Stručnjaci raspravljaju o važnosti i prednostima uobičajenog sastojka za njegu kože, uključujući tko bi ga trebao (a ne trebao) koristiti.
Od mnogi sastojci za njegu kože Tamo vani, vitamin E je definitivno jedan od najčešćih. Prirodno se nalazi u našim tijelima i u određenoj hrani. A ako pomno pogledate, vjerojatno ćete ga pronaći u mnogim proizvodima za njegu kože koji se već nalaze u vašem ormariću s lijekovima-serumima, hidratantnim kremama, kremama za oči i gotovo svemu između. Možda ste čak pokušali uzimati vitamin E u obliku dodataka.
No, što je zapravo vitamin E i što može učiniti za vašu kožu? Zamolili smo tim stručnjaka za brzi osvježavajući tečaj o svim stvarima koje sadrži vitamin E, uključujući tko bi ga trebao (a ne trebao) koristiti, i najbolje načine da ga uvrstite u svoj rutinu njege kože.
Što je vitamin E?
Da, to je vitamin, ali ako želite dobiti tehničke podatke, izraz vitamin E zapravo se odnosi na skupinu spojeva. "Vitamin E ime je dano [a] obitelji antioksidansa topljivih u ulju", objašnjava kozmetička kemičarka Ni'Kita Wilson. "Postoji oko osam različitih vrsta" ili oblika vitamina E, a od njih se "tokoferil acetat i tokoferol najčešće nalaze u
proizvoda za njegu kože."Drugim riječima, iako tehnički postoji osam kemijskih oblika u kojima vitamin E prirodno se dogodi, kad vidite "vitamin E" na pakiranju za njegu kože ili dodatak prehrani, to je gotovo uvijek tokoferol. To je jedini oblik vitamina E koji je priznat da zadovoljava ljudske potrebe, prema Nacionalni instituti za zdravlje (NIH). Pa ako vidite izraz "tokoferol" na popisu sastojaka vašeg omiljenog seruma ili hidratantnu kremu, to je vitamin E.
Kako vitamin E utječe na kožu?
"Lokalno, može biti od velike pomoći [za] niz kožnih poremećaja, kao i za popravak kože", objašnjava dermatologinja Ava Shamban, certificirana od strane odbora. "Pomaže u raznim vrstama stanične obnove od oštećenja od sunca do iscjeliteljske potpore za ožiljke ili opekline." Ali kako vitamin E djeluje na kožu? Koji je mehanizam?
Kao što je spomenuto, vitamin E je antioksidans, objašnjava kozmetički kemičar Ginger King. Brzo osvježenje zašto su antioksidansi toliko važni za naše zdravlje, lokalno i interno: Sprječavaju oksidativno oštećenje stanica pomažući u uklanjanju slobodnih radikala (negativci).
"Slobodni radikali u destruktivnoj su potrazi da postanu stabilni, pa su spremni i voljni izvaditi elektron iz sve što mu se nađe na putu, uključujući DNK, proteine kože, vezivno tkivo i stanične membrane ", Wilson objašnjava. "Što više možete utažiti žeđ slobodnih radikala za stabilnošću, vaša će koža biti bolje zaštićena, a tu dolazi do izražaja vitamin E."
Vitamin E bori se protiv slobodnih radikala na koži, koji su posljedica svakodnevnih okolišnih stresora poput nezaštićenog izlaganja suncu i onečišćenja zraka. U borbi protiv slobodnih radikala, vitamin E štiti kožu od oštećenja.
Osim toga, vitamin E ima "hidratantne i ljekovite" prednosti i pomaže u "jačanju barijerne funkcije kože", kaže King. U osnovi, to je svestrani "radni konj vitamina", kako ga Shamban naziva. "Vitamin E je također prirodno protuupalno sredstvo, pa može biti umirujuće i pomoći u smirivanju kože", kaže ona. "Također je dobra za hidrataciju kože i služi kao umjereno učinkovita prirodna barijera prema suncu."
Tko bi trebao koristiti vitamin E na svojoj koži, a tko ga treba izbjegavati?
"Vitamin E obično se ne preporučuje za preosjetljivu, vrlo masnu kožu ili kožu sklonu aknama", kaže Shamban. Iako je vrlo neuobičajen, lokalni vitamin E može djelovati i kao alergen na neke, uzrokujući iritaciju, svrbež ili čak osip kada dodirne kožu. Znanstvenici još uvijek nisu sigurni što uzrokuje da neki ljudi postanu alergični na njega (King to uspoređuje s alergijom na kikiriki), ali prema dermatologici s certifikatom Audrey Kunin, manje od jedan posto ljudi lokalno je osjetljivo na sastojak.
S obzirom na to da je to i prirodna tvar u tijelu, a to se i pokazalo ublažiti ekcem za neke je osobe osjetljivost zaista "od slučaja do slučaja koja se u ovom trenutku ne može generalizirati kao alergen", objašnjava Wilson.
Za veliku većinu, međutim, vitamin E može predstavljati ozbiljnu korist za kožu, kaže Shamban. Budući da je vitamin E topiv u ulju (što znači da se može isporučiti putem ulja ili u obliku ulja), uključivši ga u svoju rutinu njege kože kroz ulja a ovlaživači su neki od najboljih načina korištenja sastojka.
Kad je vitamin E uparen s vitaminom C, kaže Shamban, oni su još učinkovitiji kao partneri, zbog čega mnogi serumi sadrže oboje, poput omiljenih za sva vremena SkinCeuticals C E Ferulic serum, Maelove je više puta rasprodan Stvoritelj sjaja, i Sunday Riley DIREKTOR TVRTKE. Serum za brzo osvjetljenje.
Ako ste tek počeli koristiti vitamin E ili vam je koža na osjetljiva strana, isprobajte prvo u hidratantnoj kremi (budući da su serumi tehnički jače koncentracije). Neke su sjajne mogućnosti Mladost narodu Superfood Air-Whip krema za vlagu i Kiehl's Ultra ovlaživač lica.
Svi proizvodi predstavljeni na Allureu naši su urednici neovisno odabrali. Međutim, kada nešto kupite putem naših maloprodajnih veza, možemo zaraditi proviziju za pridružene osobe.
Više uvjeta za njegu kože koje trebate znati:
Rječnik njege kože: opsežan vodič za sve što trebate znati
Nauka o ljepoti: Cjeloviti vodič o vitaminima za zdravlje kože
Što je hijaluronska kiselina i kako ona koristi vašoj koži?
Sada pogledajte kako se njega kože razvila u posljednjih 100 godina:
Pratite Allure naInstagramiCvrkut, ilipretplatite se na Allureov biltenza svakodnevne priče o ljepoti koje vam dostavljamo u pristiglu poštu.