Pravi razgovor: Svaki dan nosim neku vrstu potpore za svoje A-šalice, osobito tijekom vježbanja. Ali nikad nisam razmišljao o zamjeni sportskih grudnjaka. Čini se da drže stvari tamo gdje trebaju biti i sasvim dobro rade svoj posao. Zato sam bio razočaran kada je Adrienne Lofton, viša potpredsjednica marketinga robne marke Under Armour, podijelila trijezne vijesti: Morate izbaciti svoj sportski grudnjak.
"Napravili smo hrpu vlasničkih i sekundarnih istraživanja kako bismo zaista razumjeli [sportske grudnjake], a mi smo saznao da elastičnost u grudnjaku prije ispadne iz forme što mislim da smo svi očekivali ", kaže Lofton. "Ako vježbate od tri do pet puta tjedno, po 45 minuta do sat vremena svake sesije, tada biste trebali mijenjati svoj najstariji sportski grudnjak svakih šest mjeseci."
S obzirom da imam neke svoje već nekoliko godina, pretpostavljam da to znači da moram ići u kupnju sportskog grudnjaka, stat. Ali ako ne znate koliko dugo imate svoj, Lofton ima dva druga savjeta kako biste saznali je li vrijeme za zamjenu: Ako ste malo previše udoban u vašem sportskom grudnjaku (ne osjećate nikakvu neposrednu podršku), ili ako primijetite bilo kakvo odskakanje, bacite tu sisu van. Za vrhunsku stvarnost womp-womp, "naše je istraživanje pokazalo da se nakon svakog treninga, bez obzira na veličinu šalice, vaše tkivo dojke rasteže, a to opuštanje je nepovratno", kaže Lofton. Tako vam nedostaje da zalijepite sise dolje, ako želite vježbati
i neka budu živahni, neka vaš sportski grudnjak bude super.Ovaj ludi trening iz Body by Simone pogledajte ovdje: