Koliko god nam je zadovoljstvo dijeliti pozitivne beauty vijesti o alkoholu na Daily Beauty Reporteru -crno vino štiti zube od karijesa! Pojačala više vježbate! - očito je da pretjerano pijenje utječe na vaš izgled.
Nakon mog intervjua s Brooke Shields u VabitiU travanjskom izdanju inspiriralo me nešto što je rekla: "Kad pijem previše alkohola, spavam nekoliko sati, ne jedem dobro i ne znojim se, izgledam starije od pet do deset godina. "
Vidite, u posljednje vrijeme sam preskočio teretanu, užasno spavao i prečesto točio drugu (ili treću) čašu - i nosim je. Kako bih započeo cjelokupno čišćenje stila života, odlučio sam uzeti pauzu od 30 dana od alkohola. Pomažući mi da se klonim svog Oznaka tvorca, jesu li ovi negativni učinci pretjeranog uživanja:
Čini natečene oči. "Alkohol širi krvne žile i uzrokuje preraspodjelu tekućine", kaže dermatologinja Erin Gilbert iz Dermatologija Gramercy Park u New Yorku. "Cijelo vam je tijelo pogođeno, ali obično vidite otekline na tankoj koži kapaka i koži ispod očiju."
Daje vam bore. "Kronični alkoholičari izgledaju starije od svojih vršnjaka jer su bili kronično dehidrirani", kaže Gilbert. "Kad ste dehidrirani, ne regenerirate i kolagen, a linije na koži brže postaju dublje."
Otupljuje kožu. Dehidracija je također veliki faktor u tome, ali drugi razlog je taj što se "nakon noći pijenja često ne pridržavate uobičajene rutine njege kože", kaže Gilbert. "Ne samo da ne čistite kožu na odgovarajući način, vjerojatno niste ni popili vode, konzumirali zdravo voće ili se dovoljno naspavali - sve ono zbog čega redovito izgledamo zdravo."
Pogoršava rosaceu. Kao vazodilatator, alkohol "apsolutno pogoršava rosaceu i crvenilo", kaže Gilbert, dodajući da postoji i snažna veza između psorijaze i pijenja koja se još proučava.
Prekida ljepotni san. Da, zaspati bi moglo biti lakše nakon pola vrča Tempranilla, ali alkohol čini da se "mnogo češće probudite tijekom noći", kaže Phyllis C. Zee, ravnateljica Centra za poremećaje spavanja na sjeverozapadnom sveučilištu u Chicagu. Nedavno studija koju je provelo Sveučilište Michigan otkrili su da je pijenje štetnije za ženski san nego za muški, pri čemu su se žene češće budile noću i imale manje sati sna.
To sabotira dijete. Stephen Gullo, zdravstveni psiholog i stručnjak za dijetu u New Yorku, rekao je za Vabiti da više od dva koktela imaju tendenciju potaknuti apetit, pa ste skloni čitavu noć birati u predjelima. Za početak, sljedećeg jutra vjerojatno ćete pojesti masniji doručak nego inače. "Alkohol je tvar koja jako stvara kiseline, pa vam nakon noći teškog pijenja pH ravnoteža nije u redu", kaže zdravstvena trenerica Jennifer Kass iz tvrtke Kass Health u New Yorku. „Žudite za slanom, masnom hranom jer vaše tijelo pokušava ponovno stvoriti ravnotežu - ono što biste trebali jesti super alkalizirajuća hrana poput lisnatog zelja, ali slanina i jaja vjerojatno će zvučati privlačnije od zdjele kelja. "
Naravno, ne igraju se svi za (ili im čak treba) time-out za alkohol, pa ako se ipak planirate gnjaviti, provjerite naše savjeti o sprječavanju i skrivanju znakova mamurluka.