Dr. Ava elmagyarázza, hogy mi a felnőttkori akne, és megoldásokat kínál a kezelésére.
Talán tinédzserként szenvedtél kitöréseket
vagy talán nem, de a felnőttkori akne csak bizonyíték
hogy az élet tele van meglepetésekkel.
De ne essen kétségbe, tehet ellene valamit.
(vidám dobzene)
Eltekintve attól, hogy teljesen ijesztő,
felnőtt nőknél a kitörések kicsit másképp viselkednek
mint tizenéves korunkban
ahol pattanások bukkantak fel bárhol.
A felnőttkori pattanások hajlamosak az állkapocs mentén összegyűlni,
álla, nyaka és mellkasa.
Valójában a nők száma felnőttkori aknét kap
rohamosan növekszik.
Minden ötödik felnőtt nő szenved aknétől.
Miert van az? Feszültség.
Mi lettünk a végső multitaskerek.
Mindez a stressz növeli a kortizol szintjét.
A kortizolt a mellékvese termeli
stresszre válaszul.
A szervezetünk előállította
csak a közvetlen veszély pillanataiban.
Most már csak a mindennapi életünk szerves része.
Először is, itt egy gyors gyógykezelés
amely segíthet abban, hogy a folt azonnal kevésbé dühös legyen.
Először tisztítsa meg hidrogén -peroxiddal,
majd jegesd, amíg a bőr lehűl,
végül vigyen fel egy korty kortizont
és várjon két -három percet.
Egy órán belül jobban kell kinéznie.
Másodszor, ez az akneellenes rendszer egyenesen halad,
de a bőrtípusához kell igazítani.
Gyengéd tisztítószer naponta kétszer,
szalicilsav hidratáló krém SPF -el reggel,
éjszaka pedig egy benzoil -peroxid terméket és hidratálót.
Harmadik, kezelje a stresszt.
Hozzon létre egy rutinot.
Gyakorolj, egyél jól, meditálj,
lefekvés és felkelés egyszerre.
Vigyázz magadra, mint egy gyerekre.
A rejtvény többi darabja a helyére kerül
és nézni fogod, ahogy eltűnnek a pattanásaid.
Négyes szám, válassza ki, mit eszik.
Váltson alacsony glikémiás étrendre, ami azt jelenti, hogy nincs csomagolt élelmiszer
olyan összetevőkkel, amelyeket nem tud kiejteni,
vagy olyan összetevőket, mint a magas fruktóztartalmú kukoricaszirup.
Mindannyian ismerjük az étrendre való áttérés értékét
hogy testünket arra tervezték,
fehérjék, gyümölcsök, zöldségek, nem fánk.
Végül ötödik szám, ha a pattanások fájdalmasak
és cisztás, nem tiszta,
vagy behúzott hegeket vagy barna foltokat hagy maga után,
forduljon bőrgyógyászhoz vagy egészségügyi szakemberhez,
maradandó károsodás megelőzésére.
Remélem tetszett és tájékozódott ez a videó.
Feltétlenül iratkozzon fel és nézze meg a linkeket
néhány további videónkra itt
és hagyja gondolatait az alábbi megjegyzésekben.
Ava Shamban doktor vagyok
és ez Dr. Ava mondja.