Zatražili smo od podiatrista i dermatologa da razbiju uobičajenu gljivičnu infekciju.
Suprotno onome što mu naziv govori, altetsko stopalo je stanje koje pogađa više od sportaša. Tehnički gledano, atletsko stopalo je "osip uzrokovan gljivicama na koži koja uzrokuje bijelu, maceriranu kožu između prstiju", objašnjava Joshua Zeichner, direktor kozmetičkih i kliničkih istraživanja, odjel za dermatologiju, u bolnici Mount Sinai u New Yorku Grad. Ovaj gljivična infekcija može se pokupiti sa bilo koje vrste onečišćene površine, iako posebno voli vlažne uvjete. Iako je vrlo zarazna - čak se prenosi i na različita područja vašeg tijela - Dobra vijest o atletskom stopalu je ta što se često lako liječi kod kuće s pravom znati kako.
Čitaj više
Vodič za tijelo i umSimptomi, mogućnosti liječenja i osobna iskustva za različita fizička, mentalna i zdravstvena stanja i brige.
Ovdje stručnjaci dijele ono što trebate znati o atletskom stopalu, uključujući kako identificirati njegove simptome (koji su često zamijeniti s drugim kožnim problemima), kako se pravilno liječiti i koje mjere opreza treba poduzeti kako se ne bi zarazilo sveukupno. Ovo je sve što trebate znati o atletskom stopalu.
Što je atletsko stopalo?
"Sportaško stopalo je gljivična infekcija kože na stopalima", slaže se Jacqueline Sutera, podiatrist u New Yorku. "To je vrlo uobičajeno među sportašima, ali svi su osjetljivi."
Tehnički izraz za atletsko stopalo je tinea pedis, a gljivica koja ga uzrokuje slična je s dvije druge vrste relativno čestih, visoko prenosivih gljivičnih infekcija koje se javljaju drugdje na tijelu. "Ista vrsta gljivica može utjecati na prepone, poznate kao svrbež, ili bilo koje mjesto na tijelu, poznat kao lišajevi", Objašnjava Zeichner.
U pravilu, infekcija počinje između prstiju, iako u nekim slučajevima, kaže Zeichner, može utjecati i na tabane.
Koji su simptomi atletskog stopala?
U blagim slučajevima, atletsko stopalo može se zamijeniti sa suha koža ili čak ekcem, prema Klinika Mayo. No, pomnijim pregledom možda ćete ga moći razlikovati od tipične suhe kože jer atletsko stopalo ponekad može osjetiti miris ili osjetiti svrbež i nadraženost na dodir.
"Izaziva suhu [kožu], ljuštenje, ljuštenje, ljuštenje, plikove, pa čak i pustule", objašnjava Sutera. "Suhu kožu [na stopalima] treba ispitati i procijeniti ima li infekcije atletskog stopala. Potražite i između prstiju na koži bez boje i izgleda mokro. "
Gljivični osip može se manifestirati kao ljuskave, crvene kružne lezije ili koža koja se ljušti bijele boje, objašnjava Emily Splichal, podiatrist u New Yorku. U nekim slučajevima atletsko stopalo može čak pojavljuju se kao žuljevi ili čireve.
Što uzrokuje atletsko stopalo?
Uzrok atletskog stopala je gljivična infekcija, no kako se uopće može zaraziti gljivična infekcija na stopalima? "Atletsko stopalo vrlo je zarazno", kaže Zeichner. "Gljiva se može širiti izravnim kontaktom."
Sutera dodaje da se atletsko stopalo lako širi kontaktom sa zaraženom površinom, poput tuša u teretani, hotelskih soba, bazena, zajedničkih kupaonica, tepiha i alata za pedikuru.
Gljiva također pogoduje i lako raste u vlažnim, vlažnim uvjetima - poput znojnih čarapa zarobljenih u cipelama sa slabom ventilacijom - zbog čega je često doživljavaju sportaši. "U nekim slučajevima, gljiva zapravo može živjeti u vlažnom okruženju, poput poda za tuširanje", objašnjava Zeichner. Općenito, "toplo i vlažno okruženje potiče rast gljivica", kaže on.
