiknya: bintik hitam bisa memudar hanya dalam sebulan. Bahan ajaibnya adalah hydroquinone di Murad Age Spot dan Pigment Lightening Gel dan Gel Memudar Perawatan Kulit DDF, dan itu harus dioleskan langsung ke bintik-bintik coklat setiap malam. (Alasan lain untuk memakai tabir surya: Tanpa itu, Anda akan mendapatkan bintik-bintik baru saat Anda menghapus yang lama.)
Seiring bertambahnya usia, pergantian sel melambat dan sel-sel kulit mati menumpuk di seluruh wajah kita. Akhirnya malingerers ini "memantulkan cahaya pada sudut yang aneh dan merampas pancaran wajah Anda," kata dokter kulit Kota New York, Doris J. Hari. Hal ini tidak cantik. Kocok mereka dua kali seminggu dengan kulit asam glikolat di rumah, seperti Dr. Dennis Gross Skincare Alpha Beta Daily Face Peel atau Avon Anew Clinical Advanced Retexturizing Peel.
Mereka adalah bagian tubuh yang paling mungkin mengkhianati usia yang ada di paspor Anda bahkan ketika wajah Anda tidak. Dapatkan mereka pada program perawatan harian yang sama seperti wajah Anda, dengan tabir surya setiap pagi dan retinol di malam hari. Oleskan hydroquinone pada bintik matahari, dan lakukan eksfoliasi dua kali seminggu. (Kami suka yang lembut tapi kuat St. Ives Elements Mikrodermabrasi menggosok.)