Így változtatta meg az Instagram Megan Crabbe életét.
Megan Crabbe egészségtelen kapcsolatot kezdett az étellel, korlátozta magát és megszállottan számolta a kalóriákat, amikor mindössze 10 éves volt. 14 éves korában diagnosztizálták nála anorexia nervosa. Szakértők és családja segítségével visszanyerte normális súlyát. De boldogtalan maradt, és soha nem érezte magabiztosnak a testét. "Annak ellenére, hogy visszanyertem a súlyomat, szellemileg még mindig küzdöttem ezekkel a testkép démonokkal, és soha nem mentek el igazán" - mondja Crabbe, most 23 éves. A brit csak két nyár előtt ért el fordulópontot. Ez akkor történt, amikor Instagramon volt, eredetileg fotókat keresve, amelyek táplálják őt egészségtelen megszállottság az edzéssel.
"Böngésztem az Instagramot, és kerestem a" fitpo "képeket a tökéletes has- és combközökről, és olyan dolgokat, amelyek még jobban motiválnak" - mondja. "Valahogy ráakadtam @yourstruelymelly, aki ez a gyönyörű, plusz méretű nő, teljesen átöleli a testét, és csak éli az életét. Annyira boldognak tűnt, és én azt mondtam: „Istenem, talán nem kell gyűlölnöm magam életem végéig, mert itt van ez a személy, és nem gyűlöli önmagát, és nagyobb, mint én jól. Talán nem én vagyok az öngyűlölet életére ítélve. ”
Crabbe bekapcsolódott az Instagram növekvő testpozitivitási közösségébe, amely egy elkötelezett embercsoport megmutatni másoknak, hogy rendben van szeretni a testüket, egy szelfit, inspiráló idézetet vagy motivációs bejegyzést a idő. A hashtag #testpozitív több mint 1 millió bejegyzése van az Instagramon. És ez teljes mértékben felhatalmazást ad, a test aktivistái felkarolják őket méret, az ún hibák, és bátorítani másokat is erre. A mozgás megtalálása volt a szikra és a támogatás, amire Crabbe -nek szüksége volt ahhoz, hogy magabiztosan érezze magát a bőrében.
Instagram tartalom
Megtekintés Instagramon
"Valahogy csak beleestem ebbe, és igazán elmerültem az online közösségben" - mondja Crabbe. "Egyre több embert követtem, és elkezdtem olvasni a [testpozitivitásról] szóló könyveket."
Néhány hónappal később, 2014 végén úgy döntött, hogy elindítja saját testpozitivitási fiókját, @bodyposipanda. Elkezdett idézeteket és szelfiket közzétenni. Aztán, amikor jól érezte magát, elkezdett képeket közzétenni a testéről, olyanokat, mint amiket @yourstruelymelly posztolt, amelyek annyira inspirálták. "A többi pedig történelem" - mondja Crabbe. Jelenleg több mint 317 000 követője van. A testpozitív közösséghez való csatlakozás megtanította Crabbe -t, hogyan kell szeretni önmagát, újra kell fogalmaznia, mit jelent egészségesnek és boldognak lenni, és megosztani tapasztalatait másokkal.
Instagram tartalom
Megtekintés Instagramon
"Régebben azt gondoltam, hogy az egészséges az vékony, a fitnesz pedig tökéletes hasizom, a boldogság pedig a ruha méretében vagy a fogyásban van" - mondja Crabbe. „És most már rájöttem, hogy az egészségesnek a lelki egészségünket is magában kell foglalnia. Nem egészséges, ha az edzőteremben öli meg magát, és megszállottja mindennek, amit eszik, és szerencsétlen. A boldogságnak része kell, hogy legyen az egészségének, és azonban az, hogy más emberekre néz, csak rajtad múlik. "
Crabbe eddigi egyik legnépszerűbb bejegyzése két képet mutat magáról: egyet, amikor lábadozott az anorexia nervosa -ból, és egyet, mint ma. A fotó több mint 26 000 kedvelője van, és Crabbe szerint szürreális, ha látja.
További inspiráló testpozitív történetek:
- Ez a 23 éves első meztelen fotózás plusz méretű csillogó varázslat
- A „cellulit szombat” az Instagram trend, amelyet mindenkinek látnia kell
- A Bullies csúfolta Khoudia Diop sötét arcszínét, és most hatalmas sikert arat
"Az evészavaros éveimről nagyon nehéz volt beszélni, mert sokáig próbáltam úgy tenni, mintha még én is lennék" - mondja. „Próbáltam elhatárolódni tőle, de rájöttem, hogy ez az idő jelent -e valamit, és hogy ez a fájdalom elmúlik -e hogy érjek valamit, meg kellett fordítanom, és pozitívvá kellett tennem, hogy megpróbálhassak másokat elérni emberek."
És ő éppen ezt teszi. Crabbe azt mondja, hogy sokat hall a követőitől, és az üzenet, ami a legjobban megragadta, egy másik étkezési rendellenességből felépülő nőtől érkezett. Amit Crabbe -nek mondott: "Azt mondta:" Hála neked, 15 éves leszek a jövő hónapban, és végre megkapom a születésnapi tortámat. " És ez volt a gyógyuló személy, aki soha nem engedte meg magának a születésnapi tortát. Ezek fiatal lányok, akik megtanulják, hogyan kell újra élni, és átképzik életüket, testüket és elméjüket - és ez az, ami valóban a legnehezebb. "
Ha segítségre van szüksége, keresse fel a Országos Étkezési Zavarok Szövetsége (NEDA) webhelyén, vagy lépjen kapcsolatba a NEDA információs és hivatkozási segélyvonalával az 1-800-931-2237 számon.
Hallgassa meg Myla Dalbesio modell testpozitív versét: