A Microdosing valódi hívei szerint kis adag LSD vagy psilocibin gomba jobban kezeli krónikus depressziójukat és szorongásukat, mint egy SSRI. Néhány kutató és orvos egyetért ezzel, bár a téma ellentmondásos.
Napközben a 30 éves Mercedes munkamániás volt, és rendszeresen heti 80 órát töltött a számítógépe mellett, szabadúszó munkával, aminek nagy részét az ágyából tette. Éjszaka nagyjából ugyanolyan intenzitással vetette bele magát az ivásba és a szabadidős drogfogyasztásba, mint a munkahelyén. Mindkét függőség ugyanazt a funkciót töltötte be: hogy elvonja a figyelmét, a nap 24 órájában. „Nem vigyáztam magamra. Nem volt szórakoztató a közelem ” - meséli erről az időszakról.
Évek óta szorongástól, depressziótól, önsértéstől és rendetlen étkezéstől szenvedett, és végül diagnosztizálták nála A poszttraumás stressz zavar. „Nagyon rosszul lettem, és elértem azt a kiégési szintet, amikor azt mondtam:„ Ezt már nem tudom megtenni. Gyűlölök mindent, amit tudok, és nem tudom, mit tegyek ezután. ”„ Mint kiderült, a „következő” valami teljesen új volt: mikrodózis.
A Mercedes azon növekvő számú ember egyike, akik öngyógyulnak olyan pszichedelikus szerekkel, mint az LSD és a psilocibin gomba segíteni mindent a koncentrációtól és a kreativitástól a krónikus szorongás enyhítéséig és depresszió. A mikrodózisú emberek általában komolyan gondolják egészségüket, de pszichedelikus gyógyszereket szednek megbélyegzéssel jár, és ez továbbra is ellentmondásos - valamint illegális - kezelési forma. Itt mindent megtudhat a mikrodózisról, beleértve azt is, hogy miért teszik ezt az emberek, és mit mondanak az orvosok a biztonságáról és a mellékhatásairól.
Mikrodózis 101: Az alapok
Egyszerűen fogalmazva, a mikrodózis az a gyakorlat, amikor nagyon kis mennyiségű gyógyszert kell bevenni. Míg a kifejezés szinte bármilyen anyag használatára alkalmazható, a szó általános használata tipikusan pszichedelikumokra és hallucinogénekre utal
Szerint a Harmadik hullám, egy csoport, amelynek célja, hogy az embereket a mikrodózisról tájékoztassa, és a pszichedelikumokról alkotott általános felfogást megváltoztassa, a leggyakrabban mikrodózisú anyagok a következők:
LSD: Az LSD vagy lizersav -dietil -amid egy erőteljes hallucinogén gyógyszer, amelyet rozsgomba vegyi anyagából készítenek.
Psilocibin gomba: Más néven varázsgomba vagy shroom, a „psilocibin gomba” valójában olyan kifejezés, amely bármely mint 180 gombafaj, amelyek pszilocibint (vagy származékát, psilocint) tartalmaznak, egy természetben előforduló pszichedelikus összetett.
Azok az emberek, akik mikrodózist szednek, olyan kis mennyiségben szedik ezeket a gyógyszereket, hogy hallucinogén hatásuk gyakorlatilag észrevehetetlen. A tipikus protokoll magában foglalja a kis adag háromnapos bevételét egy vagy két hónapig. LSD esetén, a mikrodózis általában hat és 20 mikrogramm között van (vagy egyetlen fül körülbelül 1/16 és 1/5 része), és a psilocibin gombákhoz, körülbelül 0,1 g szárított, porított gomba, a The Third Wave szerint.
Miben különbözik a mikrodózis a teljes utazástól?
Ahhoz, hogy megértsük, hogyan működik, először meg kell értenie, hogyan hatnak a pszichedelikumok az emberi elmére. Az LSD és a psilocibin gombatúrák gyakran életet megváltoztató élmények. Azok, akik kísérleteztek ezekkel a gyógyszerekkel (mind rekreációs, mind ellenőrzött körülmények között), gyakran leírják a tapasztalt állapotokat eufória az audiovizuális szinesztéziával együtt, ami azt jelenti, hogy például hangokat látunk, vagy színeket szagolunk, és változik a valóság.
A tudomány válaszol arra, hogy a pszichedelikumok miért vannak ilyen hatással az emberekre: az agy egy részén dolgoznak parahippocampalis retrosplenialis corticalis hálózat, amelyről úgy gondolják, hogy szerepet játszik önérzetünk szabályozásában, ill. ego. „Amikor pszichedelikumokat szed, lazul és csökkenti az identitás és az én egó tapasztalatait, és azt lehetővé teszi az embereknek, hogy jobban érezzék magukat kapcsolatban, nemcsak önmagukkal, hanem az emberekkel és a környezettel is ” - mondta Michael D. McGee, a The Haven at Pismo, Kaliforniában, egy függőségkezelő központ vezető tisztiorvosa elmondja Allure.
Azok, akik mikrodózist alkalmaznak, nem számolnak be arról, hogy radikálisan megváltozott valóságállapotot vagy misztikus ébredést tapasztaltak. Néhányan azonban kisebb észlelési változásokról számolnak be, de ezek a változások nagyon finomak, például a színek kissé világosabbak. Más szóval, a mikrodózis hatása többé -kevésbé az, amire számíthat: az utazás hatásainak sokkal kevésbé intenzív változatai.
Mark Gober, a szerző Vége a fejjel lefelé irányuló gondolkodásnakszerint a pszichedelikumok kulcsszerepet játszhatnak az emberi elme működésének titkainak feltárásában. "Ez sokkal finomabb hatás, de az emberek olyan dolgokról számolnak be, mint a kevésbé szorongó vagy kreatívabbak" - mondja Gober.
Miért illegális a mikrodózis?
Az LSD -hez hasonlóan a psilocibin és a psilocin is az I. listán szereplő gyógyszerek közé tartozik az Egyesült Államokban, ami azt jelenti, hogy nincs jelenleg elfogadott orvosi felhasználása az anyagoknak, és úgy vélik, hogy nagy a visszaélés lehetősége. Érdekes, hogy maguk a gombák azok nem tervezett, annak ellenére, hogy származékaik a hallucinogén gyógyszerek.
Az LSD -vel ellentétben a pszilocibint jelenleg terápiás célokra vizsgálják. A harmadik hullám szerint, a szabályozó szervek, például a Kábítószer -végrehajtási Hivatal (DEA) és az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hatóság (FDA) valaha is lazítottak a szabályokon olyan kevéssé a pszilocibin használatáról az elmúlt évek kontrollált kutatási kísérleteiben, lehetővé téve, hogy minden másnál jobban tanulmányozzák pszichedelikus.
A mikrodózis segíthet a szorongásban és a depresszióban?
A pszichedelikumok évekig nagyrészt tanulmányozatlanok voltak, de 2018 augusztusában a kutatók tanulmányt publikált hogy a „varázsszarvasgomba” (a psilocibin gombák földalatti része) javasolt mikrodózisai növekedtek a divergens és a konvergens gondolkodás egyaránt - a gondolkodás két formája, amelyek a kreativitáshoz és problémamegoldás. Bár a pszichedelikumok valódi hatása a kreativitásra és a termelékenységre még nem látható, valójában sokkal többről van szó bizonyíték arra, hogy hasznosak lehetnek a mentális egészségügyi problémák - különösen a szorongás, a depresszió és a - kezelésében PTSD.
"A pszichedelikus kutatások kimutatták, hogy pozitív hatással vannak a depresszióra és a szorongásra" - mondja pszichiáter és Neeraj Gandotra függőségi szakember, aki a Delphi Behavioral Health főorvosa Csoport. „Számos olyan tanulmány készült, amelyek olyan pszichedelikus szereket alkalmaztak, mint a psilocibin és a ketamin, mindkettő kimutatták, hogy javítja a szorongásos tüneteket, és ketamin esetén gyors hatású szer öngyilkosság. Tehát van néhány bizonyíték, amely alátámasztja azt az elképzelést, hogy a pszichedelikus gyógyszereket kontrollált környezetben használják szorongásos betegségek kezelésére. ”
Alex Dimitriuorvos egyetért azzal, hogy az LSD és más pszichedelikus szerek szerotonerg rendszerre gyakorolt hatása szerepet játszik a hatékonyságát a szorongás és a depresszió kezelésében, de azt is sugallja, hogy ez valami több lehet hogy. „Még az SSRI -k, amelyeket az emberek most szednek, nem csak az agy egy kis részén működnek. Az agy minden részén dolgoznak - majdnem, mint egy puskázás. Valahogy ebben a folyamatban célba találtunk, ami segít. Szerintem ugyanez a helyzet az LSD -vel is ” - mondja.
Beszéljünk a biztonságos mikrodózisról
Legalábbis rövid távon nincsenek valódi veszélyek vagy mellékhatások, amelyek magával a mikrodozícióval járnak. Ez nem jelenti azt, hogy a folyamathoz még mindig nem kapcsolódnak veszélyek.
A mikroszondázók legnagyobb kockázata az illegális gyógyszer bevétele. „Úgy gondolom, hogy minden tiltott szerrel fennáll a vélelmezett kockázat” - mondja Gandotra. „Amikor az emberek heroint és kokaint vásárolnak, nem tudják, mit kapnak valójában. Sajnos ez része ennek a tranzakciónak - bizalmat bízol valakiben, akit nem ismersz. ”
A Mercedes szerint a pszichedelikumok biztonságos beszerzésének kérdése a leggyakoribb kérdés, amelyet a Harmadik Hullámmal végzett munkájában feltettek neki. Nincs tökéletes válasza. Azt mondja, hogy a megbízható források megtalálása időt és befektetést igényel a pszichedelikus közösségben - ez lehet frusztráló azok számára, akik teljesen újak a jelenetben, és ki akarják próbálni a mikrodozálást, de nem tudják, hogyan lehet biztonságosan elindult.
Az orvosok javasolják az LSD vagy a gomba használatát a szorongás és a depresszió kezelésére?
A rövid válasz nem, az orvosok és pszichiáterek nem javasolják a mikrodozálást - legalábbis nem a jelenlegi formájában. Az illegális drog beszerzése által vállalt kockázatok mellett Gandotra rámutat arra, hogy a tolerancia, és véletlenül túl sokat vesz be a szóban forgó anyagból, még akkor is, ha szándékában áll mikrodózis.
„Sajnos a tolerancia kialakul, és az adagoknak növekedniük kell, hogy idővel ugyanazt a hatást érjék el. Ebben rejlik a kockázat ” - mondja.
Még azok az orvosok és pszichiáterek is egyetértenek abban, akiket a pszichodelikus terápiás lehetőségek leginkább foglalkoztatnak, hogy az öngyógyítás veszélyes kilátás. Dimitriu arra buzdít mindenkit, aki megpróbálja kipróbálni a mikroadagolást, hogy fogadja el a haveri rendszert. - Szüksége van egy repülési oktatóra - mondja. - Miért száll repülőgépre másodpilóta nélkül, amikor még nem repült? Ez tényleg igaz, azt hiszem. Szükséged van valamiféle támogatásra. ”
Bővebben a mentális egészségről:
- Miért nem a válasz a terapeuta szellemképe
- Íme, hogyan befolyásolja a harag a fizikai egészségét
- „Barátok titkokkal” itt az online terápia demisztifikálására
Most nézze meg azokat a hírességeket, akik nyitottak voltak a mentális egészségükre:
Kövesse az Allure on -t Instagram és Twitter, vagy Iratkozzon fel hírlevelünkre a napi szépségtörténetekhez, amelyek közvetlenül a postaládájába kerülnek.