Teddi Cranford, a fodrász és a New York -i White Rose Collective szalon tulajdonosa tudja, hogy nem mindig lehet teljes sampont és fújást végezni közvetlenül egy edzés után. "Én SoulCycle -t csinálok, így tudom, milyen érzés, ha az edzés tönkreteszi a haját" - mondja Cranford. - De az is lehetséges, hogy a haj méltóságával sértetlenül elhagyja az edzőtermet. Íme, öt tipp a hajad nagyszerű megjelenéséhez (még akkor is, ha izzadság van benne).
1. Védd magad. "Tegyen meg minél többet az edzés előtt, hogy felkészítse a haját. Permetezze a fejbőrt száraz samponnal, különösen a hajszál mentén - ez felszívja az izzadságot. "
2. Magasra teszi a lécet. „Vedd le a hajad a nyakadról és a homlokodról úgy, hogy csavarod egy csomóba, és rögzíted a konty külső részét egy gumis anyaggal. Ha elég hosszú a haja, fonja be, mielőtt csavarja. Edzés után szép hullámú lesz a hajad, és mivel a rugalmas nem volt köré tekerve, nem lesz horpadás. Felcsíphet egy hajszalagot vagy egy nedvszívó fejpántot is a hajszálvonalára. "
3. Menni valamiért tengerparti hullámok. "A só spray -k nagyszerűek edzés után. A legtöbb formula alkoholja elősegíti az izzadság elpárolgását. Döntse meg a fejét, és dörzsölje be. "
4. Dörzsölje ki. "Ha frufru vagy rövid réteg van az arc körül, alaposan öblítse le és fújja ki egy szárítógép hűvös beállításával."
5. Hajolj bele. "Ha a hajad csöpög az izzadságtól, a világon egyetlen formázó parancsikon sem fog működni. Legalább ki kell öblíteni. Ha nincs ideje teljesen átformálni, adjon hozzá egy kis gélt a nedves hajához, és húzza egy alacsony, feszes lófarokba. Ez könnyű, letisztult megjelenés. "
Mit tehet a testmozgás és az olívaolaj a bőrének: