Cvjetovi hibiskusa pokrivaju zemlju. Zraci sunca kroz nebo obojeno pamučnim oblacima. Konji pasu na bujnim brežuljcima u daljini. Ovo nije zemlja snova. To je Hacienda AltaGracia, odmaralište smješteno u planinama Talamanca u Kostariki. Ovdje sam na odmorištu koje vodi John Amaral, praktičarka energetske terapije, koja radi s klijentima već 27 godina. Počeo je kao kiropraktičar prije nego što je razvio praksu energetskog rada koja je stekla sljedbenike među 0,001 posto.
Paige Stables
"Sve je energija", govori Amaral grupi od 13 savršenih stranaca, svi odjeveni u svoje najbolje sportske i odgovarajuće setove, na prvoj radionici u tjednu. (Prije nego što zakolutate očima, uzmite u obzir da su Nikola Tesla i Albert Einstein imali slična stajališta o prirodi svemira.) Amaral također govori o protonima, neutronima i zvjezdanoj prašini. “Naša tijela i naš svemir uopće nisu čvrste stvari. Oni su obrasci energije", kaže on. "Utječući na frekvenciju energije u svom tijelu i oko njega, možete promijeniti svoju fizičku stvarnost." Ja sam na a
podloga za jogu okružen prirodom na raskrižju znanosti i magije.Paige Stables
Kad bih sletio ovdje na preporuku svojeg putničkog agenta (kao što mi mnogi moji novi prijatelji kažu da jesu), potrošio bih oko 4100 dolara po noći za privatni casita — i to ne uključuje koktele (ovo nije situacija "čišćenja") ili aktivnosti (jahanje, penjanje na vrh krošnje drveća za gledanje izlaska sunca, kupanje u rijeci) ili luksuzne tretmane na lječilište (predivan prostor koji je dizajnirao The Well, s prostranim bazenom za mir okruženim visokim prozorima s pogledom na planine). Prema mojim izračunima, deseci tisuća dolara troše se na ono što je ležeran bijeg za moje kolege polaznike.
Paige Stables
Dok stojim na stražnjoj terasi casite 46, umačem nožne prste u bazen svoje privatne kuće cijeli tjedan i zurim u zalazak sunca, na trenutak se pitam kako-sam-se-posrećilo? Wellness odmarališta nisu na mom redovnom dnevnom redu. Kao urednik, ovdje sam kao gost The Wella. Opseg mog znanja o Amaralovom radu bio je gledanje video zapis u kojoj je Julianne Hough prošla dramatičan energetski tretman koji su neki usporedili s egzorcizmom, uz tjelesne grčeve i vrištanje.
Paige Stables
To nije bio egzorcizam. Ono što se dogodilo u tom video isječku ili tijekom bilo koje seanse s Amaralom prilično je jednostavno: "Navodim vas da usmjerite pozornost na određene aspekte svog tijela, osjetiti stvari koje možda obično nisu u vašoj svijesti i prepoznati gdje možda držite napetost, koja je zapravo vezana energijom," kaže Amaral. "Vidim sebe kao voditelja koji pomaže ljudima da postanu svjesniji obrazaca, da pomaknu nečije energetsko stanje i njihovu svijest da daju njima nove resurse za napredak u životu, za ozdravljenje, za rast." (U redu, sada možda možete malo prevrnuti očima - ili puno - ali držite se mi.)
Amaralove radionice usredotočene su na njegovu formulu protoka energije, koju on opisuje kao "somatsku praksu". Rječnička definicija "somatskog" je "odnos tijelu, posebno za razliku od uma." Amaral kaže da vam somatske prakse "pomažu da postanete svjesniji svog tijela kroz dodir, disanje, fokusiranje pažnju i vizualizaciju, tako da se možete prilagoditi i napraviti promjene prije nego što [iskusite] neku vrstu iscrpljujućih simptoma koji vas zaustavljaju na putu."
Paige Stables
Tako često u životu, tvrdi on, nalazimo se u stanju borbe ili bijega - i tamo se možemo podsvjesno zamrznuti. Umjesto rješavanja "čvorova" života (ili vezane energije) masažom, Amaral usmjerava fokus svojih klijenata na određena područja gdje imaju traumu. "Većina ljudi je naučena zanemariti ono što osjećaju i progurati se kako bi postigli", kaže on. "Pomažem da se um i tijelo ponovno više sinkroniziraju."
Slično, psiholog Petar A. Levine, dr.sc, je rekao da je "trauma možda najviše izbjegavan, ignoriran, omalovažavan, negiran, krivo shvaćen i neliječen uzrok ljudske patnje." Prije nekoliko desetljeća, on razvili su nešto što se zove somatsko iskustvo kako bi procijenili gdje je osoba "zapela" u reakcijama borbe, bijega ili zamrzavanja i pomogli osloboditi svoje tijelo.
Kroz svakodnevne grupne sastanke u Haciendi AltaGracia, Amaral nas vodi kroz različite vježbe: skeniranje naših sedam čakri, jednosatne meditacije, vježbe vizualizacije. Moji udisaji i izdisaji nikada nisu bili tako duboki. Sporo disanje dokazano djeluje umirujuće, prema nedavnim studijama Sveučilišta Stanford, i po prvi put to doživljavam na dubokoj razini.
Kao da zatvaram sve otvorene kartice — traumatična životna iskustva, stresovi, izazovi — na svom iPhoneu kako bi moja unutarnja baterija mogla najučinkovitije funkcionirati. I osjećam da kontroliram ovu slobodu. “Toliko ljudi je u budućnosti ili u prošlosti, a postati prisutan u trenutku, to je ono gdje je najveća moć. Tamo je najviše energije dostupno", kaže Amaral. "Budite prisutni" težak je zadatak u našim stvarnim životima, ali u ovom dijelu utopije nema ometanja.
Amaralov rad ne postoji u terapeutskom vakuumu. "Reiki i drugi modaliteti - poput akupunkture, rada s tijelom, terapije masaže, joge - pomažu regulirati naš živčani sustav", kaže Elizabeth Childs, psihoterapeut i praktičar somatskih iskustava te viši terapeut dodirom u Memorial Sloan Kettering Cancer Center u New York. "Živčani sustav je ono što spaja tijelo i um."
Amaral će vam reći da njegova praksa nije Reiki, ali to nije toliko različito od mog razumijevanja
toga. Razvijen u Japanu prije više od jednog stoljeća, Reiki se prevodi kao "univerzalna energija", a sesije koriste lagani fizički dodir kako bi se energija usmjerila na način koji bi trebao promicati ravnotežu i iscjeljenje. "Reiki vas vodi ispod svih slojeva sumnje u sebe, brige za sebe, stvari koje nas koče", kaže Jasmin Harsono, Reiki majstor i osnivač wellness platforme Smaragd i Tigar. "Dolazimo na ovo mjesto gdje ponovno otkrivamo svoje pravo ja kako bismo mogli jasno komunicirati s ljudima i situacijama i biti autentičniji u svom načinu vođenja života."
Pa kako točno Reiki djeluje? Niti jedno recenzirano istraživanje nije uspjelo objasniti njegove mehanizme djelovanja, ali studije su pokazale da može pomoći u ublažavanju boli i tjeskobe te regulirati živčani sustav. Reiki se sada nudi u bolnicama kao što su Memorial Sloan Kettering, klinika Mayo i Brigham and Women's.
Devet mjeseci prije ovog povlačenja, dijagnosticiran mi je metastatski rak dojke. Pozitivnost je bila moj štit tijekom teške operacije, zračenja, mjesečnih tretmana i stresa redovitih PET pretraga. Taj način razmišljanja tjerao me naprijed kroz svakodnevne uspone i padove, ali nisam prestao, čak ni na trenutak, da procesuiram ono kroz što je moje tijelo prošlo. “Mi smo nekako programirani da ne osjećamo svoja tijela”, kaže Childs. "To je naša kultura."
Paige Stables
U jedanaestom satu mog tjedna u Kostariki, Amaral mi poklanja privatnu sesiju (početna cijena: 2500 dolara) nakon što je saznao za moju zdravstvenu povijest. Dok ležim na njegovom stolu za liječenje, u početku ne osjećam ništa. Ali kako minute prolaze, kao da ulazim u drugu dimenziju. Čujem Amarala kako govori i usmjerava mi dah. Osjećam njegove ruke na kralježnici. "Većina dodira je [delikatan] pritisak na određene točke u području vrata i trtice jer su to regije vašeg tijela gdje je pričvršćena leđna moždina", objašnjava mi kasnije. "Kada ste pod stresom, vaša se leđna moždina može izdužiti, poput rastegnute gumene trake, a dodir pomaže vašem mozgu i tijelu da se oslobode te napetosti i vrate u opuštenije stanje." Prisutan sam i daleko. Osjećam se kao da lebdim, a opet prizemljen.
Na vrhuncu svega, Amaral koncentrira svoj fokus i vrlo lagan dodir na moju desnu bedrenu kost
gdje sam nedavno imao operaciju. To je brzi bumerang emocija, od nesnosne agonije do potpunog oslobođenja mog tijela. Suze mi teku niz lice. Moja bol teče iz mog tijela kao vodopad. Kao netko tko rijetko pusti suzu, znam snagu energije u ovom trenutku: nevidljivu, ali snažnu. Divlje je jednostavan i smiješno složen. "Kako se vaše tijelo osjeća i kako vaše tijelo postoji potpuno je povezano s tim kako razmišljate i kakvo je vaše emocionalno stanje. Zajedno su", kaže Childs. "Ali bilo je vrlo malo razumijevanja kako jesu li zajedno."
Svakako ne mogu objasniti neobjašnjivo iskustvo koje sam doživio, a ne mogu ni fizičari kojima se obraćam za komentar o ovom energetskom radu. Čini se da cijeli odjel za fiziku Sveučilišta Harvard kaže da ne može (ili možda neće?) govoriti o ovoj vrsti energetskog rada.
Ali ja sam to proživio — i to je ono što ga čini tako čarobnim. Kao što je Amaral rekao tijekom povlačenja, što ste više u stanju protoka, to ćete biti čudniji. Postajemo manje normalni, barem prema većini društvenih standarda. Ne tvrdim da razumijem znanost koja stoji iza energetske terapije. Nisam siguran da itko zna. Sve što mogu reći je da mi se to čudno činilo prilično divnim.