U prvoj posebnoj epizodi od U korak s Kardašijanima: O Bruceu, koja se usredotočuje na Rodna tranzicija Brucea Jennera, na ekranu se pojavila pisana poruka Brucea: "Danas me moja obitelj voli, podržava i prihvaća takvu kakva jesam - i jako sam zahvalna." To čarobno obiteljsko jedinstvo nije se dogodilo preko noći; rijetko to čini - i to je u redu.
Kada jedan član obitelji da veliku najavu koja mijenja dinamiku grupe, prirodno je da drugi imaju snažnu emocionalnu reakciju. Ili bi netko mogao potisnuti vlastite osjećaje sve dok više ne može. Kim, za koju je Bruce mislio da mu najbolje ide u tranziciji, rasplakala se pred njezinim sestrama, priznajući da, iako je htjela podržati Brucea, nije izražavala koliko je tužna zbog nje majka. Khloé, za koju je Bruce rekao da je najteže podnosila njegovu tranziciju, priznala je da se osjećala laganom i da još uvijek "probavlja" Bruceove vijesti. "Ovo mi je prvi put da prolazim kroz ovako nešto", rekla je.
Recimo da imate neku vrstu obiteljskog lošeg probavnog sustava - na velike vijesti člana obitelji reagirali ste eksplozivno ili potišteno, ili su možda oni reagirali na vaše vijesti na način koji ste smatrali povrijeđenim. Kako ljudi koji se vole mogu raditi na novom razvoju koji ostaje ovdje? Pitali smo
Elana Katz, viši član fakulteta i direktor programa posredovanja u obitelji i razvodu na Ackermanovom institutu za obitelj, za neke savjete.Jedna od stvari koje je Bruce Jenner rekao da je povrijedila njegovu pokćerku Khloé bila je da ga je zanimalo samo kako će njegov prijelaz utjecati na Kylie i Kendall, njegove dvije kćeri tinejdžerke. Očekuju li roditelji često da će se njihova odrasla djeca nositi sa stvarima bolje nego što zapravo rade? "Ljudi u najbližim odnosima - i u najboljim vremenima - pogrešno komuniciraju u značajnom postotku vremena, pa međusobno nedostajanje nije iznenađenje. Mislim da je važno ono što radimo nakon greške. U primjeru koji navodite čini se da mu je promakla činjenica da bi neki drugi članovi obitelji mogli biti duboko pogođeni. U drugom slučaju, netko drugi bi mogao govoriti o utjecaju na svoju djecu, ali ne i na partnera. Kad se dogodi nešto što osoba na primatelju doživi kao pogrešan korak, sljedeće se događa ono što me, kao obiteljskog terapeuta, doista zabrinjava. Osoba koja se osjećala ozlijeđenom, može li s njom razgovarati? Mogu li reći neku verziju 'Ouch'? A kad govornik to čuje, je li ih briga? Mogu li im skrenuti pozornost na činjenicu da se čak i ako im je namjera bila drugačija - ne radi povrijeđivanja ove osobe - dogodilo nešto drugo? Ako možemo popraviti odnos, zapravo ćemo otkriti da su ti odnosi jači od onih za koje se čini da se odvijaju besprijekorno. "
U jednom trenutku epizode, Bruce se osjetio napadnutim od dvije svoje kćeri. U vrijeme velikih promjena u obitelji, emocije mogu biti nestabilne. Ako sam članu obitelji rekao nešto grubo ili obrnuto, kako možemo prijeći preko već rečenog? "Pitanje je kako možemo razgovarati s njim kako bismo imali priliku popraviti se i vratiti na mjesto razumijevanja i povezivanja. Pokušaj samo napredovanja bez bavljenja onim što se dogodilo obično nas vodi samo do sada, a mi na kraju otupljujemo u važnoj vezi. Čini se da ljudi ne mogu umrtviti negativno, a da ne ponište neke pozitivne strane. Naši odnosi gube dio vitalnosti kad nemamo sposobnosti reći: 'Vau, ovo je stvarno povrijeđen 'ili' osjećao sam se zaboravljenim '. Ako možemo voditi takve vrste razgovora, to će rezultirati mnogo jačim veza."
Može li potiskivanje negativnih osjećaja biti jednako loše kao i njihovo prekomjerno izražavanje? "Da, to zaista uzima danak, a možda ga ne vidimo nužno izvana. Osoba može izgledati dobro, ali iznutra možda plaća veliku cijenu. Mozgu je potrebno puno glukoze da potisne određene emocije. Mogli biste početi izbjegavati tu osobu, ili možda ne ostvarujete toliko kontakt očima, a druga osoba ne zna zašto, ali se i oni počinju povlačiti. "
Kada je obiteljska drama previše drama? Postoje li scenariji u kojima biste savjetovali nekome da se odmori od obitelji ili da potpuno prekine veze? "Prekidanje veza zaista je veliki korak - nikad ne bih rekao nikad, ali druga je mogućnost reći 'mislim da nećemo nigdje stići nastavimo li sada o tome. ' Kad su ljudi jako aktivirani, mogu doći do točke u kojoj zaista ne čuju jedno drugo, ili se čini da razgovor [oni] govore istu stvar uvijek iznova - samo glasnije i neproduktivno točka. Član obitelji može reći: 'Idemo sada napraviti pauzu i odmaknuti se od ovoga i vratiti se na to kad budemo smireniji, možda večeras, možda sutra.' Možda biste htjeli reći: 'Ovo mi je važno. Ti si mi važan. Ali trenutno ne idemo nikamo. ' Ako to ne uspije, onda bi moglo biti izvrsno vrijeme za posjet obiteljskom terapeutu ili drugom stručnjaku koji vam može pomoći u tom razgovoru. "
Više o boljem komuniciranju potražite na:
• Kako dati dobar savjet
• Allure Insajderi: Što vaš izraz lica govori o vama
• Kako očarati bilo koga
FOTO: REX SAD