Lauren Jauregui énekesnő/dalszerző megosztja az első öt és utolsó öt bőrápolási és öngondoskodási lépést, amelyek minden nap átvészelik őt. Lauren kiömli a teát, amelyen a dezodor frissen tartja az érzéseit, és melyik növény az ő éjszakai arcmaszkja. Reggeltől estig megtudja, hogyan készül felkészülni Lauren Jauregui az ébresztőóra kikapcsolása utáni napon, valamint arról, hogyan alszik lefekvés előtt.
[ének] Shea vajas kezeim cserbenhagynak.
Istenem! Hé, mi újság Allure.
Lauren Hodiggy vagyok,
és elviszlek
az első ötből,
az utolsó ötöshöz.
[vidám zene]
Első dolgom,
nyilván felébred.
Nem vagyok szundi lány.
Mintha egyszer megszólalna a riasztó,
Nem tudok visszaaludni.
A szorongás felemészt.
De legutóbb, amikor alszom,
valószínűleg 10 óra körül van.
Ha reggel előveszem a telefonomat,
amit nagyon nem ajánlok,
mert nem tesz jót a gondolkodásmódodnak.
Valószínűleg egy pillanatra az ágyban fekszem
és valahogy így,
vagy olvassa el az e -maileket,
vagy szöveges üzeneteket olvasni,
vagy menj Instagramra és nézd meg a DM -eimet.
És akkor végül görgessen.
Amíg el kell mennem. [nevetés]
Reggelente imádkozom.
Bejelentkezem magamba,
mondjon egy kis hálaimát.
Mindig van legalább 10 dolog,
hálásnak lenni.
Próbálom ezeket felsorolni magamnak,
és csak gyorsan mondj
a védelem és a fény imája.
Másodszor bemegyek a fürdőszobába,
moss fogat Hello fogkrémmel,
és akkor fogok ...
Valószínűleg feltétlenül tegyen fel dezodort.
Fontos, parfüm, jó illat. Kérem.
Természetes dezodor is,
mert nem szeretjük az aluminiumot a hóna alatt.
Ez Schmidt rózsája és vaníliája.
Valójában ezt nagyon szeretem.
Az illata olyan, mint a régi hónalj.
[nevet] Olyan, mint a rózsa és a vanília.
Ez a két kedvenc illatom a világon.
Szeretem a vaníliát,
Szeretem a rózsát, gyönyörűen nőies.
Tehát olyan, mint egyszer reggel,
és mint egyszer délben, újra alkalmazom.
Csak magamnál tartom.
Akkor legközelebb parfümöt csepegtetek,
mert szeretek jó illatot adni.
Nagyon fontos része a folyamatomnak.
Ez Viktor és Rolf Virágbombája.
Olyan illata van, mint egy kibaszott virágbombának ...
Ha akarsz.
[permetezi a parfümöt]
Szeretek Shea vajat használni.
Szeretek nyersen, finomítatlanul használni.
Én csak egy keveset vennék ebből,
aztán csak valahogy ...
Dörzsöld így a kezembe,
majd egy kis teafaolajat.
Ez olyan, mint egy nagyon jó antiszeptikus,
Ezt csak kinyitnám,
tegyél bele pár cseppet,
és csak dörzsöld meg,
és dörzsöld az egészet az arcomba,
és a nyakam, a nyakamon Nuchae,
majd a kezeim hátán
ha maradnak dolgaim ...
A kezemen,
mert ez a bőr ugyanolyan temperamentumos
és olyan puha, mint ez a bőr ...
Nagyon szeretem a shea vajat.
Néha reggel,
Szeretem a fröccsöt,
egy kicsit úgy ...
Tárgyak a levegőbe,
akárcsak az aromás energiák.
Szeretem, mint a rózsavizet.
Köszönöm!
Olyan finom. Szeretek annyit csinálni
mint a könnyed energia
a kapcsolódó dolgok reggel,
tehát az állítások biztosan.
Kiírtam őket,
plakáton, a tükrömön.
Erős vagyok, intelligens,
kedves, nagylelkű és erős.
Megpróbálom elkészíteni őket
körülbelül, csak megerősítések magamban
arról, hogy ki vagyok,
hogy naponta állandóan eszembe jusson
hogy erős vagyok,
és erősnek mutatkozom.
Harmadszor, főzök magamnak egy csésze teát.
Ez az. Ennyit csinálok.
Csak egy csésze teát főzök magamnak.
Köszönöm! Aranyos kis bögre.
Ez egy gyógynövény keverék
a Herbal Bush House -ból.
Ezt a keveréket tervezték
az ásványi anyagok felszívódásának növelése,
így a szervezet több energiát tud előállítani.
Néha teszek mézet a teámba,
Ha csak kedvem van egy kis édességhez,
vagy egy kis antiszeptikus.
Jó a torkodnak.
A méz nagyszerű.
Nyers mézet a helyi méhektől.
A helyi helyzetből.
Negyedszer, meditálok,
és legyen egy pillanat földelés,
remélem 30 percig,
ha nem 10 perc,
legalább minimum.
Kaphatnám újra a telefonomat?
[nevetnek az emberek]
Tényleges kérés. Köszönöm!
Szükségem lesz a telefonra a meditációhoz.
A meditációk egy része valójában telefonon zajlik.
Szóval elég nehéz nem ...
Fogd meg a telefont, mielőtt meditálsz.
Folyamatban vagyok
a meditációba való bekapcsolódásig.
Szóval lesz,
ha hangos gyógyító helyzetként találkoztam
vagy tudod,
meditáló emberek csoportjában,
Hajlamos vagyok sokkal elhivatottabb lenni,
és mehet egy órára.
De ha egyedül vagyok,
Van egy őrült ADD,
olyan, mint!
10 perctől 15 percig megyek,
csak hogy kedvelem jobban érezzem magam
befejezéséről,
de szeretek összesen 30 percet menni,
ha megtehetem.
És végül de nem utolsó sorban,
Hozok magamnak egy kis vizet
és elkezd inni.
Hidratáció. Kulcs [ének] Víz!
Kezdje a napot vízzel.
A víz is csodálatos,
mert forrásvíz,
és újrahasznosítható helyzetben van.
Szóval reggel iszom egy kis vizet,
és egész nap.
Igazából csak vizet iszom.
Jó pár hónapja nem ittam alkoholt.
Jobban szeretem a vizet, mint bármi mást.
Ez a legjobb a testednek,
ez a legjobb dolog magadnak.
Szóval megpróbálom kedvelni az OD -t,
és reggel kezdem,
szép magas pohárral belőle.
[lágy zene]
Az első ötből,
az utolsó ötöshöz.
Leghamarabb megyek aludni
olyan mint 11, 10:30, 11,
hacsak nem vagyok kimerült,
és akkor megyek aludni előtte.
De legutóbb lefeküdtem aludni,
ez olyan volt, mint hajnali 3, 4 óra.
Éjszakai bagoly vagyok.
Szeretek éjszaka élni
és éjjel fent.
De én is szeretek aludni.
Szóval én egy gyalogos paradoxon vagyok,
abban a fokozatban.
Tehát öt leveszi a sminkemet
egy hosszú nap után.
Győződjön meg róla, hogy az arcom szép, tiszta és tisztított.
Nem szoktam sminkelni,
hacsak nem muszáj,
de ha az egyik ilyen nap
ahol ma kedvelnem kellett,
Használni fogom...
[ének] A Face Halo.
Az arc -halók csodálatosak.
Csak vízre van szüksége.
Csak nyisd ki ezt srácok.
Istenem! Ezek olyanok, mint az újrafelhasználható betétek.
Olyanok, mint a bolyhosság.
És csak nedvesíted őket.
Csak futtassa őket víz alá,
és akkor te csak
nagyon óvatosan törölje le az egész arcát.
Nem kell túl erősen dörzsölni
levenni a cuccokat.
A környezetnek is kiváló,
mert nem csak, tudod,
sminkkendők használata,
vagy tudod, egy csomó WC -papír
vagy vattakorongok, bármi legyen is az.
Még egy szép plusz. [zörög]
Negyedik lenne,
forró zuhany, csak hogy leszálljon
minden nagymama a naptól.
Én mindig zuhanyozom
mielőtt este lefekszem.
Anyám nagy szószólója volt ennek,
Amikor fiatalabb voltam,
mert tisztának kell lenned
mielőtt ágyba bújsz.
Általában öblítem az arcom
mint valami arclemosóval,
és két -három naponta mossam a hajam,
nagyjából attól függően, hogy milyen olajos lesz.
De a zuhanyzás végén,
Öblítem le a hajam hideg vízzel,
akárcsak lezárni a tüszőket.
Harmadszor tehát felvenném
minden arcszérumom.
Szeretem a Lapis olajat.
Nagyon jó a bőrödnek.
Szeretem Herbivore -t.
Remek társaság, szép és tiszta termékek.
Még egy kis Shea vaj,
csak arról, hogy minden szép és lezárt legyen,
hogy a bőröm felszívódjon
minden finomságot egyik napról a másikra.
Második lenne,
egy aloe maszk,
vagy aloe helyzet.
Szóval néha teljesen természetes vagyok,
és veszek egy aloe növényt.
Ez egy igazán szép.
De veszek belőle egy levelet,
vedd ki a húst,
és a húst vagy megeszem,
mert tényleg nagyon jó neked.
Segíti a bélnyálkahártyát,
segíti az emésztést,
sok mindenben segít.
Olyan maszkot készítek a zselével.
A bőrömre teszem,
és hagyom, hogy 15 percig, 20 percig üljön
majd leöblítem,
vagy hagyom,
bármit is érzek aznap
tényleg nem tesz különbséget egyik oldalról sem.
És végül de nem utolsó sorban,
aromás lenne.
Egy dolgot szeretek csinálni,
főleg egy hosszú nap után
az, hogy csak hazaérek és elszívok magamnak egy ízületet.
Nem tudom, hogy ez nézőbarát -e,
de ez az igazság.
Én is szeretem, mint éjszaka,
csak kedvesen én adom meg a hangnemet
és amolyan aromás dolgokat
körbejárva, csak illóolajok.
Nekem olyan, mint a levendula-kamilla spray
ez tényleg elképesztő.
Én csak ...
Permetezze az egész ágyra,
és csak készülj fel,
talán van egy diffúzorom is, amit használni fogok,
olyan, mint a levendula és az eukaliptusz olaj,
ez segít tisztítani a levegőt,
és tegyél kedvesnek és álmosnak.
Vagy gyertya is gyönyörű dolog meggyújtani.
Ettől könnyebb lesz.
Nesze.
A gyertyák is csak meghatározzák a hangulatot,
mint éjszaka.
Kapcsolja ki az összes villanyt,
és csak gyertyák égnek,
csak a hangulatot kelti,
álmosít,
és nyugodt egy hosszú nap után.
Rendben, ez az egész napom számodra,
és le kell feküdnöm.
[vidám zene]
Köszönöm Allure.