Beleértve azt is, hogyan lehet minimálisra csökkenteni ezeket a kellemetlen tüneteket.
Ahogy elhúzódik a február, sokan azon a ponton találjuk magunkat, hogy szinte bármit megadnánk egy időgépért, amely katapultálhat bennünket tavasszal, amikor végre eltehetjük terjedelmes kabátjainkat, nem kell tartanunk attól, hogy minden járat törlődik a hó vagy a jég miatt, és ez évek veszélyes influenza szezon végre kezd lecsillapodni. „Tavasszal minden jobb lesz” - mondjuk fanyarul magunknak, kényelmesen megfeledkezve arról, hogy a melegedő hőmérséklet egy másik nagy bosszúság hordozója: az allergia.
Szerint a Betegségmegelőzési és Megelőzési Központok (CDC) szerint évente több mint 50 millió amerikai szenved allergiától. Azok az allergiák, más néven a szénanátha vagy az allergiás nátha mindenféle bosszantó tünetet okozhat, például viszketést, tüsszentést, arcüreg -fájdalmat stb. Ahogy közelebb érünk a tavaszhoz, itt van, amit tudnia kell arról, hogy mit jelentenek az elkövetkezendő hónapok az allergiája szempontjából - és hogyan lehet minimálisra csökkenteni a hátrányokat 2018 -ban.
Mikor van a „csúcs” allergiaszezon?
Sokat dobáljuk az „allergiaszezon” kifejezést, de a valóság az, hogy nincs olyan szezon, amikor mindenki allergiája fellángol. "A" csúcs "allergiás szezon minden egyes személynél eltérő, attól függően, hogy mire lehet allergiás, és az ország régiójától, ahol él." Sindhura Bandi, allergológus és immunológus at Rush Egyetemi Orvosi Központ meséli Allure.
A szezonális allergiák általában hullámokban fordulnak elő. Bandi elmondja, hogy a fa pollenszezonja általában február végétől/március elejétől májusig tart; ezt követi a fűszezon, amely júliusig tart; majd augusztusban és ősszel penészgomba (ami nedves éghajlaton megteszi a hatását) és parlagfű jön létre, amely körülbelül novemberig tart.
Ennek ellenére egyik sem egzakt tudomány. "Azokon a területeken, ahol nem tapasztalhatók fagyos körülmények, bizonyos allergének hosszabb ideig is fennmaradhatnak" - mondja Bandi. "Ráadásul a mérsékeltebb éghajlat mellett, amelyet országosan tapasztalunk, bizonyos pollenszezonok a szokásosnál tovább tartanak." És mintha ez nem lenne elég, vannak olyan évelő allergének is, amelyek egész évben fennmaradnak, mint például a por, a háziállatok szőre és bizonyos típusú öntőforma.
Mi a különbség a szezonális és az évelő allergia között?
Darria Long Gillespie, a Tennessee -i Egyetem Orvostudományi Főiskola klinikai adjunktusa és klinikai stratégiai vezetője Sharecare, elmagyarázza, hogy a szezonális allergiák csak bizonyos allergének (például a fent említett fák, fű, penész és parlagfű) beporzásának csúcsidejében vannak jelen. Az évelő allergiák nemcsak állandóan jelen vannak, hanem különböző allergének is okozzák, kivéve a penészt, okozhat szezonális és évelő allergiák egyaránt. Növények helyett Long Gillespie szerint az egész éves allergiát jellemzően rovarok (például poratka és csótány) és állatok (macskák és kutyák) váltják ki.
De itt megállnak a különbségek. "Bármi legyen is az allergia kiváltója, a szervezet válasza ugyanaz" - mondja Long Gillespie. „Felismeri ezeket a dolgokat„ károsnak ”, és immunválaszt erősít, ami a klasszikus allergiás tünetek, [például] fülledt/orrfolyás és tüsszentés, torokfájás vagy viszketés, viszketés/vörösség szemek."
Hogyan előzhetem meg vagy minimalizálhatom mindkét típusú allergiás tünetet?
Az CDC elmagyarázza, hogy nem tudod megelőzni az allergiát, de te tud megakadályozza az allergiás reakciókat. Ehhez meg kell határoznia a környezet irányítását, és a lehető legjobban minimalizálnia kell ezeket a kiváltó tényezőket.
Ha szezonális allergiája van, figyelje a napi pollenszámot, amelyet a legtöbb időjárás -előrejelző szolgáltatástól kaphat. Ha magas, próbáljon bent maradni, amennyire csak tud. Mind Bandi, mind Long Gillespie azt javasolja, hogy tartsa az ablakokat és ajtókat (otthonában) és autó) bezárva, hogy minimális legyen a pollennek való kitettsége.
Természetesen nem valószínű, hogy elkerülheti a szabadba járást egyáltalán a beporzás csúcsidejében, de még mindig van valami, amivel megelőzheti a reakciókat. „Amikor bejön a szabadba, cserélje ki a ruháját, és zuhanyozzon le, hogy kiöblítse a pollent a hajából és a bőréről” - mondja Long Gillespie. Ha nem tud azonnal zuhanyozni, azt javasolja, legalább ezt tegye lefekvés előtt. És ha van háziállata, törölje le őket, miután beléptek.
Ha már a háziállatokról beszélünk, a HEPA szűrő, valamint a rendszeres porszívózás is segíthet a háziállatok korpásodásának megelőzésében. Azt is érdemes megjegyezni, hogy Bandi szerint a macskabőr akár hat hónapig is elhúzódhat egy otthonban. Abban az esetben, ha te használt Ha macskája van-vagy egyszerűen csak ültetett macskát-, és továbbra is allergiás tüneteket tapasztal, akkor szükség lehet egy mélytisztításra és a szűrők cseréjére.
Ha lehetséges, Long Gillespie azt javasolja, hogy a szőnyegeket minimálisra csökkentse otthonában, mivel ez vonzza a pollent és a port is. Ha pedig a por okozza a nagy allergiát, Bandi azt javasolja, hogy tartsa otthonának páratartalmát 50 százalék alatt (tesztelheti a szintet egy higrométer), valamint poratkaálló párnák és matrachuzatok használatával. "Ezenkívül a gyakori porszívózás és a nagy hatékonyságú részecskeszűrő (HEPA) szűrő használata az otthonban csökkentheti a poratkák expozícióját"-mondja Bandi.
Long Gillespie azt is mondja, hogy az orr -öblítők, például a neti edények, kitisztíthatják a pollent az orrából, mielőtt az allergiás tünetek megjelennek. Ha ezt az utat választja, feltétlenül kövesse a Az FDA biztonsági ajánlásai. Bármi legyen is a konkrét kiváltó ok, a Long Gillespie azt is javasolja, hogy minden évben tisztítsa meg az összes levegő-, légcsatorna- és légkondicionálószűrőt, mielőtt minden évben elkezdődik az allergiás szezon.
Hogyan harcolhatok ellenük, ha megjelennek?
"Természetesen a teljes expozíció megelőzése gyakran nem lehetséges, és az allergológusa különféle orvosi terápiákat javasolhat a tünetek csökkentésére" - mondja Bandi. "Az allergén immunterápia vagy az allergiás felvételek segíthetnek abban, hogy a szervezetet érzéketlenné tegyék azokra az allergénekre, amelyekben Ön allergiás."
A Long Gillespie olyan lehetőségeket is ajánl, mint az antihisztaminok (amelyek bejönnek sok forma hogy megakadályozza a szervezet immunreakcióját a kiváltó ok ellen, szteroid orrspray-k a torlódás és az orr utáni csepegtetés leküzdésére, valamint dekongesztánsok orális vagy orrspray formájában.
Ha nem biztos abban, hogy pontosan mi okozza a tüneteit, Bandi azt javasolja, hogy találkozzon egy allergológussal, aki segít azonosítani a kiváltó okot. És még ha jól is tudja, milyen allergén okozza a szipogást és tüsszentést, a szakember elvezeti Önt a legjobb útra a tünetek elhárításában és kezelésében, így visszatérhet az élvezethez évad.
További történetek az egészség megőrzéséről:
- Kérdezzen meg egy orvost: Túl késő az oltásom?
- 6 ijesztő dolog, ami akkor történik, ha nem iszol elég vizet
- Hogyan lehet megtudni, hogy szüksége van -e D -vitamin -kiegészítőkre ezen a télen
Most ismerkedjen meg a fekete haj történetének utolsó 100 évével:
Kövesse Emmát Instagram és Twitter.