Nedavno je došlo do porasta članaka i objava na društvenim mrežama koje nas potiču da odustanemo od svakodnevnog tuširanja. U izdanju, urednik Jihan Forbes opisuje zašto ga ne kupuje.
Neki od vas svi žele učiniti da se ustajalost dogodi, a u ritmu Regina George, Ovdje sam da vam kažem: To se neće dogoditi.
The New York Times probudio se i izabrao umor 5. svibnja objavljujući rad pod naslovom "Vidi manje ljudi. Manje se tuširajte."Priča ocrtava rastući trend među nekim ljudima u SAD -u (iako se ukratko spominje Velika Britanija) o rjeđem pranju tijela od početka pandemije. Članak uključuje nekoliko svjedočanstava ljudi koji kažu da se odriču punog tuširanja i umjesto toga odlučili oprati svoje jame i privatne komade u sudoperi prije nego što krenu svojim veselim putem. Zašto? Zato što nema toliko mogućnosti da njihov miris tijela uvrijedi ljude.
COVID je puno promijenio naše živote, i to uključuje navike tuširanja ljudi, bilo da se više tuširaju u strahu da ne pokupe virusne čestice na svojoj koži, ili se manje tuširaju jer jednostavno ne vide smisao. Čini se da je u posljednjih nekoliko godina došlo do kampanje da se ljudi manje tuširaju. Ekolozi iznose argument o otpadu vode. Neki liječnici kažu da vas svakodnevno tuširanje može uznemiriti
mikrobiom kože. No, kao netko tko se cijeli dan tuširao gotovo svakodnevno i bilo mu je savršeno, moram se zapitati - je li to stvarno da loše se svakodnevno čistiti?Fenomen svakodnevnog pranja cijelog tijela na Zapadu je nešto što dolazi iz pristupa unutarnjim vodovodnim instalacijama u moderniziranom svijetu. Prema jednom članku iz JStora, tek početkom 20. stoljeća Amerikanci su se počeli svakodnevno kupati zbog brige o klicama. Sve više Amerikanaca useljavalo se u gradove koji su bili prljaviji pa su se ljudi osjećali kao da se moraju češće prati.
Prije nego nastavim, dopustite mi samo da kažem da kada govorimo o higijeni i kupanju, ne možemo izostaviti očit utjecaj tuširanja na okoliš, jer Times članak ističe. "Osmominutni tuš troši do 17 litara vode, prema Fondu za istraživanje vode", stoji u članku. "Tekuća voda čak pet minuta troši toliko energije koliko i žarulja od 60 vati 14 sati, prema Agenciji za zaštitu okoliša. "U članku se također napominje da postoje dermatolozi koji kažu da neki od oštrih deterdženata koji se nalaze u sapunima i sredstvima za ispiranje tijela utječu na mikrobiom vaše kože i mogu je osušiti.
Također je potrebno uzeti u obzir čimbenike mentalnog zdravlja. Mnogi ljudi koji žive s mentalnim bolestima ili depresijom možda se neće moći natjerati da prate svoju higijenu, čak i ako to žele. I s depresijom u usponu za vrijeme globalne pandemije, to je razumljivo. Postoje i osobe s invaliditetom koje možda neće moći prati tijelo svaki dan. I to je nešto za priznati.
Ali ne govorimo o tim skupinama ljudi. Govorimo o meni i napadima na moje osobne kupačke navike! Kao što je Times komad također ističe, moje svakodnevno tuširanje neće mi samostalno uništiti kožu ili uništiti okoliš, već kad imam podnaslove poput "Manje kupanje = bolja koža i čišći planet", ne mogu se suzdržati, a da se ne osjećam kao da se radi o nekom planu ovdje. Osjeća se pomalo… šiljast, ne?
Istina je da se svakodnevno umivate čini imaju prednosti izvan estetike. Argumenti koje su neki znanstvenici iznijeli o svakodnevnom tuširanju, konkretno, ideja da to može ugroziti mikrobiom vaše kože, nisu 100 % potvrđeni. Zapravo, to je nešto što se još uvijek proučava. "Mikrobiom kože nastavlja se procjenjivati zbog njegove uloge u kožnim stanjima poput ekcema i općenito zdravlja kože," Uchenna Okereke, kaže dermatolog sa sjedištem u Bostonu Vabiti. "Ovo je dokaz da će osobe s ekcemom vjerojatnije imati neuravnotežen mikrobiom kože u kojem dominiraju štetni mikroorganizmi."
Osim toga, baš kao što neki znanstvenici kažu da oštri deterdženti u nekim sredstvima za pranje tijela mogu tome naštetiti mikrobioma, Okereke kaže da smanjenje broja tuširanja također može predstavljati svoje problema. "Moja zabrinutost zbog smanjenja učestalosti kupanja bila bi opća higijena i prekomjerni rast štetnih mikroorganizama", objašnjava ona. „Ključ je u kupanju nježno za održavanje zaštitnih barijera kože kako bi se spriječila infekcija. To uključuje korištenje nježnih sredstava za čišćenje i ovlaživanje sa sastojcima koji su i hidratantni i hidratantni kako bi pomogli u održavanju a zaštitnu barijeru kože. "Dakle, da, trebali biste izbjegavati jaka sredstva za čišćenje, ali to ne znači nužno da biste se trebali olakšati tuširanju frekvencija. U konačnici, ako imate problema, trebate se posavjetovati sa svojim dermatologom.
Eunice Cofie-Obeng, kozmetičarka i osnivačica brenda za njegu kože Nuekie, dijeli slično mišljenje. "Moram se istuširati dva puta dnevno jer je moja koža osjetljiva da se ne čisti", kaže ona. "Poslije će se dana sušiti i svrbež i naravno, izlažete se van okoliš, osobito ako živite u području s puno peludi koje je dospjelo na vaše tijelo izloženi dijelovi. "
Cofie-Obeng priznaje zabrinutost nekih ljudi zbog jakih sredstava za čišćenje koja isušuju kožu, ali kaže da za to postoji jednostavno rješenje. "Kad izađete pod tuš, navlažite - to rješava taj problem." Losion: To je stvar, ljudi! Okereke također kaže da pazite na sastojke svojih sapuna i sredstava za čišćenje ako je problem suha koža ili ekcem. "Sastojci koje preporučujem izbjegavati ako postoji zabrinutost za suhu kožu/ekcem su alkoholi za sušenje, poput denaturiranog etilnog alkohola, miris, propilen glikol, umjetna bojila i oštri piling. "Ona također naglašava važnost hidratacije odmah nakon tuš.
Ono što mi se najviše sviđa kod ovih navika tuširanja je da su one uglavnom kulturne. Većina ljudi u SAD -u to radi i (nadamo se!) Nastavit će se prati jednom dnevno. Drugi, poput onih koji potječu iz vruće, vlažne tropske klime, često će se tuširati dva puta dnevno. Ujutro, nakon noći spavanja, vjerojatno s električnim ventilatorom postavljenim neposredno uz vaš krevet, skočite pod tuš da isperete znoj koji je možda došao tijekom noći pa ste dan svježi naprijed. Kad se vratite navečer, neposredno prije spavanja, isperete sav dan znoja i prljavštine, a zatim sljedeći dan sve ponovite. "To je definitivno kulturna razlika", kaže Cofie-Obeng. "Moja obitelj je iz Gane, a kupamo se dva puta dnevno - s tim smo odrasli."
Također, kao Crni Amerikanac, konkretno, od djetinjstva, poruka koju dobivate od društva u cjelini je da su ljudi koji izgledaju poput vas lijeni, prljavi i ne oblače se dobro. Mantra "moraš biti 10 puta bolji da dobiješ upola manje" vlada u svakom crnačkom domaćinstvu, i postoji ogroman pritisak da stavite sve od sebe kad izađete na svijet, tako da niste negativni sudio. Pokazivanje dobre higijene samo je dio toga.
Svakodnevno pranje također je samo osjećaj dobro. Za mene ne postoji ništa poput izlaska iz tuša i ritualnog nabijanja tijela svim vrstama maslaca za tijelo i ulja - pogotovo kad su lijepo mirisne. Taj čist osjećaj tako je slasno zadovoljavajući i, barem za mene, bio je važan dio održavanja mog osobnog razuma. Prošla godina i promjena bili su teški za sve nas. U pandemiji sam izgubio vlastitu majku i osjećao sam napade depresije.
Povrh svega, imam anksioznost vezanu za zdravlje, pa možete zamisliti da bih bio prilično na rubu da živim u svijetu u kojem postoji smrtonosni patogen iz zraka, koji ima pretežno ubijali obojene osobe - ljudi koji izgledaju mi. Tuširati se mirisnim sapunom, hidratizirati tijelo istim kakao maslacem koji je moja majka koristila na meni dok sam bila dijete, uvlačila se u svježu novu odjeću, a zatim prskajući se parfemom bilo je jedno od rijetkih zadovoljstava u kojima sam se mogao prepustiti. Ne idem nikamo niti komuniciram s mnogim ljudima većinu dana, ali držati korak s ovim dijelom svoje normalne rutine doista me je tješilo.
Osim aspekta brige o sebi, posljednjih godinu dana strah me od dobivanja čestica COVID-a natjerao me da se izjednačim više tuševi nego inače. Najoprezniji, istuširao bih se odmah nakon što bih sišao u predvorje svoje zgrade. Sada mogu iznijeti smeće bez trčanja pod tuš, ali ako provedem više od nekoliko minuta vani, najbolje je da vjerujete da se umivam kad se vratim u stan.
Nikakvo nabijanje i drkanje o mikrobiomu moje kože (što je u redu, hvala vam puno) neće me natjerati da razmislim o rjeđem tuširanju. I koliko god ja volio zemlju i brinuo o stvarima poput klimatskih promjena i rasipništva, svakodnevno tuširanje žrtva je na koju sam spreman podnijeti. Osim toga, ako smo zabrinuti zbog trošenja vode, možda to ponesite sa sobom velike korporacije nego obični ljudi koji se samo usred događaja koji se događa jednom u generaciji žele osjećati čisto.
Pa ne New York Times, et. al, tuširat ću se svakodnevno, bez obzira na to tko odluči da im je dobro s malo funka. I to na svježim pazusima.
Za one koji uživaju u kulturi kupanja:
- 8 sredstava za čišćenje tijela koje neće iritirati kožu Hidradenitisom Suppurativa
- Eucerin krema za ublažavanje ekcema umiruje moje crvene, svrbežne udove kao ništa drugo
- Maudeova nova pH-uravnotežena voda za pranje i kupka s mjehurićima upravo je ono što našoj napetoj koži treba
Sada pogledajte dnevnu rutinu pranja Nigelle Miller koja prati psorijazu:
\