OK, hadd kezdjem ezt a bejegyzést azzal, hogy semmi sem akadályozhat meg abban, hogy dolgozzon. Az edzés jót tesz neked - nagyon jó neked -, és az egészséges életmód sokkal fontosabb, mint egy plusz nap kihozása a lefújásból. Ez azt jelenti, hogy komoly károkat okozhat a hajában minden alkalommal, amikor feldobja az edzőterembe. „Látom, hogy olyan sok lány jön hozzám súlyosan sérült hajjal, amiért nem gondoznak megfelelően utána dolgozni " - mondja Dana Ionato színész, aki a Sally Hershberger Downtown Salonban dolgozik itt, New Yorkban Város. Szerencsére Ionato hasznos tanácsokkal lát el.
Legyen válogatós a hajkötegeiben. "A probléma az, hogy sokan csak megragadjuk az első lófaroktartót, amit találunk" - mondja Ionato. "De ma már olyan sok hajkötél áll rendelkezésre, amelyeket kifejezetten edzésre készítettek, és amelyek gyengédebbek, mint az átlagos rugalmasságuk." (Javasolja Ionato Sephora szalagos hajnyakkendő, és személyes kedvencem az__Flexx, Emi-Jay__.) És ugyanez vonatkozik a fejpántokra is. "Vannak ilyen márkák
Izzadt zenekarok,Bani zenekarok,Lululemon,Páncél alatt, and__Save Your Do__, amely fejpántot készít nedvszívó szövetből, hogy a gyökerei ne zsírosodjanak. "Váltsd fel a dolgokat. "Annyi nő jön a szalonba, és eltörik a környéken, ahol rendszeresen hordják a lófarokukat" - mondja Ionato. A trükk az, hogy ne kösse fel a haját minden nap ugyanoda a fején, ami idővel töredezést okoz. "Változtasd, hogyan viseld a hajad edzésről edzésre - alacsony lófarok, halfarkú fonat, magas lófarok, csomó a fej hátsó részén. "Csak légy tudatában a hajad felhúzásával. Ha minden edzéskor jobbra csavarja a haját, akkor néha csavarja balra ” - mondja Ionato.
Tegye le a H2O -t. Az edzés után a víz szerves része lehet a testednek, de a hajadnak nem ugyanaz. "Hallottam már olyanokról, akik az edzőterem után vízzel nedvesítették be a hajukat, majd balzsamot használtak a szőrtelenítéshez" - mondja Ionato. "Ez nagyon rossz a hajadnak. Nem csak a sós verejtéket teríted a végeidre, hanem a víz is szárítja a hajad és oxidálja a hajfestéket. Ezenkívül a balzsamot tiszta hajra kell felvinni. Ha piszkos hajra megy, felhalmozódnak a kondicionálóban található fehérje kötések, amelyek végül a haj kiszáradását és törését okozhatják. Alapvetően, ha nedves lesz a haja, akkor a samponhoz is nyúlhat. "
Apropó sampon: Hozz magaddal. "Ha gyakran mossa a haját, gyengéd, könnyű formulát szeretne használni, például Pureology hidratáló sampon vagy Acure Triple Moisture sampon- ez nem tisztítja túlzottan és nem fosztja meg a hajat " - mondja Ionato. "És győződjön meg róla, hogy nagyon jól öblíti ki a balzsamot, hogy ne maradjon benne a haja."
Gondold át a száraz sampont. A száraz sampon nagyszerű módja annak, hogy elkerülje a zsírgödör megjelenését, de a legfontosabb az, hogy az izzadás megkezdése előtt alkalmazza - nem utána. "Ha a hajad izzadságtól van elöntve, egyetlen száraz sampon sem elég erős ahhoz, hogy felszívja. Ráadásul sok száraz sampon nagyon magas alkoholtartalommal rendelkezik. Keverje össze ezt az alkoholt az izzadsággal, és súlyosan kiszárad a haja. "(Ugyanez vonatkozik a strandpermetekre és texturáló spray -k, amelyek szintén magas alkoholtartalmúak.) Ionato azt javasolja, hogy keressen száraz sampont alkohol nélkül, mint pl Klorane gyengéd száraz sampon, és permetezze az egész gyökerébe edzés előtt. "Ha nem tartalmaz alkoholt - vagy nagyon kevés alkoholt tartalmaz (pl Sally Hershberger Major Body 3 az 1-ben térfogatnövelő spray) - később is használhatja; csak várjon, amíg a haja megszárad néhány percig " - mondja.
Fésüld meg a hajad. "Haja táplálékot kaphat saját természetes olajaiból, de ezek az olajok nem érik el a haj közepét, hacsak nem ecseteli" - mondja Ionato. "Tehát ha edzett, és nem fog hajat mosni azon az éjszakán vagy azon a reggelen, akkor mindenképpen sörtéjű kefével mossa meg a haját, mint pl. Denman vagy Mason Pearson. Ez nemcsak eloszlatja az olajokat a haj teljes hosszában, hanem megtöri a fejbőr esetleges torlódásait is. "
Védd magad. "Vannak, akik elfelejtik, mennyire vannak kitéve a napnak, amikor kint edzenek" - mondja Ionato. "Ha szabadtéri sportot űz, például fut vagy focizik, akkor feltétlenül használjon UV -védőt a haján. szeretem a Phyto Phytoplage védő napfátyol."
Tovább kattintva további edzés-szépség tippeket kaphat:
• A mini kifújás, amely megmenti az edzés utáni hajat
• Hogyan kell sminkelni edzés közben (ha szükséges)
• Samponozol az edzőterem után?