Örökké 25 éves lennél, ha az uborka-kelkáposzta pürével élnél? Talán. De vannak olyan ételek, amelyek közted és a nagy bőr között állnak.
Muffin. A cukros ételek lebontják a kollagént és az elasztint a bőrben, idővel fakulnak és homályosodnak. "Ennek ellenére nincs ok kihagyni az étcsokoládét" - mondja Ava Shamban, az UCLA bőrgyógyászati klinikai adjunktusa. Alacsony a glikémiás indexe, így nem növeli a vércukorszintet. "És a méz a legjobb édesítőszer, mivel tele van antioxidánsokkal."
Csípős szósz. Igen, a forró mártással jó ízű lehet a karton, de a fűszeres ételek meghívást jelentenek a rosacea fellángolásához. "Kipirulást és gyulladást váltanak ki" - mondja Shamban.
Kávé. Ez az ital kiszárítja a bőrt, ezáltal idősebbnek tűnik. A kávéban lévő polifenoloknak azonban nagy előnye lehet: azoknak a nőknek volt a legkevesebb öregségi foltja, akik naponta körülbelül három csészét ittak. International Journal of Dermatology. A win-win érdekében hajsza el a cortado-t egy pohár vízzel.
A legjobb szalon- és gyógykezelések: