Az Victoria's Secret divatbemutató december 5 -én, hétfőn kerül adásba, és tudod, mit jelent ez: Kedvenc modelljeid jelenleg gyilkolás azt az edzőteremben, hogy felkészüljön. Az éves, csillogással átitatott kifutópálya-show lényegében a Victoria's Secret modelljeinek olimpiája, ezért meg kell győződniük arról, hogy harci formában vannak. Cara Delevingne esetében 2013 -ban ez evést jelentett Domino pizza és videojátékokat játszani, de a többi modell nem ilyen szerencsés. Dehogy. Britney Spears szavaival élve, ha ezek a modellek hasizmokat akarnak vágni a kifutópályára, akkor azok jobb munka, kurva.
Természetesen ezek a lányok működnek összes évre, de a Victoria's Secret divatbemutató előtt több lépést tesznek meg. De mit is jelent ez pontosan? Guggolnak a Szaturnuszon? Viseljen hat hüvelykes sarkot ugrókötél közben? Szó szerint szárnyakat növeszteni és repülni? Nem egészen-de a divat előtti bemutató edzéseik igen erős. Valójában, ha csak ránéz, megizzad (és valószínűleg sír is, kicsit).
De váltsd ezeket a könnyeket motivációvá! Bárki képes ezekre a mozdulatokra. Ne feledje, hogy a fitnesz a személyes fejlődésről szól-nem az izzadásról
Elsa Hosk. Mindezek ellenére ez a 10 videó arról, hogy Hosk asszony és haverjai edzőterembe járnak, ösztönözheti Önt a mozgásra is. Kombinálja mozdulataikat egy gyilkos edzéshez - lőjön 3 sorozatot 10 ismétléssel minden gyakorlathoz. (Ami engem illet? Várok holnapig. Ez a zsák fodros az elsődleges most.)Fenék: Pulzus guggolás
Instagram tartalom
Megtekintés Instagramon
Karok: Egykarú, Egylábas sorok
Instagram tartalom
Megtekintés Instagramon
Lábak: Lunge-to-Leg-Emelés
Instagram tartalom
Megtekintés Instagramon
Lábak/popsi/mag: Serleg guggolás Bosu labdákon
Instagram tartalom
Megtekintés Instagramon
Lábak/karok: harci kötéllel
Instagram tartalom
Megtekintés Instagramon
További Victoria's Secret inspirált edzések:
- Íme a teljes test edzése, amire Victoria Victoria titkos angyalai esküsznek
- Nézze meg a Victoria's Secret modellek első VS divatbemutatóit
- Victoria titkos angyalai megosztják a futópályára kész edzéseiket
Karok: bicepsz fürtök
Instagram tartalom
Megtekintés Instagramon
Karok: Tricep kiterjesztés
Instagram tartalom
Megtekintés Instagramon
Lábak/mag: Sétáló egylábú holtemelések
Instagram tartalom
Megtekintés Instagramon
Mag: függő térdcsuklók
Instagram tartalom
Megtekintés Instagramon
A szépség ereje: Keke Palmer nem Hamupipőke az edzőteremben