Općenito ste podložniji razvoju atletskog stopala ako redovito dugo nosite znojne čarape za vježbanje i tenisice vrijeme ili ako hodate bosi po bilo kojem od gore navedenih područja, poput teretane, svlačionice ili vlažnog prostora oko javnog kupališta bazen.
Nakon što se zarazi na stopalima, infekcija se lako može proširiti na druge dijelove tijela, najčešće na šake, nokte na nogama (tzv. Onihomikoza) i prepone, kaže Sutera. Može se proširiti na ruke dodirujući vam stopala ili prste i probijući se prema gore u područje prepona od nečeg tako jednostavnog kao što je stopalo koje se trlja o unutrašnjost donjeg rublja i hlača obučen.
Kako se može liječiti i spriječiti atletsko stopalo?
Kad se uhvate u početnim fazama, većina slučajeva atletskog stopala može se liječiti kod kuće uobičajenim proizvodima bez recepta. "U ranim i blagim slučajevima postoje odlične kreme, sprejevi i puderi bez recepta", kaže Sutera, uključujući Lamisil i Lotrimin, obje su kreme protiv gljivica koje se mogu nanositi izravno na zaraženo područje.
Tolnaftat je još jedan antigljivični sastojak u slobodnoj prodaji u obliku spreja, koji nudi primjenu bez upotrebe ruku, olakšavajući pristup između prstiju i smanjujući širenje infekcije. "Toplo preporučujem Arm & Hammer sprej za stopala, koji nudi kombinaciju 1 posto tolnaftata s karite maslacem za vlaženje suhe, ispucale [kože] ", kaže Emily Splichal, podiatrist u New Yorku.
Ako kućno liječenje ne razjasni stvari, ili ako se stanje poboljša, ali se zatim ponovi, najbolje je konzultirati podiatrista ili dermatologa. "U ekstremnim slučajevima, tada mogu biti potrebni oralni antifungalni lijekovi", kaže Splichal.
Kod atletskog stopala prevencija je ključna, a nekoliko lakih prilagodbi načina života često je dovoljno da se drži podalje. "Bacite vrlo stare cipele, svakodnevno nosite čiste čarape, dobro se osušite nakon [tuširanja] i koristite cipele za tuširanje na javnim mjestima", kaže Sutera. Što se tiče pedikure, Sutera preporučuje samo posjećivanje salona koji imaju plastične obloge u kadama i jednokratne turpije i odbojnike.
Osim što minimizira vaše šanse za dobivanje atletskog stopala iz vanjskog izvora, prevencija se također oslanja na minimiziranje šanse da se infekcija gnoji u vašim cipelama i čarape. Drugim riječima, kaže Splichal, čuvajući stopala suhima i upravljajući viškom znoja.
Pukotine između prstiju držite što je moguće suhima; istuširajte se odmah nakon vježbe, a zatim osušite područje ručnikom. Još jedan pametan potez opreza, kaže Splichal, je nanošenje pudera ili spreja za stopala kako bi se znoj držao pod kontrolom.
Svi proizvodi predstavljeni na Allureu naši su urednici neovisno odabrali. Međutim, kada nešto kupite putem naših maloprodajnih veza, možemo zaraditi proviziju za pridružene osobe.
Više o njezi stopala.
- 13 najboljih krema za stopala koje podijatri i pedikeri preporučuju za suha i bolna stopala
- Što je zaglavljivanje nožnih prstiju i kako ga se riješiti?
- Koristila sam kremu s ureom za piling suhih, ispucalih stopala i učinila je čuda
Sada pogledajte kako se njegovanje stopala razvijalo u posljednjih 100 godina:
Allure možete pratiti naInstagramiCvrkut, iliPretplatite se na naše obavijestibiti u toku sa svim ljepotama.