Ako ste godinama tražili ideal jastuk, nisi sam. Mnogi ljudi, naime, imaju poteškoća u pronalaženju jastuka koji će im omogućiti udobno spavanje tijekom cijele noći. Toliki čimbenici utječu na vašu optimalnu razinu udobnosti - potkrovlje, gustoća, preferencije materijala. A ono najvažnije? Vaš položaj za spavanje. Ako spavate na boku, trebat će vam druga vrsta jastuka koja odgovara jedinstvenom položaju i kutovima vašeg tijela. Dakle, pozivanje svih bočnih spavača koji traže spavaj bolje, evo što trebate znati:
Prema Charla Fischer, ortopedski kirurg u Centru za kralježnicu NYU Langone, pronalaženje savršenog jastuka odnosi se samo na poravnanje kralježnice. "Razlika u poravnanju kralježnice za bočne spavače u odnosu na spavače na leđima ili trbuhu cilj je zadržavanja glava neće završiti u bočnom položaju savijanja. "Drugim riječima, vaše uho ne smije dodirivati vaše rame. To za posljedicu ima neutralni vrat tijekom noći, što znači da ćete se probuditi bez a ukočenih leđa ujutro.
Pa koji će vam jastuci pomoći da postignete ovaj položaj neutralnog vrata? Pitali smo Fischer za njezin stručni savjet kako bismo mogli pronaći najbolje jastuke za spavanje koje Internet nudi. Pogledajte ove
najbolji izbor iz Amazona, Caspera i Bed Bath -a i dalje.Svi proizvodi predstavljeni na Allureu naši su urednici neovisno odabrali. Međutim, kada nešto kupite putem naših maloprodajnih veza, možemo zaraditi proviziju za pridružene osobe.