Mit kell tudni, ha valaki kötőanyagot visel.
Mellkaskötés a mellszövetek összenyomásának gyakorlata a laposabb megjelenés vagy sziluett elérése érdekében. Azok, akik kötődnek, általában transzmaszkulin vagy nem bináris születésű (AFAB) nők, és ezen emberek esetében a kötés segít visszaszorítani (vagy lenyomni, szó szerint) a hozzá kapcsolódó negatív érzéseket és tapasztalatokat nemi diszfória. A kötés kulcsfontosságú napi gyakorlat, amely segít abban, hogy az emberek magabiztosak legyenek nemük kifejezésében. Azonban, mint a COVID-19 A világjárvány súlyosbodott, mindennapi rutinjaink drámaian átalakultak.
Az Egyesült Államokban a legtöbb állami kormány korlátozott, nem lényeges munkát és utazást, zárt nyilvános tereket tilt csoportos összejövetelek, ajánlott arcvédők, ha szükség esetén nyilvánosak, és más kulcs korlátozások. Az emberek több időt töltenek otthon, otthon, és összességében kényelmesebb ruhákat választanak, de az emberek sok okból kötődnek mind a mentális, mind a fizikai egészséghez. Ha a kötés elengedhetetlen az Ön számára, akkor ebben az időben fokozott gondossággal kell eljárnia, hogy a légzőszervi egészségéről is gondoskodjon.
Allure beszélt vele Zil Goldstein, a transzneműek és a nemek közötti nem egészségügyi egészségügy orvostudományi igazgatója Callen-Lorde Közösségi Egészségügyi Központ New Yorkban a COVID-19 idején a mellkaskötésben szerzett szakértelméért. Goldstein megnyugtat: „A kötés jelenleg teljesen biztonságos. Ha egészséges vagy, ha nem vagy kitéve a [COVID-19] fertőzésnek, nincs légzési problémád, nincs ok arra, hogy ne kötni. ” Amikor az emberek felvesznek egy kötőanyagot, elmagyarázza: „olyan, mint egy nagy ölelés a mellkasod körül, ami megakadályozza, hogy lélegezni tudj mélyen."
Ennek ellenére a már meglévő légzőszervi betegségek, mint pl asztma vagy krónikus obstruktív tüdőbetegség (COPD) bonyolultabbá teszi a dolgokat, mivel a kötés nehezebb, ha a légzés is korlátozott. Goldstein azt tanácsolja: „Ha az emberek betegek, akkor mindig vegyék le a kötőanyagukat.” Más szóval, ha aggódik, hogy esetleg COVID-19 fertőzött, akkor a legjobb, ha nem köt. „Ennek része, hogy ne bonyolítsuk meg, milyen rosszak lennének a COVID-19 tünetei. Nagyon szeretnénk tudni, hogy meg tudjuk mondani, milyen rossz a légszomj, anélkül, hogy más dolgok (például egy szorosabb kötőanyag) beavatkoznának ” - teszi hozzá.
A kötés képessége szerves része lehet a normális működés és a diszfória elleni küzdelem napjának egyes transz és nem bináris emberek számára. Bár az ajánlás, hogy ne kössük átmeneti, a létfontosságú eszköz nélkül való megbirkózás nehéz lehet. A változás kezeléséhez Goldstein azt javasolja, hogy próbálja meg átirányítani a fókuszt a testéről. A kötés alternatívái, például sportmelltartó vagy két ing viselése segíthet csökkenteni a diszfória érzéseit. "Ez arról szól, hogy kitaláljuk, mi a jó neked, és ne félj megtenni" - mondja Goldstein. Míg néhány forrás kering az interneten mint ez az Instagram bejegyzés javasolja a köhögést a kötés levétele után, Goldstein szerint nincs különösebb oka, kivéve, ha köhögésre van szükség, de azt tanácsolja hogy mindig „mélyeket lélegezzen, hogy biztosítsa a [levegő] áramlásának maximalizálását”, és a legnyújtottabb módon nyújtson kényelmes.
A kötés szükségessége a belső és külső erők kombinációjából fakadhat, mondja Sarah Peitzmeier, a Michigani Egyetem Ápolóiskola egészségügyi viselkedés- és biológiai tudományok adjunktusa, valamint a Kötelező egészségügyi projekt, amely az egyéneket, közösségeket és egészségügyi szolgáltatókat tájékoztatja a kötődők egészségének előmozdításáról. Ha olyan emberek közelében vagy, akik megértik és tiszteletben tartják a nemed kifejeződését, akkor a kötelező érvényűség helyesebbnek tűnhet. Peitzmeier, aki a Binding Health Project kötésről szóló jelentésének vezető szerzője is volt, arra ösztönzi az embereket, ha lehetséges, karanténba helyezzék, ahol a legjobban vigyázhatnak a testükre. Ha a karantén területe nem a legjobb, azt tanácsolja, hogy „virtuális kapcsolatban maradjon barátaival és közösségeivel, akik érvényesítenek téged Ön továbbra is létfontosságú annak, aki vagy ”, de„ ha tünetei vannak, kérjük, ne hagyja figyelmen kívül őket, hanem vegye figyelembe Segítség."
Olvasson további történeteket az egészségről és a jóllétről a COVID-19 alatt:
- A műszakban dolgozók rendkívüli érzelmi és pénzügyi szorongással szembesülnek a COVID-19 járvány idején
- Társadalmilag el tudok -e távolodni ettől a szörnyű tréfától a hízásról karantén alatt?
- 11 tipp a terapeutáktól a COVID-19 szorongás kezeléséhez
Most nézze meg az áttétes emlőrák betegútját hat fotón:
Ne felejtse el követni az Allure -t Instagram és Twitter.