"Számomra a bőrgyógyászat a művészet és a tudomány tökéletes vihara. Lenyűgöz az arc ” - mondja Jeannette Graf, a New York -i Mount Sinai School of Medicine bőrgyógyászati klinikai professzora. - Sok művészeti órát vettem fel, és szabadidőmben még mindig arcokat rajzolok.
Mielőtt a New York -i Great Neckben nyitotta volna meg praxisát, Graf segített úttörő tanulmányokat folytatni a peptidekről (ma már a bőrápolásban és az orvostudományban is tiszteletben tartva) a Nemzeti Egészségügyi Intézetben. "Peptid -fanatikus vagyok - 30 évvel ezelőtt" Doktor Peptid "-nek kezdtek nevezni - mondja. Ahhoz, hogy megtalálja a legjobb termékeket a bőrápolásban, Graf azt javasolja, hogy maradjon a nagynevű márkáknál (az Olay Regenerist az egyik, amit szeret)-és ugyanez vonatkozik a természetes összetevőkre is, amelyekre Graf is összpontosított. "Ha valaminek a legaktívabb részét ki tudod vonni a természetből, az kitűnő" - mondja, és hozzáteszi, hogy a forrásvizek és az algák a kedvenc természetes összetevői közé tartoznak.
Ami Grafot illeti, az öregedésgátló nem áll meg a bőrápolási termékeknél: az étrend jelentős szerepet játszik. "Testünk egyre több savat termel, ahogy öregszünk, és minél több savat veszünk be, annál kevesebb a szervünk funkció " - mondja Graf, aki azt tanácsolja, hogy tartsák be a lúgos étrendet - olyan ételeket fogyasszanak, amelyek lúgosítják a pH -junkat szint - a könyvében Hagyd abba az öregedést, kezdj el élni. A legjobb választás színekben és ásványi anyagokban gazdag, mint a lazac, a spenót és a brokkoli, és fontos a tonna víz fogyasztása is. A legrosszabb elkövetők között: üdítők - különösen diétás - és finomított ételek.
Minden idők kedvenc bőrápolási terméke: "EltaMD UV Clear SPF 46. Vegyszermentes, szeretem az érzését, és nem hagy gipszet a bőr tónusán. "
Kedvenc testtermék: "Eau Thermale Avène Trixéra+ Selectiose lágyító krém. Hajlamos vagyok a száraz testbőrre, és ez közvetlenül a bőrbe kerül, és nagyon sima érzést kölcsönöz. "
A leggyakoribb bőrápolási hiba: „Az emberek anélkül alszanak le, hogy megmosnák az arcukat. Ha hazajön egy hosszú napról, baktériumok, paraziták és lebomlott bőrrészecskék vannak a bőrén, és hadd mondjam el, meg kell tisztítania őket. Tartsa a sminklemosó törlőkendőt az éjjeliszekrényénél, hogy emlékeztetőül szolgáljon. "
A bőr bűne: „Nem mindig veszem le a sminkemet edzés előtt. Mondom az embereknek, hogy tegyék meg, de néha nem teszem. "
Lásd még
Jeannette Graf életrajza
Valamivel kapcsolatban Allure Beauty Product Finder
A legújabb szépségápolási termékek