Selena Gomez šokirao je obožavatelje u ljeto 2016. kada je naglo otkazao joj ostatak Preporod obilazak (drugi put je završila veliku turneju; prvi je prekinut kako bi mogla doći liječenje lupusa) tražiti liječenje anksioznosti i depresije. Njezin povratak u središte pozornosti dogodio se u studenom na dodjeli američkih glazbenih nagrada, gdje je održao inspirativan govor koji se nakratko dotaknuo njezinih borbi za mentalno zdravlje: "Ako ste slomljeni, ne morate ostati slomljeni", rekla je tada. Sada je Gomez otvarajući se prema Vogue o osobnom putu kojim je krenula da postane ne- "slomljena".
Gomez, koji se pojavljuje na naslovnica od VogueAprilsko izdanje, razgovarala je za časopis o svojim nedavnim borbama s anksioznošću i depresijom-počevši od onoga što ju je potaknulo da otkaže preostalih 30 i više zaustavljanja Preporod svjetska turneja.
"Ture su za mene zaista usamljeno mjesto", rekla je za časopis. „Moje samopouzdanje je srušeno. Bila sam depresivna, tjeskobna. Počeo sam imati napade panike neposredno prije izlaska na pozornicu, ili neposredno nakon napuštanja pozornice. U osnovi sam osjećao da nisam dovoljno dobar, da nisam sposoban. Osjećao sam da svojim fanovima ne dajem ništa i oni su to mogli vidjeti - što je, mislim, bilo potpuno izobličenje. "
Kako bi si pomogla, Gomez se prijavila u psihijatrijsku ustanovu u Tennesseeju, gdje se predala njezin mobitel i sudjelovala je u raznim oblicima terapije (individualnoj, grupnoj i kopitarskoj) s malom skupinom drugih mladih žene. Na kraju bi tamo ostala 90 dana liječenja.
"Nemate pojma kako je bio nevjerojatan osjećaj biti samo sa šest djevojaka, pravim ljudima kojima nije bilo važno što sam ja, koji su se borili za živote", rekao je Gomez za Vogue. "To je bila jedna od najtežih stvari koje sam napravio, ali to je bila najbolja stvar koju sam napravio."
Budući da je dio liječenja uključivao odustajanje od mobitela, Gomez je ta tri mjeseca bila na pauzi na društvenim mrežama liječenja - i iako se od tada vratila na Instagram (gdje je najpraćenija osoba), još uvijek objavljuje štedljivo. Zapravo, prema njezinim riječima, više nema instaliranu aplikaciju na telefonu Vogue, a pomoćnica ima njezinu lozinku.
"Osjećao sam se kao da vidim stvari koje ne želim vidjeti, kao da mi to stavlja u glavu stvari o kojima ne želim brinuti", rekla je o platformi društvenih medija. "Uvijek se osjećam kao govno kad pogledam Instagram. Zbog toga sam nekako ispod radara, pomalo ga prikazujem. "
Osim što je smanjila društvene mreže, Gomez nastavlja terapiju u sklopu svog liječenja - posjećuje svog terapeuta pet puta tjedno, prema Vogue, te sudjelovanje u terapiji dijalektičkog ponašanja (DBT), tretmanu koji se koristi za poboljšanje komunikacije, pomoć u regulaciji emocija i podučavanje praksi svjesnosti.
"DBT mi je potpuno promijenio život", rekao je Gomez za magazin. "Volio bih da više ljudi priča o terapiji. Mi djevojke, naučene smo da budemo gotovo previše otporne, da budemo jake i seksi i hladne i ležerne, djevojka koja je pala. Također se moramo osjećati dopušteno da se raspadnemo. "
Uzmite travanjsko izdanje Voguea na kioscima od 28. ožujka i pročitajte njezin cijeli intervju ovdje.
Više o Seleni Gomez:
- Kosa Selene Gomez je najkraća koju smo ikada vidjeli
- Selena Gomez obojila je kosu u ružičasto - mislimo
- Selena Gomez nosi H&M džemper na Instagram Stories
Moć ljepote s Jordanom Brewster: