A bőrgyógyászok elmagyarázzák, hogyan végezzen otthoni bőrvizsgálatot.
Mindig helyénvalónak tartjuk, hogy május hónap, amikor a tavasz nyárrá változik, és sokan elkezdünk strandterveket készíteni és új fürdőruhákat vásárolni A bőrrák tudatosságának hónapja. Idén májusban más a helyzet, de még akkor is, ha odabent gurulunk, sok bőrápolási feltétel marad. Igen, te még mindig fényvédőt kell viselnie. És ahogy a bőrrák -tudatossági hónap emlékeztet bennünket, még mindig szüksége van egy bőr ellenőrzés.
A Bőrrák Alapítvány ajánlja tetőtől talpig bőrvizsgálat havonta egyszer, és bőrgyógyász által végzett személyes vizsgálat évente egyszer vagy több, ha nagyobb a kockázata bőr rák.
Mivel a COVID-19 távol tartja a sürgősségi betegeket a bőrgyógyászati rendelőktől, minden eddiginél fontosabb, hogy felelősséget vállaljon saját bőrvizsgálatáért. Amikor otthon maradtunk, kénytelenek voltunk bevenni hajfestés, pedikűr, és mesterségesen telt ajkak saját kezünkbe.
A bőr önvizsgálata nem olyan elbűvölő, mint a tanulás
fesd rózsaszínre a hajad, de ez csak az életét mentheti meg. Szerint a Amerikai Bőrgyógyászati Akadémia, minden ötödik amerikai életében bőrrák alakul ki. A korai felismerés több mint a fele a küzdelemnek: Ha korán észlelik, az ötéves a melanoma túlélési aránya 99 százalék."Ha a bőrrákokat korai szakaszban észlelik és kezelik, nagyon jól gyógyíthatók." Marie Hayag, egy igazolt bőrgyógyász New Yorkban meséli Allure. "Te vagy a legjobb ember, aki észreveszi a bőr korai változását, ezért a havi bőrvizsgálatok elvégzése fontos barkácsolás, és életmentő lehet. Bárki elvégezheti az önvizsgálatot. "
Előtte lebontjuk azt a kétféle bőrvizsgálatot, amelyeket most kell elvégeznie - saját magától és bőrgyógyászától.
Hogyan kell elvégezni a bőr önvizsgálatát
"Azt mondom [betegeimnek], hogy minden alkalommal, amikor van egy kis időtök, menjetek a tükör elé, és nézzétek [a bőrét]" - mondja Orit Markowitz, igazolt bőrgyógyász, a pigmentált elváltozások és bőrrákok igazgatója a New York-i Sinai-hegyen Város. "Mint amikor most zuhanyoztál, és még nem vagy felöltözve, itt az ideje, hogy megnézd, és meggyőződj arról, hogy nincs valami új a bőrödön."
Tehát: meztelen vagy a tükör előtt. Most mi? Scarlett Boulos, egy texasi székhelyű igazolt bőrgyógyász és a bőrrák szóvivője Alapítvány azt javasolja, hogy fogjon egy tükört, két széket vagy széket, és egy hajszárítót, hogy megszerezze magát teljesen felállítva.
A cél az, hogy bármi újat, változást vagy szokatlant keressen a bőrén - mondja Boulos. Pontosabban, használhatja az "ABCDE's of melanoma" mnemonikus eszközt - mondja Hayag. Keressen aszimmetrikus jeleket a bőrön; egyenetlenek, fésűs vagy horpadtak Határok, fekete, barna, piros, fehér vagy kék színben jelennek meg Szín, szélesebb, mint hat milliméter Átmérő, és van Fejlődött színben, formában, méretben vagy új tünetekkel, például vérzéssel, viszketéssel vagy kéreggel. Azt is tanácsolja, hogy keressen olyan sebet, amely már három hete jelen van, és nem tűnik gyógyulónak, vagy olyan foltokat, amelyek folyamatosan vérzik, viszketnek vagy hámolnak.
Ha már tudja, mit kell keresnie, kezdje az egyik vagy mindkét tükör használatával az arc, különösen az orr, az ajkak, a száj és a fülek vizsgálatához, mondja Boulos. Innen vizsgálja meg a fejbőrt, a fúvó segítségével szárítsa ki a fejbőr minden egyes részét. Ezután ellenőrizze a kezeket: tenyér, kézfej hátsó része, az ujjak között és a körmök alatt. Ezután vizsgálja meg az alkar elülső és hátsó részét.
A teljes hosszúságú tükör segítségével vizsgálja meg a felkar és a hónalj oldalát, valamint a mellkasát, nyakát és törzsét. A mellű embereknek „emelniük kell őket, hogy megnézzék az alatta lévő bőrt” - mondja Boulos.
Ezután a kéztükör segítségével vizsgálja meg hátsó testét: a nyak hátsó részét, a vállát, a hát felső részét, a felkar hátsó részét, az alsó hátat, a fenekét, a lábak hátsó részét. "Végül, hogy megvizsgálja az alsó test többi részét, üljön le, és támassza meg mindkét lábát a másik széken vagy széken" - mondja Boulos. "A kéztükör segítségével vizsgálja meg a nemi szerveket, és ellenőrizze mindkét lábának elejét és oldalát, a combtól a lábszárig, a bokát, a lábfej tetejét, a talpát, a sarkát, valamint a lábujjak között és a köröm alatt."
Ha aggasztó jeleket talál, azonnal lépjen kapcsolatba egy igazolt bőrgyógyászral.
Hogyan végezzen bőrvizsgálatot a telemedicina segítségével
Még akkor is, ha lépést tartott a havi önvizsgálatokkal, a bőrgyógyászok továbbra is azt javasolják, hogy forduljon orvoshoz a professzionális bejelentkezéshez. "Az önellenőrzés fontos korai szűrőeszköz az új elváltozások vagy változó elváltozások felismerésére, amelyeket a beteg általában észrevesz"-mondja Hayag. "De a bőrgyógyászati vizsgálat fontos, mert általában olyan dolgokat veszünk fel, amelyeket a normális ember önmagában nem vesz fel."
Még akkor is, ha az otthon maradásra vonatkozó előírások azt jelentik, hogy jelenleg nem látogathatja az orvost, sok bőrgyógyász váltott erre telemedicina.
"Az emberek összezavarodnak, és nem veszik észre, hogy [a bőrvizsgálat] gyakorlatilag elvégezhető dolog" - mondja Markowitz. Az a küldetése, hogy ezen változtasson. Az irodai látogatások során a bőrgyógyászok gyakran az a dermatoszkóp, amely fényt és nagyítást használ a vizsgák megkönnyítésére.
Markowitz a hatókör otthoni verzióját ajánlja (ő inkább a DermLite Hüd Home Dermatoscope, amely a telefonhoz csatlakoztatva nagy felnagyítású, irodai minőségű fényképeket készít a bőrről. Minden beteg megkapja Markowitz személyre szabott irányelveit a képek készítéséről, majd a betegek elküldik a közeli fényképeket Markowitznak, aki ezeket egy virtuális látogatás részeként értékeli.
"Annak ellenére, hogy ez egy kis hordozható eszköz, ha helyesen használják, a képminőség elegendő ahhoz, hogy [messziről] meglehetősen pontosan diagnosztizáljak" - mondja. Amint a bőrgyógyászok telelemedikai ajánlatokba rendeződnek, orvosa valószínűleg konkrét utasításokat fog adni a virtuális önvizsgálathoz.
Lehet, hogy nem tudjuk személyesen felkeresni az orvost, de mi tud segítsen önmagunknak és bőrgyógyászainknak önvizsgálatok elvégzésével-és a Bőrrák Tudatosítás Hónapja tökéletes alkalom a kipróbálásra.
Bővebben a bőrgyógyászatról:
- 8 legjobb bőrgyógyász feltárja bőrápolási rutinját
- Az FDA most jóváhagyott egy új töltőanyagot csak ajkakra
- 5 összetevő, amelyet soha ne tegyen a barkács bőrápolójába
Nézze meg, hogyan fejlődtek az arcmaszkok az elmúlt 100 évben:
Követheted az Allure -t Instagram és Twitter, vagy Iratkozzon fel hírlevelünkre hogy naprakész maradjon minden szépségről.