सेलेना गोमेज़ 2016 की गर्मियों में प्रशंसकों को चौंका दिया जब उसने अचानक उसके शेष को रद्द कर दिया पुनः प्रवर्तन यात्रा (दूसरी बार उसने एक बड़ा दौरा समाप्त किया; पहले को छोटा कर दिया गया ताकि वह मिल सके ल्यूपस के लिए उपचार) चिंता और अवसाद के इलाज की तलाश करना। सुर्खियों में उनकी वापसी नवंबर में अमेरिकन म्यूज़िक अवार्ड्स में हुई, जहाँ उन्होंने प्रेरक भाषण दिया जो उसके मानसिक स्वास्थ्य की लड़ाई पर संक्षेप में स्पर्श करता है: "यदि आप टूट गए हैं, तो आपको टूटे रहने की आवश्यकता नहीं है," उसने उस समय कहा था। अब गोमेज़ है के लिए खोलना प्रचलन व्यक्तिगत पथ के बारे में जो उसने "टूटा हुआ" बनने के लिए लिया।
गोमेज़, जो पर दिखाई देता है का आवरण प्रचलनअप्रैल अंक, ने चिंता और अवसाद दोनों के साथ अपने हाल के संघर्षों के बारे में पत्रिका से बात की—जिस बात ने उसे अपने ऊपर बचे 30 से अधिक स्टॉप को रद्द करने के लिए प्रेरित किया पुनः प्रवर्तन विश्व भ्रमण।
"पर्यटन मेरे लिए वास्तव में एक अकेला स्थान है," उसने पत्रिका को बताया। "मेरे आत्मसम्मान को गोली मार दी गई थी। मैं उदास था, बेचैन था। मुझे मंच पर आने से ठीक पहले या मंच छोड़ने के ठीक बाद पैनिक अटैक होने लगे। मूल रूप से मुझे लगा कि मैं काफी अच्छा नहीं था, सक्षम नहीं था। मुझे लगा कि मैं अपने प्रशंसकों को कुछ नहीं दे रहा था, और वे इसे देख सकते थे - जो, मुझे लगता है, एक पूर्ण विकृति थी।"
गोमेज़ ने अपनी ज़रूरत की मदद पाने के लिए खुद को टेनेसी में एक मनोरोग केंद्र में जाँचा, जहाँ उसने आत्मसमर्पण कर दिया उसके सेल फोन और अन्य युवाओं के एक छोटे समूह के साथ चिकित्सा के विभिन्न रूपों (व्यक्तिगत, समूह और घोड़े) में भाग लिया महिला। वह 90 दिनों के इलाज के लिए वहां रहेंगी।
गोमेज़ ने कहा, "आपको पता नहीं है कि सिर्फ छह लड़कियों के साथ होना कितना अविश्वसनीय लगता है, असली लोग जो दो बकवास नहीं दे सकते थे कि मैं कौन था, जो अपने जीवन के लिए लड़ रहे थे।" प्रचलन. "यह मेरे द्वारा किए गए सबसे कठिन कामों में से एक था, लेकिन यह सबसे अच्छा काम था जो मैंने किया है।"
चूंकि उपचार के हिस्से में अपना सेल फोन छोड़ना शामिल था, इसलिए गोमेज़ उन तीन महीनों के लिए सोशल मीडिया के अंतराल पर थी उपचार के बारे में — और जब से वह इंस्टाग्राम पर लौट आई है (जहां वह सबसे अधिक फॉलो की जाने वाली व्यक्ति है), तब भी वह पोस्ट करती है संयम से। वास्तव में, उसके पास अब उसके फ़ोन पर ऐप इंस्टॉल नहीं है, उसके अनुसार प्रचलन, और एक सहायक के पास उसका पासवर्ड है।
उन्होंने सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म के बारे में कहा, "ऐसा लगा जैसे मैं उन चीजों को देख रही थी जिन्हें मैं देखना नहीं चाहती थी, जैसे कि यह मेरे दिमाग में ऐसी चीजें डाल रही थी जिनकी मैं परवाह नहीं करना चाहती थी।" "जब मैं इंस्टाग्राम को देखता हूं तो मैं हमेशा गंदगी की तरह महसूस करता हूं। यही कारण है कि मैं रडार के नीचे हूं, इसे थोड़ा सा भूत कर रहा हूं।"
सोशल मीडिया पर अपनी कटौती के अलावा, गोमेज़ ने अपने उपचार के हिस्से के रूप में चिकित्सा जारी रखी है- उसके चिकित्सक को सप्ताह में पांच बार देखकर, प्रचलन, और डायलेक्टिकल बिहेवियर थेरेपी (डीबीटी) में भाग लेना, संचार को बेहतर बनाने, भावनाओं को नियंत्रित करने में मदद करने और माइंडफुलनेस प्रथाओं को सिखाने के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला उपचार।
"डीबीटी ने मेरे जीवन को पूरी तरह से बदल दिया है," गोमेज़ ने पत्रिका को बताया। "काश और लोग थेरेपी के बारे में बात करते। हम लड़कियों, हमें लगभग बहुत लचीला होना सिखाया जाता है, मजबूत और सेक्सी और शांत और शांतचित्त होना, वह लड़की जो नीचे है। हमें भी अलग होने की अनुमति महसूस करने की आवश्यकता है।"
28 मार्च से न्यूज़स्टैंड पर वोग के अप्रैल अंक को उठाएं और उसका पूरा साक्षात्कार पढ़ें यहां.
सेलेना गोमेज़ पर अधिक:
- सेलेना गोमेज़ के बाल सबसे छोटे हैं जिन्हें हमने कभी देखा है
- सेलेना गोमेज़ ने अपने बाल गुलाबी रंगे-हम सोचते हैं
- सेलेना गोमेज़ ने इंस्टाग्राम स्टोरीज़ पर पहनी एच एंड एम स्वेटर
जॉर्डना ब्रूस्टर के साथ सौंदर्य की शक्ति: