Nevezzük visszatérésnek: Akár hiszi, akár nem, nyolc évvel ezelőtt LL Cool J rosszul érezte magát a testében. „[Változott], és nem a jobb irányba. Kezdtem elbizonytalanodni. Nem éreztem magam ”-írja a 42 éves rapper és színész nemrég megjelent könyvének bevezetőjében Platinum 360. 2006 -os fitnesskalauzának folytatása Platina edzés, 360 egy 8 hetes étrend- és edzésterv férfiaknak és nőknek, de a könyv önértékelési pep-beszélgetéseket is tartalmaz a Cool J -től, aki ragaszkodik ahhoz, hogy 40 kilót tudott leadni (és megtartani), ha nem az esztétikára összpontosított egyedül.
Nem fogunk hazudni: azért vettük fel ezt a könyvet, mert a Ladies szereti a hűvös Jamest. De van benne néhány érdekes információ. Különösen tetszettek az egyszeri receptek a fehérje- vagy szénhidrát-alapú ételekhez (a diéta szerint a vasárnapok szénhidrát-feltöltési napok). Az egyetlen adag ötlet zseniális, mert megakadályozza, hogy túlfogyasszon egy egyébként egészséges ételt. 360 a súly alapján is kínál adagolási javaslatokat, így egy 140 kilós nő nem eszik hűvös J-méretű szeletet, és a 200 kiló feletti személy nem érzi úgy, hogy nélkülözi egy 6 uncia tál gabonapehely harapnivalója, ha 10 uncia tálat fogyaszthat, és még mindig veszít súly.
Ó, LL Cool J, büszkévé tesz minket, hogy nézzük Utolsó vakáció minden alkalommal, amikor a TBS -en van.
KAPCSOLÓDÓ LINKEK:
· Daily Beauty Reporter: A csillagok valóban a bébiételek felé fordulnak a fogyás érdekében?
· Daily Beauty Reporter: A Times Tests Diet Diet Services
· Daily Beauty Reporter: A pikáns út a fogyáshoz
· Hangulathírek: Jó hangulatú diéta