Sosem voltam az a fajta ember, aki kipróbálna egy tisztítást. Ha nem tudok egy pohár Malbec -t vagy bőséges mennyiségű sajtot inni, akkor ez számomra nem jó megoldás. De aztán hallottam a Dirty Lemon Detox -ról, egy gyümölcslé tisztítószerről, amelyet bármilyen más változtatás nélkül hozzáadhat a szokásos étrendhez. Nincsenek szabályok, nincs korlátozás, nincs menetrend. Az egyetlen tipp, amit a cég kínál? "Teli gyomorral működik a legjobban. Igyon tehát palacsintát utólag ”-tanácsolja a mellékelt irodalom. Most hogy Meg tudom oldani. Aztán jött egy újabb bökés a helyes irányba: a lé, a víz keveréke, a nyers hidegen sajtolt citromlé, aktívszén kókuszhéjból, pitypanggyökér-kivonatból és gyömbérgyökér-kivonatból származik, teljesen furcsa ” finom. Már az első korty alkalmával tudtam, hogy ez valami, amivel fel tudok szállni.
Ellentétben sok cukorral töltött lé tisztítószerrel, a Dirty Lemon csak egy gramm cukrot tartalmaz 16 uncia palackban. Íze olyan, mint a cukrozatlan limonádé, ami, ha egy Sour Patch Kids ördög vagy, mint én, ínycsiklandó függőséget jelent. (Ha az ötödik osztályban nem tudtad kezelni a War Heads -t, akkor lehet, hogy nem szereted; a négy szerkesztő/íz-tesztelő közül csak az egyik vonult vissza a puffogást előidéző ízlésből.) És bár van valami, ami kezdetben elriasztja a fekete folyadék kortyolását, nem igazán veszi észre a szenet. Feltétlenül alaposan rázza fel az üveget, mielőtt kinyitná, és nem szabad észrevennie semmiféle durvaságot (bár teljes nyilvánosságra hozatal mellett, egy szál csomót kortyoltam, ami egyszer alul megdermedt).
A tisztítás mögött azt állítják, hogy serkenti az emésztést, támogatja a fogyást, kiegyensúlyozza a testét pH -szintek, és felszívja a méreganyagokat, hogy kiürítse azokat a szervezetből. Mindez elméletben félelmetesen hangzik, de szkeptikus voltam, hogy valóban képes -e mindezt megvalósítani dolgokat (és hogy a "méreganyagok kiürítése a szervezetből" egyáltalán meg kell -e történnie, amikor a máj). Szükségem volt egy szakértőre, hogy tisztázza a dolgokat.
"Lenyeléskor az aktív szén megkötheti és kiürítheti a bélből származó toxinokat - nehézfémeket, peszticideket - és baktériumokat" - mondja Brooke Alpert, New York -i táplálkozási szakértő. Igen, a mája technikailag is segít ebben, de Alpert nem ellenzi egy kis lendületet. "Folyamatosan bombázzuk szervezetünket egyre több szennyezéssel, peszticidekkel és hasonlókkal, ezért rajongok egy kis plusz segítségért ezen az osztályon" - mondja.
A többi feltételezett haszonnal kapcsolatban? Alpert szerint egy gyümölcslé fogyasztása nem sokat segít a szervezet pH -jának megváltoztatásában vagy a fogyásban. De a benne lévő összetevők összességében nagyon előnyösek. „Vannak, akik úgy látják, hogy a szénnek enyhén hashajtó hatása van, a pitypangzöldek pedig természetes vízhajtók, így megszabadulnak a felesleges vízsúlytól. A gyömbérnek puffadásgátló hatása van, és természetes gyulladásgátló, akárcsak a citrom "-mondja. „Nagyszerű, ha valamennyire fel akarja lendíteni a tevékenységét, de ha mégis pizzát eszik nap, ez nem fog ellensúlyozni. "Ennyit a palacsinta teljesen visszafordított hatásairól elmélet.
És bár a szakértők egyetértenek abban, hogy a lúgosító étrend jótékony hatású lehet, egy gyümölcslé fogyasztása nem lesz nagy hatással. "Ha megenni fogja ezeket a savtermelő ételeket, egy kis citromlé nem olyan erős"-mondja Alpert. Ha azonban már olyan étrendet fogyaszt, amely alacsony savtartalmú ételeket tartalmaz (gondoljon inkább növényi alapú és kevésbé feldolgozott termékekre), a Dirty Citromlé nagyszerű kiegészítő lehet, magyarázza.
Miután naponta két pohár kortyot kortyolt, közép-késő délután, két hét alatt, semmi drámai nem történt: nem volt fogyás, nem történt varázslatos változás az energiaszintemben vagy az emésztésben vagy a bőrben, ill bármi. De amellett, hogy alaposan élvezem mindegyik ivását (komolyan, nem lehet elégszer hangsúlyozni, milyen finom ez a cucc), azt hiszem, pozitív hatással volt rám. A feltételezett egészségügyi előnyökkel rendelkező ital kiválasztása jó érzéssel töltött el, mintha valami pozitív és proaktív cselekedetet tettem volna az egészségem irányításáért. És Alpert szerint ezen nincs mit gúnyolni. "Néha az, hogy délután zöld teát vagy zöldlét fogyasztunk, segít az embereknek azt gondolni, hogy vigyáznak magukra" - mondja. "Néha még ezek az apró lépések is pozitívabb viselkedéshez vezethetnek. Valamilyen apró dolog, mint a citrom vízbe helyezése, fokozza az emberek tudatosságát [arról], hogy helyesen bánjanak önmagukkal. Talán nagyobb valószínűséggel fognak jobb választást választani a következő étkezéshez. Ha van ilyen hatása, nagyszerű. "
Minden 65 dolláros tok hat palack gyümölcslevet tartalmaz, amelyeket nagyjából bármikor belekortyolhat - egy fontos figyelmeztetéssel: Mivel az aktív szén kötődhet a gyógyszerekhez és a kiegészítőkhöz. hatástalanná teszik őket (ez az, amit a kórházban használnak a kábítószer-túladagolás kezelésére!), a vállalat azt javasolja, hogy öt órás puffert helyezzenek el a gyümölcslé és a tervezett tabletták között. vesz. Olvastam volna egy beszámolót arról, hogy valaki még jobban próbálja egészségre késztetni Dirty Citrom levét, ha vitaminport tesz hozzá, de nagyjából ez az, amit te nem kellene tedd.
Alsó vonal? "Én mellette vagyok - ez egy nagyon jó ital ötlet" - mondja Alpert. De ne keverje össze gyógyszerekkel, és ne trükközze magát azzal, hogy azt hiszi, hogy ez egy varázslatos módja annak, hogy ellensúlyozza az egész Shake Shack Shroom Burgert, amelyet most lecsiszolt.
Ez a bejegyzés Jolene Edgar beszámolóját tartalmazza.
Teljes útmutató az aktívszén szépségápolási trendhez: