Feltétlenül dörzsöljön két teáskanálnyi SPF 30-as foltot az arcára, a nyakára, a kezére és a mellkasára, de ne felejtsen el más gyakran kihagyott foltok: "A gyakorlatomban bőrrák járványt látok a hajszál, az állkapocs és a fülek mentén" - mondja Dennis bőrgyógyász Bruttó.
Bár valamikor agresszív összetevőként ismerték őket, a dermek szerint borsónyi mennyiség dörzsölte az összeset az arcod felgyorsítja a sejtforgalmat - és a mai készítmények elég gyengédek az érzékeny bőr számára. (Ha nagyon vékony a bőre, minden második este vigyen fel retinolt, amíg a bőre jobban tolerálja őket.)
A bőr egyre szárazabb, vékonyabb és érzékenyebb lesz az öregedéssel, ami azt jelenti, hogy a tökéletes hidratáló most nem mindig a legjobb választás. A száraz, olajos vagy kombináció lehet a leírás a bőrápoló csomagoláson, de a dermisek inkább a problémák (vörösség, bőrpír, ráncok) gondolkodását javasolják.
Minden pattanás nem egyenlő - a tinédzser pattanások gyakran a pubertás és a felesleges olaj okozzák, míg a felnőttkori pattanások a stresszből, a hormonális változásokból és az egyre finomabb bőrből erednek. A nagylányos foltok kezelésére használjon hidratáló szalicilsavas tisztítószert olyan összetevőkkel, mint a szója, és váltsa át az 5 vagy 10 százalékos benzoil-peroxidos kezelést olyanra, amely mindössze 2,5 százalékot tartalmaz. "A túl sok benzoil -peroxid valóban kiszáríthatja a zit és megakadályozhatja a gyógyszer behatolását" - mondja Jeanette Graf, a New Sinai Mount School of Medicine bőrgyógyászati klinikai professzora York City.
Hozza ki a legtöbbet bőrjavítóiból, ha módosítja az ütemtervet: Használjon antioxidánsokat reggel, hogy megvédje bőrét egész nap, és hámlasztók (például glikolsav krémek) és kollagénfokozók (például retinoidok) éjszaka, hogy lehulljanak és újjáépíteni a sejteket.
Kezdje el a változások előrejelzését, hogy megelőzze a mélyvonalakat, mielőtt azok elkezdődnének. Ha ráncos vagy kreppes bőrterületet észlel, akkor mielőbb kezdje el alkalmazni a peptidek keverékét tartalmazó szérumokat és krémeket. "A peptidek adják az építőköveket a kollagén előállításához" - mondja Ranella Hirsch, a Bostoni Egyetem Orvostudományi Karának bőrgyógyászati klinikai adjunktusa.
Annyi új, fényes játék van a bőrápolási piacon, hogy könnyű felpörögni a felháborodásban, de a legjobb, ha azzal jár, amit tud (vagy legalábbis ami klinikailag bizonyított). Mi az igaz és igaz? Az alfa -hidroxisavak, retinoidok és peptidek kiválóan alkalmasak a finom vonalak és ráncok kezelésére. A szalicilsav a pattanások ellen hat, a zöld tea csillapítja a bőrpírt, a K -vitamin pedig segít a sötét szem alatti karikákban.