Koliko smo puta čuli da polako i postojano pobjeđuje u utrci s gubitkom težine? Uvriježeno mišljenje je da što sporije gubite kilograme, veće su šanse da ga zadržite. (To se stalno podsjećam dok sam radio kao lud i gubim samo oko pola kilograma tjedno.) No nova studija o Science Daily sa Sveučilišta Florida otkrili su da ključ dugoročnog mršavljenja i održavanja je zapravo brzo mršavljenje, a ne postupno. Znanstvenici kažu da postoje dugoročne prednosti za brzo početno mršavljenje: ljudi koji to učine izgube više na težini sveukupno, održavaju mršavljenje dulje i nije vjerojatnije da će vratiti težinu od postupne težine gubitnici. Mogu li, dakle, ti istraživači krenuti u naknadnu studiju koja će nam reći kako to zapravo možemo učiniti bez gladovanja?
POVEZANI LINKOVI:
· Daily Beauty Reporter: Kako konačno postići ciljeve svoje težine
· Daily Beauty Reporter: Da li se zvijezde zaista okreću dječjoj hrani kako bi smršavjele?
· Daily Beauty Reporter: Začinjen način mršavljenja