A közepén vagy pikkelysömör fellángolása, amely vörös, viszkető, hámló bőrrel foglalkozik, amely gyakran olyan állapottal jár, amellyel az Egyesült Államokban több mint hétmillió ember él együtt. Aggódik amiatt, hogy bőrgyógyászát továbbra is fedezi-e a biztosítás, és ha kell vigyen fel sminket az irritáció elfedésére. Enyhén szólva nem a legkönnyebb megállni, levegőt venni és elgondolkodni: „Mi okozhatta ezt a járványt?”
Ismerje meg a szakértőket
- Marisa Garshick, MD, egy okleveles bőrgyógyász New Yorkban és Englewoodban, New Jerseyben.
- Aya Ahram, DO, egy okleveles bőrgyógyász New Yorkban.
Ebben a történetben:
Szerencsére van néhány módszer a találgatások megkönnyítésére – és ahogy a szakértők elmondják, a legjobb idő a potenciális kiváltó okokra való gondolkozásra az, mielőtt a fellángolás elkezdődik. „A psoriasis kiváltó okainak azonosításának legfontosabb módja annak ismerete, hogy mi okozhatja ezeket a fellángolásokat, mivel néha a A látszólag legfurcsább kiváltó okok reakcióba léphetnek a bőrben” – mondja Aya Ahram, DO, egy New York-i bőrgyógyász. Város. Felfegyverkezve olyan oktatással, hogy melyek lehetnek ezek a katalizátorok, megkezdheti a folyamatot, hogy figyeljen rájuk a mindennapi életében – és szükség esetén kivágja őket.
Marisa Garshick, MD, egy okleveles bőrgyógyász New Yorkban és Englewoodban (New Jersey államban) azt mondja, hogy egyesek hasznosnak tartják a napló vezetését, amely segít azonosítani a kiváltó okokat. (Még vannak ilyenek is kifejezetten pikkelysömörben szenvedők számára készült naplók és bőregészségügyi szerelmesek, olyan felszólításokkal, mint az életmódváltással, az étrenddel és a bőrproblémákkal kapcsolatos kérdések.) Előre a szakértők megosztanak néhány leggyakoribb – és legmeglepőbb – pikkelysömör kiváltó okot, amelyeket az évek során tapasztaltak.
Feszültség
Tudtad, hogy ez lesz az első, nem? Adja hozzá a pikkelysömört a stressz hatására súlyosbodó egészségügyi problémák hosszú listájához. „A stressz messze a leggyakoribb kiváltó ok, legyen szó napi stresszről vagy egy jelentős stresszorról megviseli a szervezetünket, és fokozza a szisztémás gyulladást, amely a bőrben jelentkezik” – mondja Ahram. "A stresszkezelés nagyon fontos eszközzé válik a betegek állapotának kezelésében és a jövőbeni fellángolások megelőzésében." Nak,-nek Természetesen a stresszt nem olyan könnyű kiiktatni, mint mondjuk a tejtermékeket, de a mentális állapotának tudatosítása lehet az első lépés a változtasd meg.
Torokgyulladást
A fertőzés kiválthatja a pikkelysömört, mondja Garshick, de a torokgyulladás a leggyakoribb esetek közé tartozik a gyakorlatában. A fellángolása „guttatt pikkelysömörből állhat, amelyben számos apró plakk keletkezhet a törzsön és a végtagokon” – mondja. Szerencsére a fertőzés következtében fellépő fellángolások jellemzően elmúlnak a fertőzés kezelésével, valamint a rendszeres pikkelysömör kezeléssel.
Bőr trauma
Ahogy Garshick kifejti, a pikkelysömör fellángolhat a sérülés vagy trauma helyén, ami azt jelenti, hogy „gyakori, hogy [fellángolásokat] látunk a tetoválás elhelyezésének helyén, vagy ha vágás vagy [egyéb] bőrsérülés." Bár gyakran gondoljuk a „traumát” nehéz szónak, Ahram rámutat, hogy a bőrsérülések ártalmatlannak tűnő irritációkat is tartalmazhatnak, mint például a poloskacsípés és karcolások. Hozzáteszi, hogy a felbujtó incidens után két-hat héttel fellángolhat, ami még hasznosabbá teheti a napló vezetését. (Ki tud közülünk emlékeztetés nélkül felidézni egy poloskacsípést másfél hónappal később?!) Egyszer te csináld fellángolása esetén a hámló bőr felszúrása még súlyosbíthatja az irritációt, ezért próbálja meg elkerülni a viszketést vagy a szúrást.
Időjárási változások
Ahogy ősszel és télen elhagyja a levegőt a nedvesség, és elkezdünk otthon érezni magunkat, bőrünk egyre szárazabb lesz, ami fellángoláshoz vezethet – mutat rá Ahram. „Emellett, ha kevesebb időt töltünk a szabadban, ez csak fokozza a száraz időjárás hatásait, mivel kevesebb D-vitamint és UV-fényt érünk el, ami köztudottan segít a pikkelysömörben” – mondja.
Vényköteles gyógyszerek
"Bizonyos gyógyszerek kiválthatják vagy ronthatják a pikkelysömört, és bizonyos esetekben a pikkelysömör fellángolhat, amikor olyan gyógyszereket szednek, mint a [szteroid] prednizon" - mondja Garshick. Ahram a lítiumot, a maláriaellenes gyógyszereket és a béta-blokkolókat is említi lehetséges kiváltó okként. Az említett gyógyszer előnyei jóval meghaladhatják a bőrre gyakorolt mellékhatásokat, ezért beszéljen kezelőorvosával, mielőtt abbahagyja vagy elkezdi a recepteket.
Alkohol
Ahram szerint az alkohol kevésbé ismert kiváltó ok, de ennek ellenére kiváltó. "[Ez] indukálhatja a gyulladást elősegítő vegyi anyagokat a bőrben, valamint fokozhatja a bőrsejtek proliferációját, ami vastag plakkokat okozhat" - mondja. Az alkoholfogyasztás ronthatja a pikkelysömört, mondja, de sajnos nem valószínű, hogy az alkoholtól való tartózkodás meggyógyítja.
Diéta
Garshick szerint vannak olyan gondolatok, hogy gyulladáscsökkentő étrendet eszel (gondolj: leveles zöldségekre, bizonyos diófélékre és zsírosra halak) segíthetnek a pikkelysömörben, de több kutatásra van szükség ahhoz, hogy jobban megértsük, hogyan hatnak bizonyos élelmiszerek a feltétel. Beszéljen orvosával a tervezett étrendi változtatásokról, és tájékoztassa őket, ha azt gyanítja, hogy egy adott étel kiválthatja a fellángolását. "Vannak olyan személyek, akik úgy találják, hogy bizonyos étrendi változások kiválthatják a pikkelysömört, bár ez összességében kevésbé gyakori" - mondja.
Iratkozzon fel napi küldeményünkre, hogy megkapja a legfrissebb szépségápolási híreket és termékbemutatókat.