Doktorica Ava Shamban objašnjava kako liječiti i spriječiti opekline od sunca.
Sunčeva svjetlost izvrsno se osjeća na našoj koži
ali izlaganje suncu izravno je odgovorno
za gotovo sve promjene na koži
povezujemo sa starenjem.
(živahna glazba)
Recimo da ste zaspali pod suncem
i opekao ti kožu.
Možda žulja.
Uzimanje aspirina ili ibuprofena,
sjedenje u mliječnoj kupelji ili kupelji sode bikarbone
može pomoći kao i upotrebom ohlađenog gela aloe.
Kreme s hidrokortizonom bez recepta također su korisne.
Ali ako vam je stvarno loše, nemojte oklijevati.
Svakako idite svom liječniku.
Ovo nije šala, to može biti hitna medicinska pomoć
Opekline od sunca same su opekline prvog stupnja
a ako ima mjehuriće, onda je riječ o opeklini drugog stupnja
i svakako biste trebali otići liječniku.
Evo nekoliko savjeta koje morate imati na umu
prije nego što izađete u tom seksi sarafanu ili bikiniju.
Prevencija.
Broj jedan: krema za sunčanje, krema za sunčanje, krema za sunčanje.
Većina krema za sunčanje djeluje reflektirajući ili raspršujući svjetlost
dalje od naše kože.
Neki zapravo apsorbiraju ultraljubičaste zrake
tako da naša koža ne mora.
U svakom slučaju, krema za sunčanje mora biti bitan dio
vaše rutine njege kože.
Potražite široki spektar, UVA, UVB,
SPF-50 ili više.
Drugo: ne pitajte za šminku
da obavite posao svoje kreme za sunčanje.
Da, postoje vrste šminke
koji sadrže kreme za sunčanje i super su.
Ali to nije dovoljno.
Zato prvo nanesite kremu za sunčanje
a vaša šminka za zaštitu od sunca druga.
Broj tri: Nosite sunčane naočale kako biste zaštitili oči.
Nosite šešir kako biste zasjenili lice
i stajati u hladu što je više moguće.
I tamo će biti hladnije.
A ako želite biti zaista moderni i sigurni,
zgrabi kišobran.
Broj četiri: nemojte se sunčati.
Čuješ li me?
Bez sunčanja.
Opaljuje i opasno je
za vaše zdravlje i izgled.
Kako želiš izgledati kad ostariš?
Želite li izgledati kao torbica ili seksi beba?
Broj pet: izađite van!
Lijepo se provedite!
Znam da zvuči protiv svega što sam upravo rekao
ali znamo da je aktivan, zdrav način života
učinit će da se osjećate bolje
a u konačnici i izgledati bolje.
Nosite udobne sandale i zaštitu od sunca.
Nakon toga iskoristite svaku prednost
od lijepog ljeta.
Hvala na gledanju.
Svakako provjerite veze
na neke druge naše videozapise
i pretplatite se za više savjeta o koži.
Ja sam dr. Ava Shamban, a ovo govori dr. Ava Says.