Azon napokon, amikor kint leszek a napon, a alapozó, mint La Roche-Posay Anthelios 50 napi öregedésgátló alapozó fényvédővel. Segít a smink zökkenőmentes folytatásában, küzd a zsírosodás ellen, és hozzáad egy extra fényvédő réteget, amely önmagában valószínűleg nem elegendő, de lendületet ad az SPF -nek.
La Roche-Posay Anthelios 50 napi öregedésgátló alapozó fényvédővel, $39.99, amazon.com.
Ha a nap közepén kimegyek a szabadba, lehet, hogy újrakenem a fényvédőmet (ha én is kész vagyok rá) végezze el a szükséges smink-javításokat utána!)-de sokkal valószínűbb, hogy a lusta utat és a port választom tovább Colorescience Sunforgettable ásványi fényvédő, SPF 30 -as. A Bare Minerals és a Neutrogena SPF porokat is kínál alacsonyabb SPF értékkel. Ezekre soha nem szabad támaszkodni az elsődleges védelemben, de nagyszerű biztonsági mentés.
Colorescience Sunforgettable ásványi fényvédő, SPF 30 -as, $38.54, amazon.com.
Mindig új bőrápolási termékeket próbálok ki, de gyakran visszatérek három arcvédő fényvédőre:
Elta MD UV Clear széles spektrumú SPF 46,CeraVe AM arc hidratáló krém SPF 30 -mal, és La Roche-Posay Anthelios XL 50+ Ultra Fluide Extreme. Ezt az utolsót akkor veszem fel, amikor nemzetközi utakat végzek, mivel az amerikai termékek nem tartalmazzák az UVA fényvédő összetevők, a mexoryl és a tinosorb ugyanazt az áhított korharc kombinációt. Amikor teljesen matt megjelenésre van szükségem, és nem akarok sok sminkkel bajlódni, szeretem Cotz Face természetes bőrtónus SPF 40 vagy Tizo3 védelem SPF 40, amelyek sima, mousse-szerű, tollas állagúak.Elta MD UV tiszta széles spektrumú SPF 46, $22, amazon.com.
CeraVe AM arc hidratáló krém SPF 30 -mal, $15.46, amazon.com.
Cotz Face természetes bőrtónus SPF 40, $17.09, amazon.com.
Tizo3 védelem SPF 40, $23.99, amazon.com.
A napvédelem gyakran elhanyagolt helyszíne, de a bőrrák előfordulhat és előfordulhat az ajkakon. Az SPF -et tartalmazó rúzs vagy balzsam segíthet. Jó választások: Shiseido napvédő ajakkezelés SPF 36,Nivea A Kiss of Protection SPF 30, és Aquaphor ajakvédő + fényvédő széles spektrumú SPF 30 -mal.
Shiseido napvédő ajakkezelés SPF 36, $25.99, amazon.com.
Nivea A Kiss of Protection SPF 30, $6.11, amazon.com.
Aquaphor ajakvédő + fényvédő széles spektrumú SPF 30 -mal, $7.01, amazon.com.
A Raenhez hasonló ultraibolya védelemmel ellátott pár megkönnyíti a vékony, finom bőr védelmét a szem környékén, amely a fényvédő krém nehezen alkalmazható területe, és segít megelőzni a finom vonalakat és ráncok.
Lenox napszemüveg, $135, raen.com.
Kaliforniában élek, és sokat ülök az autómban. Annak érdekében, hogy megvédjem a kezemet, amikor a volánnál ülök, felveszem a vezetőkesztyűt, és lehúzok egy botot, például Neutrogena Ultra Sheer Face + Body Stick fényvédő széles spektrumú SPF 70, olyan foltok felett, amelyeket az elmúlt két órában nem borítottam le fényvédővel. Az arcom, a nyakam és az alkarom mind kiváló jelölt. A szélvédők általában lamináltak, és tisztességesen elzárják a legtöbb UVA- és UVB -fényt, de az oldalsó ablakok nem blokkolják hatékonyan az UVA -t - ez az egyik az ok, amiért a bőrrák gyakorisága magasabb az arcon bal oldalon az autózó amerikaiaknál, míg az ausztráloknál és a briteknél magasabb a bőrrák aránya jobb.
Neutrogena Ultra Sheer Face + Body Stick fényvédő széles spektrumú SPF 70, $9.22, amazon.com.
Teljesen értem - a sapka nem mindenkinek való. De amikor kint vagyok egy csillogó napon, úgy érzem, a nap összeesküvést hoz, hogy előhozza a melasmámat, a napfoltokat és a finom vonalakat. A kutatások azt mutatják, hogy minél nagyobb a kalap, annál jobb a védelem a rák ellen, ezért puha, összenyomható, három-négy hüvelykes karimájú ruhát hordok, amelyet a táskámba tölthetek, vagy az autóban hagyhatok. Jelenlegi rotációmban: Wallaroo Scrunchie kalap, San Diego Hat Company szalagkalap és Solumbra hengerelt karimás kalap.
Wallaroo Scrunchie kalap, $44, amazon.com.
San Diego Hat Company szalagkalap, $29.25, amazon.com.
Solumbra hengerelt karimás kalap, $66.12, amazon.com.
Semmilyen mennyiségű fényvédő nem képes olyan hatékonyan elzárni a nap káros sugarait, mint az ultraibolya védőfaktorral rendelkező ruházat (UPF) 50. Régebben speciális ruházatot kellett keresnem (vagy feldobtam a Sun Guard UPF 30 mosószert a mosodába), de most Az UPF által tesztelt ruházat könnyen megtalálható, és a legtöbb sportmárka gyártja: Nike, Patagonia, a North Face és sok más mások. Amikor nyaralok, meleg helyen, nem megyek a vízbe a Roxy UPF 50 fürdőingem nélkül, így megkímélhetem magam a fényvédő kenetétől a mellkasomon, törzsemen, karomon és hátamon.
Sun Guard UPF 30 mosószer, $20, amazon.com.
Roxy UPF 50 fürdőinge, $33.95, roxy.com.
Ha valaha bőrrákom alakul ki-és lehet, hogy mivel kamaszkoromban és a 20-as évek elején részem volt a leégésből és a szoláriumozásból-, fontolóra veszem B3 -vitamin (nikotinamid) kiegészítők, amelyek egy 2015 -ös ausztrál tanulmány szerint közel 25 százalékkal csökkenthetik a gyakori bőrrák kockázatát. A kutatást csak magas kockázatú betegeken végezték (azok, akiknek legalább két korábbi nemmelanoma bőrrákja volt); egyelőre nincs adat arról, hogy segít -e megelőzni a rákot azoknál az embereknél, akiknek soha nem volt bőrrákjuk.