Vijesti o tijelu: Lakše mršavljenje

Odabir jednostavnijeg plana mršavljenja mogao bi pomoći ženama da se toga duže drže, pokazalo je istraživanje. Istraživači su ispitali 390 žena koje su slijedile jednu od dvije dijete-strukturirani plan obroka zasnovan na receptima (nazvan Brigitte) koji popularan u Njemačkoj, gdje je istraživanje provedeno, ili sustav zasnovan na bodovima s više smjernica koje osoba na dijeti treba zapamtiti (težina Promatrači). Sudionici su ocijenili koliko je lako ili teško razumjeti odabrani način prehrane, donositi odluke o tome što i koliko jesti te pratiti unos. Oni koji su smatrali da su promatrači težine teški imali su znatno veću vjerojatnost da će napustiti ovu dijetu rano, dok uočena složenost nije utjecala na privrženost sudionika Brigitte program. Složene dijete privlačne su jer su često fleksibilnije, kaže glavna autorica Jutta Mata, istraživačica psihologije na Sveučilištu Stanford. No, poznato je da današnji ljudi koji su na dijeti lošije obavljaju kognitivne zadatke od žena koje trenutno ne drže dijetu istaknite, pa se plan prehrane za koji žena u početku smatra da je kompliciran može činiti još većim nakon što ga slijedi dok.