Sezona kupaćih kostima može staviti dodatni pritisak čak i na nas koji nismo modeli (a ponekad i modeli za koje ne biste mislili da su nesigurni zapravo jesu - uključujući Ashley Graham!). Normalno je osjećati se ranjivo kad vrijeme zagrije i počnemo nositi manje odjeće. Međutim, nesigurnost ne znači da se moramo oslanjati na ekstremne dijete ili "čisti", na primjer režim "iscrpljivanja soli" koji je predstavio model Dolce & Gabbana David Gandy u intervju s US Weekly.
U intervjuu su manekenke Gandy i Bianca Balti, koje su glumile u nedavnom mirisnom oglasu Dolce & Gabbana, upitane o njihovim rutinama prije snimanja. Balti je rekla da izbjegava veliki doručak. Gandy je, s druge strane, rekao: "Moje je malo intenzivnije od toga", prije nego što je zaronio u objašnjenje svog rituala "osiromašenja soli". "Iscrpljujete svu sol dva dana prije snimanja, a zatim dan prije nego što se dehidrirate", rekao je. „Doslovno dan prije popijete samo jednu čašu vode. I te se noći okupate vrućom kupkom. Do snimanja nemaš nikakvu tekućinu u sebi. "
Ako mislite da ovo zvuči kao loša ideja, u pravu ste. "Natrij je vitalni mineral potreban za pravilno funkcioniranje našeg tijela i ne treba ga potpuno izbaciti iz prehrane", rekla je nutricionistica Keri Gans, R.D.N. priča Vabiti. "On je odgovoran za kontrakcije mišića, prijenos živaca, održavanje pH ravnoteže i hidrataciju."
Iako mnogi ljudi smanjuju unos soli kako bi smanjili nadutost, opasno je potpuno je prekinuti, čime se namjerno dehidrirate. "Dehidracija posebno može uzrokovati nuspojave kao što su omaglica, povećana žeđ, suha usta, umor i glavobolja. Također možete osjetiti smanjenje izlučivanja urina što vas može izložiti riziku od srčanog udara ", kaže Gans. Iako se većina nas ne suočava s pritiscima poput snimanja kampanja visoke mode, ponekad standardi ljepote mogu biti dovoljni da ovakve ekstremne mjere zvuče kao dobra ideja. Međutim, prilično je teško uživati u danu na plaži kada razmišljate samo o tome koliko vam treba čaša vode.
Više o tijelima:
- 5 žena pozira za upečatljive portrete stidne dlake (NSFW)
- Sarah Hyland obraća se glasinama o anoreksiji koje srame tijelo
- Tess Holliday mrzi crvene cipele i plakat 7 patuljaka za Shaming Body
Reper i pjevač Lizzo razgovaraju o bodijima i slici tijela: