क्या आप जानते हैं कि आप कितना खाते हैं?

क्या आपने कभी गौर किया है कि भोजन के हिस्से का आकार कपड़ों के आकार जितना ही असंगत होता है? एक से अधिक बार, मैंने एक छोटे से लट्टे का आर्डर दिया और अत्यधिक कैफीनयुक्त कॉफी शॉप से ​​बाहर चला गया। या मैंने कर्तव्यपरायणता से एक बच्चे के आकार के आइसक्रीम कोन का आदेश दिया है, केवल कुछ ऐसी चीज के साथ दूर जाने के लिए जिसे कोई भी बच्चा उचित रूप से उपभोग करने की उम्मीद नहीं कर सकता है। बेशक मैंने पूरा लट्टे पिया और पूरा शंकु खा लिया—वे थे छोटा, अधिकार?

तो मुझे यह जानकर आश्चर्य नहीं हुआ कि a हाल के एक अध्ययन में प्रकाशित किया गया उपभोक्ता अनुसंधान जर्नल यह दिखाया गया है कि जब खाद्य लेबल की बात आती है तो लोग अक्सर मूर्ख बन जाते हैं, और यदि वे मानते हैं कि यह एक छोटा सा हिस्सा है तो वे अधिक खा लेंगे। और आश्चर्यजनक रूप से, जब लोग किसी बड़ी वस्तु का उपभोग करते हैं जिस पर छोटा लेबल लगा होता है, तो वे कम दोषी महसूस करते हैं।

आपके बारे में क्या: क्या आप ऑटोपायलट पर जाते हैं और अपने "छोटे" आकार के व्यवहारों को पूरा करते हैं (चाहे वे वास्तव में कितने बड़े हों?) या आप भाग के आकार के बारे में अधिक सतर्क हैं?

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फोटो: गेटी इमेजेज__