Egy másik nap, egy újabb csodás csodaital, amely ódivatú H2O-val versenyez a hidratációs szükségleteinkért. A hidrogénes víz-a szagtalan, íztelen gázzal átitatott víz-úgy hangzik, mint egy marketing által vezérelt redundancia (a víz végül is két rész hidrogén). De a hidrogénvíz fogyasztása (és a fürdés) Japánban már évek óta egészségügyi őrület, és most egy cég hívott HFaktor a trendet az állam felé viszi. Az első márkanév, amely az Egyesült Államokban forgalmazza a hidrogénvizet, a HFactor úgy emeli ki termékét, hogy nemcsak őrült hidratálást kínál, hanem rengeteg vizet is biztosít egészségügyi és szépségápolási előnyök, például antioxidáns védelem, edzés helyreállítás, javult keringés és energia, csökkentett allergiás reakciók, és elnyomva ekcéma. De valójában jobb -e, mint ami a konyhai csapból vagy a Brita kancsóból folyik? Kitaláltam.
"A hidrogén antioxidánsként hat szervezetünkben, segít minimalizálni a sejtkárosodást és a gyulladást" - mondja bőrgyógyász Joel Schlessinger. "A hidrogénes víz különösen népszerű Japánban antioxidáns előnyei miatt. Azonban nagyon korlátozott mennyiségű kutatás áll rendelkezésre arról, hogy a hidrogénben gazdag víz milyen hatással van a szervezetre, és még kevésbé a hosszú távú hatásairól. "Schlessinger rámutat arra, hogy" korai tanulmányok azt sugallják, hogy a hidrogénnel átitatott víz ivása segíthet megelőzni a metabolikus szindrómát és javítani a cukorbetegek egészségét, és érdemes megjegyezni, hogy mindkét vizsgálatban a résztvevők a koleszterinszint csökkenését tapasztalták. "Hangsúlyozza, hogy bár" ezek a tanulmányok azt sugallják, hogy a hidrogénben gazdag víz fogyasztása előnyös, a témával kapcsolatos további kutatások szükséges."
Úgy tűnik, hogy a hidrogénes víz segíti a szervezet helyreállítását az intenzív edzés után. "Mivel a hidrogén antioxidáns, vagyis gátolja az oxidatív stresszt, értelmes, hogy a hidrogénnel töltött víz potenciálisan segíthet az edzés helyreállításában"-mondja Project Juice társalapítója, Marra St. Clair, minősített táplálkozási tanácsadó. "Az intenzív edzés eredményeként bekövetkező intenzív izomösszehúzódások oxidatív stresszt okoznak, ami fáradtsághoz és gyulladáshoz vezethet. Az elvárás az lenne, hogy a hidrogénnel átitatott víz segíthet enyhíteni ezeket a tüneteket. " zöld jelzőfények egy másik állítás: "Jelentős kutatások vannak a hidrogén vérkeringést fokozó képességének támogatására és az energia. A hidrogénes víz nagyon hatékonyan hidratálja a sejtek szintjét, ami súlyt ad a növekvő energia állításának. "
És az ekcémás betegeknek el kell kezdeniük a hidrogénvíz zabálását a megkönnyebbülés érdekében? "Még nem vagyok meggyőződve" - mondja Schlessinger. "Bár bizonyos típusú víz segíthet az ekcémában, ez nem jelenti azt, hogy elnyomhatják."
Az állítólagos egészségügyi és bőrápolási előnyöket leszámítva a cuccok íze olyan jó, mint amennyire a víznek lehet. Csodálatosan ropogós, mint a H2O HD. A HFactor két évig fejlesztette ki saját természetes rendszerét a hidrogéngáz tisztított vízbe történő bejuttatására. A terméket puha alumínium csomagolásba zárják (mivel a hidrogén a "legkönnyebb" és a legkisebb molekula, kiszivároghat műanyag vagy üvegtartályokból " - mondja Schlessinger) az egyik olyan nagyméretű harmonika szívószállal, amitől úgy érzed, mintha mindenkivel többnyire levegőt szívnál korty. De a víz olyan élénknek tűnt, és olyan tiszta íze volt, hogy tíz másodperc alatt leforgattam. Nem mondhatom, hogy sok különbséget észleltem edzés után (OK, egy köztes jógaóra után), de le kell készülnöm egy komoly mély merülésre. Bár én szeretem Schlessinger tanácsait is: "Mivel nagyon kevés kutatás folyik a hidrogénnel átitatott vízről, megtenném javasoljuk, hogy az antioxidánsokat más italokból szerezze be, amelyeket klinikai adatok támasztanak alá, mint például a zöld tea vagy a vörös bor."
További információ a hidratálásról: