Dobrodošli natrag uKrivulja ucenja, mjesečna kolumna u kojoj otkrivamo komplicirano iskustvo prihvaćanja vlastitog tijela u svijetu koji kao da to ne želi. Ovog mjeseca Nicola razmišlja o nelagodi koju osjeća kada velika slavna osoba odjednom postane mršavija - unatoč tome što je se njihovo tijelo ne tiče.
Ne mogu više gledati Mindy Kaling. Ili Rebel Wilson. Ili Adele.
Da, samo zato što su znatno tanji. Val nelagode preplavi me svaki put kad ugledam nekadašnju plus-size poznatu osobu unatoč činjenici da ni ona ni njihovo tijelo nemaju nikakve veze sa mnom. Vidjeti ženu iznad broja 8 na crvenom tepihu bilo je gotovo nečuveno sve do ranih 2010-ih, kada je Melissa McCarthy unaprijeđena iz neugledne pomoćnice u glavnu glumicu i Narančasta je nova crna postala emisija o kojoj se najviše pričalo u zemlji. Ipak, relativno je malo žena veće veličine bilo dopušteno proći ekskluzivna vrata slave, ali kada su ionako napredovati u tom tradicionalno tankom prostoru, čini da se moji uspjesi osjećaju mogućim i da se moje vlastito tijelo osjeća dostojan.
Ali tu i tamo, probudio bih se i jedna od osoba za koju sam se nekoć osjećao ponosno predstavljenom na ekranu odjednom bi se osjećao kao stranac s isklesanijim jagodicama, ravnijim trbuhom i razmakom između bedara. Ovdje nešto nije u redu, moja podsvijest gnjavi svaki put kad se to dogodi, ne s njima — s tobom.
Slavne osobe i samo mršavljenje ovdje nisu moji neprijatelji. Ljudi gube (i dobivaju) na težini iz raznih razloga i nije uvijek pod kontrolom osobe hoće li to učiniti ili ne. Ponekad je zdravo, ponekad nije, a ponekad nije ni jedno ni drugo. Bez obzira na to, ti razlozi ili činjenica da se to događa nisu moja stvar - obično.
Postaju moj posao kada naslovi i objave na društvenim mrežama odbijaju dopustiti da zamaglim Wilsonov "godina zdravlja”, tijekom kojeg je navodno izgubila više od 80 funti jedući visokoproteinske obroke, ili kako je Kaling uspjela postati “neprepoznatljiva” smršavjevši navodno bez ikakvih ograničenja u prehrani. Očigledno Adele izgubio 100 funti samo dizanjem utega i kružnim treningom, prema onome što mi telefon govori. Naravno.
Riječ je, inače, o razgovorima u koje su poznati aktivno sudjelovali objavljujući o mršavljenju na društvenim mrežama i/ili dopuštajući novinarima da ih intervjuiraju o toj temi. No neovisno o tome sudjeluje li slavna osoba u tome ili ne, glavni narativ koji okružuje svaku veću, slavnu osobu koja je znatno smršavila jest da izgleda tako sada je puno bolje, zar ne? I jesu zdrav sada!
Tu nastaju problemi, pogotovo kada se priče prikazuju slikama slavnih osoba prije i poslije transformacija, kakvih je mnogo. "Mislim da [slike prije i poslije] ljudima pružaju priliku da pomisle kako je postizanje gubitka težine nešto što vrijedi", kaže Phillippa Diedrichsdr. sc., psiholog istraživač koji se specijalizirao za medije i sliku tijela. Problem zapravo leži u činjenici da se često sugerira da je slika "poslije" bolja od dvije. "Šalje poruku da veći tip tijela nije idealan i da bi se mogao i trebao promijeniti."
Ako ste ikad pokušali smršaviti "na staromodan način" (dijeta i vježbanje), znate koliko je to nemoguće jednostavno se osjećate zato što nemate vremena za odlazak u teretanu svaki dan prije ili poslije putovanja na posao u devet do pet posao. Možda nemate proračun za kupnju hrane koja nije prerađena. Ne znate ni odakle početi s vježbanjem ili jesti jer postoji nepregledno more informacija o mršavljenju na internetu, a malo je od toga realno ili pouzdano. Imate ove probleme jer ste normalna osoba, osoba koja vjerojatno nije prodala stotine milijuna ploča ili napisala šest hit televizijskih emisija.
To je stvarnost. Slavne osobe ne žive u stvarnosti. Zamislite koliko bi lakše bilo izgubiti težinu da imate punu teretanu kod kuće ili pristup privatnom fitness centru gdje su sprave čiste, funkcionira i uvijek je slobodan za korištenje, gdje vam se muškarci otvoreno ne podsmjehuju i gdje imate vlastitog instruktora koji vam točno govori što trebate učiniti - da ne spominjemo raspored rada koji vam omogućuje da se prepustite svim tim stvarima nekoliko puta dnevno (ili možda čak posao koji vam se doslovno plaća učini tako). Kod kuće, vaš osobni nutricionist priprema smoothieje nakon treninga i savršene proporcije obroka. Možda čak imate dogovoren sastanak s liječnikom da diskretno porazgovarate liposukcija ili se događa Ozempic.
Moj zamišljeni scenarij nije hladna činjenica (iako ću ga predstaviti ovaj intervju s Robom McElhenneyem kao dokazom), ali ovi su vrlo bogati ljudi o kojima govorimo, a bogati ljudi mogu si priuštiti stil života koji samo olakšava stvari - a to uključuje mršavljenje na sve potrebne načine. Ali kada slavna osoba ili mediji koji pokrivaju tu slavnu osobu opisuju drastičan gubitak težine kao nešto što se može postići jednostavno i brzo se osjećate kao neuspjeh kada ne možete smršaviti nakon što ste tjedan dana jeli samo pileća prsa i kupili stol za trčanje.
Ti osjećaji neuspjeha mogu uzrokovati ciklus koji dugoročno utječe na nečije sveukupno blagostanje, smatra dr. Diedrichs. “Ljudi mogu imati nerealna očekivanja o tome što mogu postići s mršavljenjem, osobito ako se to reklamira kao rezultat upravljanja prehranom i tjelovježbom. To predstavlja vrlo pojednostavljen pogled na to kako se određuje nečija težina.” I napominje da se nečija težina često svodi na različite čimbenici kao što su genetika, biologija i socioekonomija, stvari koje se neprestano prešućuju u marketingu i drugim internetskim razgovorima o težina. “Ako influenceri ili različiti ljudi šalju poruku da možemo modificirati svoja tijela jednostavno kroz vježbu i dijetu,” dodaje dr. Deidrichs, znanost to jednostavno ne podržava.”
"Znanost" dokazuje da većina dijeta ne rezultira održivim gubitkom težine (ako se uopće izgubi težina), tako da oni od nas koji vide slavne osobe smršavimo i sami isprobamo njihove prijavljene režime, odmah se zakopčamo u tobogan mržnje prema sebi koju ne možemo dobiti isključeno. "Osnovni odgovor na dijetu može biti ograničavanje onoga što jedete, postavljanje nerealnih pravila koja je nemoguće slijediti, koja ne dovode do rezultata koji želite", objašnjava dr. Diedrichs. “To vas dovodi do osjećaja lijenosti i nediscipliniranosti ili osjećaja da je ove standarde nemoguće održati i da vaše tijelo nije dovoljno dobro.” Iz toga Poanta je, dodaje ona, veća je vjerojatnost da će se ljudi na dijeti prejedati zbog frustracije, što dovodi do više osjećaja samoprijezira, što dovodi do vraćanja na početak s hranom ograničenje. U najekstremnijim slučajevima, "to može oponašati ili biti simptom poremećaja prehrane."
I vidjeti nekoga tko je nekoć izgledao kao ti odjednom se pridržava tankih standarda ljepote radi podsvjesno vas potiču da pokušate izgubiti težinu, bez obzira je li vas to ikada zanimalo ili ne. “Samo postojanje slika [koje prikazuju nedostižne standarde ljepote], čak i ako ne mislimo da je to ostvarivo, i dalje šalje poruku da je to nešto čemu treba težiti. A ako to ne postignemo, ne možemo se mjeriti," objašnjava dr. Diedrichs, navodeći retuširanje slika kao uobičajenu primjer u kojem razumijevanje stvarnosti nije dovoljno za borbu protiv učinaka nedostižne ljepote standard. Samo zato što mladi znaju da je većina medijskih slika retuširana, objašnjava ona, ne mijenja činjenicu da se mogu osjećati pod utjecajem svoje prisutnosti.
Proveo sam velik dio svog života trenirajući sebe kako bih primijetio kako te stvari negativno utječu sliku vlastitog tijela, a ipak to još uvijek rade — dakle, zašto sam morao napustiti sobu kad sam nedavno uhvatio svog cimera kako gleda reprize Ured. Samo nenamjerno zamišljanje Kalinga prije i poslije u glavi mi se činilo kao poruka da moram smršaviti. Mogao bih to učiniti jednako lako kao i ona i stoga bih trebao, zar ne?
Na zajeban način, čini se kao da gubim suigrače s "gubitkom" određenih velikih slavnih osoba. Oni od nas koji ne zadovoljavaju taj standard ljepote mršaviji od prosjeka već se bore s nedostatkom pravedne zastupljenosti u medijima koje pratimo. Kada neki od naših glavnih stupova predstavljanja padnu, to također može negativno utjecati na način na koji vidimo sami sebe. "Nedovoljnom zastupljenošću šaljete poruku da ti ljudi nisu dobrodošli ili da nisu ambiciozni ili da nisu privlačni", objašnjava dr. Diedrichs. “Što je vjerojatnije da ćemo te ideje internalizirati, to je slika našeg tijela lošija.”
I ja to, doista, internaliziram, iako to ne želim. Pa da. Mrzim kad slavne osobe smršave, pogotovo one koje jesu ili su nekad bile plus-size. To nema nikakve veze s tim tko su oni ili zašto i kako su to učinili, ali ima sve veze s našim načinima društvo i podsvijest nas varaju da povjerujemo u bajku da svatko može i treba biti prekrasan i mršav. I sigurno nije da se ljudi u središtu pozornosti trebaju osjećati moralno obveznima ostati u plus size veličini. Radi se o tome da bi mediji u cjelini trebali nastaviti isticati ljude svih veličina bez komentiranja njihove težine ili traženja njihovih tajni dijete.
Ako na neki način neke slavne osobe (ili njihovi publicisti) čitaju ovo, ne tražim od vas da odustanete od dijete ili vježbanja ili da objavljujete svoje fotografije u bilo kojoj veličini. Molim vas da razmislite o suzdržavanju od dijeljenja kako ste smršavjeli sljedeći put kada neki časopis to pita (ili, kao McElhenney učinio u onom gore spomenutom intervjuu, budite brutalno iskreni o tome koliko vaši rezultati mogu biti nedostižni za prosječnu osobu). Jer, kao što je objasnio dr. Deidrichs, na naš mozak utječe lažna priča da svatko može brzo i lako smršaviti, bez obzira na to razumijemo li ili ne da je lažna.
Iako vjerujem da odgovornost za zaustavljanje ove priče uglavnom leži na medijima, jedni također jesu razmotriti kako ljudi koji kod kuće traže i čitaju sadržaj o mršavljenju igraju ulogu u jednadžba. Mediji (uključujući Vabiti, pazite na to) određuju velik dio svog sadržaja na temelju onoga što njihovu publiku prirodno privlači i onoga što ljudi masovno upisuju u njihove tražilice. Ako je sadržaj o mršavljenju slavnih osoba ono što donosi promet publikaciji, oni će to i dalje objavljivati. Ako je ovo priča koju biste i vi htjeli zaustaviti, onda je jednostavno ignoriranje ove vrste sadržaja dobro mjesto za početak. Čak i klikanje mržnje na priču o mršavljenju označava vaš interes za to medijskoj tvrtki, a medijske tvrtke su korporacije koje se oslanjaju na taj interes kako bi ostvarile profit. Sve se to unosi u jedan viskozni ciklus klikova i stvaranja sadržaja koji se neće prekinuti sve dok jedna ili obje strane ne donesu odluku da odustanu.
Bez obzira na to kako se mediji mijenjaju ili ne mijenjaju, dr. Diedrichs kaže da je povećana medijska pismenost rješenje za ljude koji se bore s ovim nerealnim standardima na osobnoj razini. „Iz istraživanja znamo da ako povećamo znanje i razumijevanje ljudi o tome što ulazi u stvaranje medijske slike, to ponekad može poremetiti proces uspoređivanja s drugim ljudima jer ste to odbacili kao relevantan cilj koji je zapravo ostvariv," rekla je kaže. Drugim riječima, imajte na umu sve ono što sam ranije rekao o privatnim teretanama, osobnim kuharima i Ozempicu.
Mnogi od ovih razgovora o mršavljenju slavnih jednostavno su još jedan način na koji se žene masovno objektiviziraju, a njihova se vrijednost svodi na izgled njihova tijela. (Gubitak tjelesne težine kod slavnih osoba kod muškaraca izaziva slične štetne priče, ali budimo iskreni priznajući da njihova percipirana vrijednost nije toliko usko povezana s njihovim težinu.) Samim pisanjem ove priče riskiram još veću objektivizaciju ovih žena, ali kada se kolektivno ne uspijemo pozabaviti realnošću koja nam je pri ruci, mislim da to opravdava razgovor. Dr. Diedrichs se slaže, sve dok taj razgovor dovodi u pitanje standarde ljepote na način koji ne naglašava važnost izgleda, za početak.
Dakle, sljedeći put kada se suočite sa slikom nekoga tko ispunjava standard ljepote koji vi ne ispunjavate, i kada taj drhtavi, jedva čujni glas u vama počinje prigovarati da si mršavija, zastani na trenutak i zapitaj se nekoliko stvari: Zašto je težina prva stvar koja me uznemirila u vezi s tim slika? Jesam li nezadovoljan svojim tijelom ili pokušavam kontrolirati svoje tijelo kako bih pokušao kontrolirati druge probleme u svom životu? Koji su to drugi problemi? Je li prisiljavanje tijela na promjenu realan ili zdrav način da ih se riješim?
Ne mogu vam odgovoriti na ta pitanja, ali mogu vam reći ovo: biti potaknut tjelesnim sramom jest nije nešto što možemo izbjeći, niti možemo očekivati da će slavne osobe ili mediji uspjeti nas. Ali to je nešto o čemu možemo naučiti raspravljati i secirati u većoj mjeri nego "ona/on/oni izgledaju bolje/gore." Može biti ako to činimo češće, osjećat ćemo se manje pod pritiskom da slijedimo korake bogatih, slavnih i sve više tanak.
Više od Learning Curve:
- Zašto me tjelesna neutralnost još nije osvojila
- Zašto ne mogu samo gledati kako se debela djevojka zaljubljuje?
- Moje ispadanje kose uzelo je najneočekivaniji danak na sliku mog tijela
Sada, pogledajte što je unutraVabitiKutija ljepote:
Ne zaboravite pratiti Allure naInstagramiCvrkut.
Prijavite se za naše svakodnevno slanje kako biste primali najnovije vijesti o ljepoti i lansiranju proizvoda.