Az Ask a Beauty Szerkesztő e heti számában Rosemary Donahue wellness -szerkesztő a stressz és a szorongás kezeléséről beszél egy járvány idején.
Van egy égető szépség kérdése? Jó helyre jöttél. Az egyik szépségszerkesztőnk minden héten válaszol az olvasók legnagyobb bőrápolási, haj- és sminkkérdéseire új sorozatunkban, Kérdezzen meg egy szépségszerkesztőt.
Olvasói kérdés: Hogyan kezelted a stresszt és a szorongást?
A COVID-19 stresszes időszakában arra emlékeztettem magam, hogy rendben van, ha egy napot veszek. Nem igazán tudjuk, hogyan néz ki a jövő, és bár ez ijesztőnek tűnhet, emlékeztető is hogy a dolgok irányítása nem igazán működik, és a jelenlét néha minden lehet tedd. Hagytam, hogy tökéletlen legyek, sírjak, amikor sírni akarok, és pihenjek, amikor a testem azt mondja, hogy szükségem van a pihenésre. Rendkívül fontos, hogy rendelkezzünk támogatási rendszerrel, különösen azért, mert egyedül élek - sms -t, hívást vagy FaceTiming barátokat fontos volt, még akkor is, ha csak a figyelemelterelésről van szó, nem pedig arról, hogy valami zavaró dologról beszéljünk nekem.
És bár a pénzügyek gyakran akadályt jelenthetnek az emberek számára, ha rendelkezik biztosítással, amely fedezi a költségek egy részét - vagy talál olyan szolgáltatót, amely csúszkáló terápiát végez -, akkor szinte mindig javasoljuk a terápiát, ha ez valami vonzó. Hatalmas segítség volt számomra az elmúlt néhány évben, miközben a Zoom, a FaceTime vagy a telefon segítségével csináltam van alkalmazkodási időszak volt, felbecsülhetetlen értékű egy semleges harmadik fél, akivel beszélhet, különösen az, aki felkészült arra, hogy segítsen megbirkózni a nehéz időkkel.
Én is meditáltam, önállóan és vezetett meditációk segítségével. Miközben rengeteg van nagyszerű meditációs alkalmazások Otthon a Headspace -t használtam. Az alkalmazás rengeteg különböző meditációs tanfolyamot tartalmaz, amelyeket követhet a céljaitól függően, és vezetett otthoni edzéseket is kínál. Ezenkívül a Headspace ingyenes lett az Egyesült Államokban munkanélküliek számára (az egészségügyi szolgáltatók mellett) - csak regisztrálnia kell ezen a linken keresztül.
Szerkesztőink egymástól függetlenül választják ki az Allure -on szereplő összes terméket. Ha azonban vásárol valamit a kiskereskedelmi linkjeinken keresztül, társult jutalékot szerezhetünk.
Bővebben Kérdezze meg a szépségszerkesztőt:
- 4 bőrápolási termék, amelyek segítenek ébren lenni a következő zoom találkozó előtt
- Hogyan szárítsuk meg fürtjeinket levegőn
- 4 otthoni szépségápolási eszköz, amelyeket érdemes kipróbálni a karantén alatt
Most nézze meg a professzionális sellő teljes szépségápolási rutinját:
Követheted az Allure -t Instagram és Twitter, vagy Iratkozzon fel hírlevelünkre hogy naprakész maradjon minden szépségről.