Ha arról van szó, hogyan gondolkodunk a testünkről, a súly gyakran mindent ural. Én személy szerint nagyszerűen éreztem magam néhány reggelen, hogy csak lépjek a skálán, és tönkretegye a napomat a szám Látom-ez az egy kis szám valóban zavarba hozhatja az énképet, bármennyire jelentéktelen is a valóságban. Most, Harry PotterDanni Tabor színésznő személyi edző megnyitása arról, hogyan szokott a súlyához kötődni, de rájött, hogy a fitnesz nem a soványságról szól, ahogy ezt az Instagram előtt és után kifejti.
Instagram tartalom
Megtekintés Instagramon
"Az utazás előtt azt hittem, hogy" le kell fogynom ", hogy [kényelmes] legyek" - írja Tabor. „Most már rájöttem, hogy jól érezném magam, ha tápláló ételeket fogyasztanék és edzenék. Ettől [érzem] jól magam... [Nem] nem látom a mérleg leesését, [nem] 6/8 -as méretet visel, amire annyira vágytam, hogy fájjon. ”
Egy interjúban POPSUGAR, Tabor arról beszélt, hogy a szórakoztató világba való belépés késztette arra, hogy beilleszkedjen - ami sajnos nagyjából csak a vékonyságot jelentette. Elismeri azonban, hogy a testképével kapcsolatos problémái nem kizárólag az iparágban való termelésből származnak. Az iskolában is gyakran hasonlította magát a lányokhoz, és azt mondja, hogy egy fiú zaklatta, aki "fatso" -nak (ugh!) Nevezte. Végül úgy döntött, hogy elég, és elkezdte keresni a módját, hogy jobban érezze magát a testében. „Elkezdtem fitnesz utamat, hogy sovány legyek; Olyan testet akartam, mint Kayla Itsinesé, és határozott voltam, hogy ez legyen a minden és a vég ” - mesélte a POPSUGAR -nak. "Szerettem volna szeretni a testemet - csak tavaly nem tudtam, hogy ez mit jelent valójában." Ekkor Tabor eltolta a figyelmét a skáláról.
Most frissítéseket tesz közzé a testével való kapcsolatáról a közösségi médiában, és sokukban kiemeli, hogy valójában hízott fitneszútja során - és jobban érzi magát benne test. "Úgy gondolom, hogy a mérés nagyszerű eszköz, különösen akkor, ha izomépíteni szeretne, vagy versenyeket rendez" - mondta a POPSUGAR -nak. "A skála és a szám egyáltalán nem a probléma - ez a kötődésünk ehhez a számhoz, és ez mit jelent számunkra."
Instagram tartalom
Megtekintés Instagramon
„Szerethetjük magunkat, és puffadtnak érezhetjük magunkat. Szerethetjük magunkat, de kényelmetlenül érezhetjük magunkat a bőrünkben. Folyamatban lévő és emberi munka vagyunk, és nem fogjuk mindig csodálatosnak érezni magunkat " - teszi hozzá. Ez egy fontos pont: az önszeretet nem azt jelenti, hogy minden nap minden másodpercben szeretni kell a test minden részét, és ha nem, akkor nem "bukik" az önbecsülésben.
Bővebben a testképről:
- A modell Monique Robinson testpozitív Instagramot tesz közzé
- A tanulmány megerősíti, hogy a női ruházati próbababák alulsúlyos testtípusokat képviselnek
- A blogger, Essie Dennis megdöntötte azt a sztereotípiát, miszerint a nőknek kisebbeknek kell lenniük, mint a férfiaknak
Lizzo rapper és énekes beszél testről és testről: