Još od djetinjstva teško sam spavao - zaspao sam, ostao sam spavati, ostao budan i probudio se. Isprobala sam sve trikove u knjizi, uključujući ispijanje biljnog čaja, sviranje zvukova prirode, stavljanje eteričnih ulja i drugo. Sada, kao odrasla osoba (koja boluje od složeni posttraumatski stresni poremećaj, zbog čega može biti posebno teško pasti i zaspati), otkrila sam jednu stvar koja mi je zaista uspjela je CBD.
Ako ste poput mene općenito anksiozna osoba, vjerojatno ćete to osjetiti anksioznost lakoća pri upotrebi CBD -a. U Liječenje CBD -om, Eileen Konieczny, RN sa sjedištem u New Yorku, i Lauren Wilson, entuzijasta i spisateljica kanabisa, objašnjavaju: „Budući da CBD ima učinkovit učinak protiv tjeskobe i smirivanja, iskustvo boljeg sna s CBD -om nije zato što uzrokuje pospanost, već zato što olakšanje tjeskobe i opuštanje koje pruža omogućuje bolje kvaliteta odmora. ” To je razlog zašto za mene, i mnoge druge, može imati snažniji učinak ako se uzima putem tinktura, guma ili drugih metoda, uključujući aktualnosti. Također ima implikacije za ublažavanje nesanice, upale i boli.
Ali vrijedi spomenuti da, kao i sve drugo, CBD može utjecati na vas drugačije od drugih ljudi; pomaže mi da se opustim, ali poznajem druge koji su rekli da su se zbog toga osjećali budnije. Za prvih nekoliko pokušaja, možda bi bilo najbolje koristiti CBD kod kuće ako nemate puno posla za taj dan.
Međutim, ako želite provjeriti kanabidiol za spavanje, postoji mnoštvo proizvoda za početak. Tražite li popodnevnu alternativu kofeinu ili novi noćni ritual, pokrili smo vas ovim vodičem za spavanje s CBD -om.