A szépség világa az utóbbi időkben meglehetősen New Age -t hozott ránk, és száz százalékig itt vagyunk érte. Vegyük például kristályok- szérumokban szuszpendálva, arcápolásban, sőt Glossier kiemelőiben is. Kombinálja ezek erejét álmos idejű illatokkal, és megvan az egyik 2017 legnagyobb szépségápolási trendjei a kezeden: álom spray -k.
Az avatatlan, álom spray -k azt állítják, hogy fokozza a az alvás minősége és bizonyos esetekben akár felerősítheti álmait. A tipikus köd általában valamilyen vízkeveréket, növényi összetevőket és illóolajok, például a levendula. Az ötlet az, hogy az egész lepedőre és párnára szórja, mielőtt leütné a zsákot, majd elalvás közben lélegezzen be (lehetőleg lassan, ami természetesen lassítja a pulzusát). Még akkor is, ha nem vág ki azonnal, fantasztikus AF -t fog érezni.
Az álom spray -k igazi MVP -je azonban az illóolajok, mivel különösen hatékonyak az alvás elősegítésében. „Az alváshoz szükséges illóolajok három kategóriába sorolhatók” - mondja Amy Galper, okleveles aromaterapeuta, a
New York -i aromaterápiás intézet. Az első, mondja, az elme lecsendesítése. A levendula erre az arany mérce; tanulmányok kimutatták, hogy megnyugtatja a testet és a lelket és még enyhíteni is tud szorongás belégzéskor. Másodszor: a test ellazítása. Az olyan gyógynövények, mint a mályvazsálya és a majoranna, görcsoldó hatásúak, vagyis segítenek elfojtani a fájdalmakat, amikor lecsendesedünk. A harmadik, egyben utolsó kategória pedig az egyensúlyozás hormonális változások, mint azok, akik PMS -ben szenvednek. Ehhez a Galper olyan olajokat ajánl, mint az ylang -ylang és a muskátli. (De ne is kezdjünk bele mi történik a bőrünkkel, ha menstruációnk van.)További lehetőségek a jobb éjszakai alváshoz:
- 10 luxusszálloda kényeztető ágyazási szolgáltatással
- 8 étel, amely segít jobban aludni
- Több mint egy órát tölt a közösségi médiában? Valószínűleg nem alszol jól, derül ki a tanulmányból
Ne feledje, hogy én is azt mondtam, hogy ezek az álom spray -k valójában fokozza az álmaid is? Kiderült, hogy Galper szerint van némi legitimitása az elméletnek. "A szaglóideg egy szinapszis az emlékeinkből" - magyarázza. A boglárka a legismertebb összetevő ehhez. És bár néhány rajongó lefekvés előtt elégeti a bögrét, vagy teaként főz, néhány álompermetben megtalálhatja. (Shailene Woodley, egy, mondta an interjú hogy elégeti, majd elalváskor kopogtat a falán, ami ösztönzi a világos álmokat és valószínűleg feldühíti a szomszédait.) Annak ellenére, hogy kevés kutatás áll mögötte, olyan oldalak, mint a Reddit van egész szálak hatékonyságának anekdotikus bizonyítékaival foglalkozik. „Arra használjuk, hogy segítsen a világos álmokban, elősegítse az álmok felidézését és hozzájáruljon az álmokhoz kreativitás, élénkség és fejlesztés ” - mondja Erica Bradbury, a Species vezérigazgatója és kreatív igazgatója. Ezer. A világos álom olyan jelenség, amelyben tudatában van annak, hogy az álom alatt álmodik. Miért akarná ezt bárki is? Nyilvánvalóan ellenőrizheti, hogy mit csinál álmai hazájában, anélkül, hogy szenvedne az IRL következményeitől, ha mondjuk ütne valakit.
Bár nagyon, nagyon ügyes vagyok elalvás, Még jobban tudok ok nélkül felébredni az éjszaka kicsi óráiban. Emellett kíváncsian várom, hogy tudatalatti énemnek van -e valami érdekes jelentése. Így a legújabb álom spray -k feltárása során néhányat próbára tettem.
1. Crystal Cactus Cloud 9 párna köd
A kristályok (ametiszt, szivárványos holdkő) és az illóolajok kombinációjának köszönhetően nagylelkűen „ködíteni kell az auráját és az alvókamráját” - mondta az alapító, Audrey Kitching. Vonja fel a szemöldökét, amennyire csak akarja, de egyik szerkesztőnk ezt „elképesztő AF-nek” minősítette, és irodáját és otthonát is díszíti a márka különböző kristályokkal átitatott kínálatával. $23 (crystalcactus.com)
2. Rituálék A Dao Bed and Body Mist rituáléja
Az ylang ylang és yi yi ren keverékének enyhén virágos illata van - de komoly komolysággal is. Annak ellenére, hogy hajnali 2 óra körül ébredtem fel, észrevettem, hogy az ágyamnak még mindig nagyon jó illata van - ez egy kellemes jutalom. $25 (barneys.com)
3. Shemana Dream Mist
Egy szó: Kristályok. Ez a köd jáde, apofillit és fekete ónix esszenciáit tartalmazza, amelyek állítólag segítenek felkavarni emlékeidet alvás közben és elnyomni a félelmeket. Ez segít elérni a legmélyebb vágyait, a márka szerint. $28 (freepeople.com)
4. Fajok az ezer pszichikus álom spray
Ez boglárt tartalmaz, így természetesen lelkesen leöntöttem vele a párnáimat, lepedőimet és a paplanomat. Nem tapasztaltam világos vagy trükkös álmokat - de ébredés nélkül átaludtam az éjszakát. $20 (freepeople.com)
5. Earth Therapeutics Elixir of Dreams Párna köd
Ez narancsillatú, ami meglepett (mivel mindig azt hittem, hogy a citrus illatok az A.M. -hez tartoznak). Úgy aludtam el, mintha valahol meleg és szellős lennék, de sajnos felébredtem az éjszaka közepén, és semmi rossz szagot nem éreztem a saját rossz leheletemen kívül. $9 (ulta.com)
6. ThisWorks Sleep Plus párna spray
Emelje fel a kezét, ha valaha is felébredt egy igazán jó álom közepette. Az ebben a formulában lévő levendulakeverék időben felszabadul, hogy segítsen aludni egész éjszaka. És minél tovább alszol, annál többet álmodozol. $46 (thisworks.com)
Most nézze meg a következő alvás közben kipróbálható szépségkezeléseket: