अपने खुद के बालों को बाहर निकालना कैसा है

नेशनल ट्रिकोटिलोमेनिया अवेयरनेस वीक (वह अब है!) के समर्थन में, यहाँ विकार से जूझना वास्तव में कैसा है।

Garren, Frédéric Fekkai, Mark Townsend—मैंने व्यवसाय में सबसे प्रतिष्ठित स्टाइलिस्टों में से कुछ के साथ बालों की नियुक्ति से परहेज किया है। यह देखते हुए कि मैं एक सौंदर्य लेखक के रूप में अपनी नौकरी में हर समय उनका साक्षात्कार करता हूं, इसमें एक गंभीर मात्रा में छल करना शामिल है। अब तक, मुझे यकीन है कि न्यूयॉर्क शहर के हर शीर्ष हेयर स्टाइलिस्ट को लगता है कि मैं या तो फ्लाइट अटेंडेंट के रूप में चांदनी हूं ("मुझे अच्छा लगेगा, लेकिन मैं यात्रा") या मेरे नियमित स्टाइलिस्ट, मिंगल की शीला चुंग के साथ अस्वस्थ एस एंड एम संबंध हैं ("ओह, मैंने केवल शीला को अपने स्पर्श करने दिया बाल")। खैर, यहाँ सच्चाई है। नुंजियो, मुझे बाल कटवाना अच्छा लगेगा। लोरी फोले, मैं इंद्रधनुष ओम्ब्रे का सपना देखता हूं। लेकिन मैं अपने ट्रिकोटिलोमेनिया को आपसे और बाकी सभी से छुपा रहा हूं।

ट्रिकोटिलोमेनिया - ग्रीक शब्दों से लिया गया है "

त्रिचो" (बाल), "तिलो"(खींचने के लिए), और"उन्माद"(उन्माद) - गैर-क्लासिक्स की बड़ी कंपनियों के लिए हेयरपुलिंग डिसऑर्डर के रूप में भी जाना जाता है। वैज्ञानिकों को यकीन नहीं है कि इसका क्या कारण है, लेकिन हाल ही में इसे आधिकारिक तौर पर मनोरोगियों द्वारा वर्गीकृत किया गया है अन्य शरीर-केंद्रित दोहरावदार व्यवहार विकारों के साथ पेशा, जैसे बाध्यकारी त्वचा चुनना और नाखून काटना यह 4 प्रतिशत अमेरिकियों को प्रभावित करता है, उनमें से 90 प्रतिशत महिलाएं। हममें से जिन लोगों को यह होता है, वे अपने बालों को खींचने की अत्यधिक इच्छा महसूस करते हैं, जिसके परिणामस्वरूप गंजे धब्बे दिखाई देते हैं और वैराग्य की सामान्य भावनाएँ होती हैं। जब ट्रिच (उच्चारण "ट्रिक" - जिसे हम इसे कहते हैं) को मीडिया कवरेज मिलता है, तो यह आमतौर पर एक साइडशो-वाई में होता है, मेरी अजीब लत तरह का। आओ एक, सब आएं प्रकृति की गलती को देखने के लिए—वह लड़की जिसने अपने सारे बाल खींच लिए! खैर, आपसे मिलकर भी अच्छा लगा।

यदि आप 96 प्रतिशत अमेरिकियों में हैं जो यह नहीं समझ सकते हैं कि कोई भी ऐसा कुछ क्यों करेगा जो संभावित रूप से खुद को खराब कर सकता है, तो मैं आपको बता दूं कि ट्रिच होना कैसा होता है। क्या आपने कभी खुद को व्यस्त या घबराए हुए बालों को घुमाते हुए पाया है? या नुकीले भौंहों के बालों को ट्वीज़ करने की तीव्र इच्छा थी? मुझे लगता है कि सनसनी हर समय बहुत अधिक होती है - केवल दरार, या डब्स पर, या जो कुछ भी ड्रग डीलर ब्यूटेन के साथ खाना बना रहे हैं, जिससे ट्रेलरों में विस्फोट हो रहा है। घबराहट की भावना हमेशा बनी रहती है, पहली बार में मुश्किल से बोधगम्य, मेरे सिर के मुकुट से निकलती है, बस केंद्र के बाईं ओर। जब मैं 12 साल का था तब से यह झुंझलाहट और बेचैनी का एक निरंतर स्रोत रहा है। एक बार खरोंचने के बाद, यह सिर्फ खुजली करता है, इसलिए बोलने के लिए। मेरी बायीं तर्जनी उंगली वर्षों से रेग्रोथ के बुद्धिमान छोटे स्प्राउट्स को बार-बार पकड़ने के लिए इस्तेमाल की जाती है। मैं अपनी उंगलियों से बनावट वाले बालों की तलाश करता हूं और अजीब तरह से, अक्सर यह भी ध्यान नहीं देता कि मैं यह कर रहा हूं। मैं वास्तव में समय खो देता हूं-कभी-कभी घंटों-सही बालों की तलाश में और उन्हें एक-एक करके तोड़ना। (नहीं, यह चोट नहीं करता है। मेरे लिए, तोड़ना एक राहत है, दबाव की रिहाई की तरह।) आखिरकार, मैं अपने पैरों पर काले बालों के एक टीले के साथ अपनी बेहोशी से बाहर निकलता हूं।

ट्रिच का कोई इलाज नहीं है, और यहां तक ​​​​कि एक बहुत प्रभावी उपचार प्रोटोकॉल भी नहीं है। यह एंटीडिपेंटेंट्स के साथ, एन-एसिटाइलसिस्टीन नामक एक पूरक, और व्यवहार चिकित्सा के साथ, सफलता की अलग-अलग डिग्री के साथ प्रबंधित किया जाता है। मुझे पता है कि वहाँ संसाधन हैं क्योंकि मैंने उन सभी की बहुत कोशिश की है। और इच्छाशक्ति मुद्दा नहीं है: मैंने एक दशक लंबी सिगरेट की आदत छोड़ दी है और 100 पाउंड खो दिए हैं, लेकिन मैं अभी भी किसी भी महत्वपूर्ण अवधि के लिए बालों को खींचने में सक्षम नहीं हूं। मैंने इस कहानी को लिखने के लिए वर्षों तक इंतजार किया क्योंकि मुझे यकीन था कि मुझे अंततः इसका उत्तर मिल जाएगा। मेरे पास नहीं है। यहां तक ​​​​कि जब मैंने इन शब्दों को आप पढ़ रहे हैं, तो मैंने अपनी उंगलियों को अपने बालों में दबी हुई पाया जितना मैं गिन सकता हूं। चूंकि दशकों की मूक शर्मिंदगी ने मुझे स्पष्ट रूप से कुछ भी नहीं दिया है, इसलिए मैं कुछ नया करने की कोशिश कर रहा हूं: जो मैं जानता हूं उसे साझा करना। मैंने वर्षों से हर तरह की तरकीबें निकाली हैं, और शायद उनमें से कोई आपकी मदद कर सकता है - या कम से कम आपको अकेला महसूस करने में मदद कर सकता है। क्योंकि तुम नहीं हो। इसके बारे में अपने परिवार, अपने दोस्तों और विशेष रूप से अपने हेयर स्टाइलिस्ट से बात करें। जब तक कोई ऐसा इलाज नहीं है जो वास्तव में काम करता है, आइए शर्म को मिटा दें और इस व्यक्तित्व विकार को एक दाना जितनी शक्ति दें। और इस बीच, बेझिझक मेरी निजी खरीदारी सूची से कुछ सुझाव चुराएं:

बम्बल एंड बम्बल टिंटेड हेयर पाउडर: जब हवा का कोई झोंका आपका दुश्मन हो, तो इस रंजित पाउडर का उपयोग गंजे धब्बों को छलावरण कर सकता है। कई ब्रश-ऑन रूट-रंगिंग पाउडर केवल छोटे बालों से चिपकते हैं, लेकिन यह स्प्रे भी खोपड़ी का पालन करता है। लगभग छह इंच की दूरी से बस हिलाएं और धुंध। मैं अपने बालों को काला रंगता हूं, इसलिए मेरा रंग मिलान बहुत आसान है, लेकिन परीक्षण और त्रुटि आपकी छाया और कवरेज के स्तर से मेल खाने का सबसे अच्छा तरीका है। (अन्य अच्छे विकल्पों में बोस्ली और टॉपिक मोटा होना फाइबर शामिल हैं जिन्हें आप एक विशेष ब्रश से धूलते हैं; वे दूर से छोटे बालों की तरह दिखते हैं।)

टीला में जिनसून नेल पॉलिश: टीवी या टैबलेट के सामने बैठना मेरे लिए एक बहुत बड़ा ट्रिगर है- एक घंटे में बिना सोचे-समझे बालों को खींचने में महीनों की वृद्धि गायब हो सकती है। द वाकिंग डेड। कुछ लोग अपने हाथों को बुनाई में व्यस्त रखते हैं या डाउन टाइम के दौरान दस्ताने पहनते हैं, लेकिन मुझे एक DIY मैनीक्योर पसंद है। अपने नाखूनों के सूखने की प्रतीक्षा करने का लाभ यह है कि आप किसी भी चीज़ को तब तक नहीं छू सकते जब तक कि वे उसे छू न लें। यह मूडी डीप टील अभी मेरा पसंदीदा है (यदि आप सोच रहे थे)।

नई त्वचा तरल स्प्रे पट्टी: बहुत से लोग त्वचा और आपके बालों के बीच एक स्पर्श अवरोध पैदा करने के लिए अंगूठे और सूचक उंगलियों की युक्तियों पर वास्तविक बैंड-एड्स चिपकाते हैं (आप देखेंगे कि आपके साथ नाटकीय ब्राउनी-पैन दुर्घटना हुई थी)। इसके बजाय इस सामान की कुछ परतों को ब्रश करें - यह वास्तविक पट्टियों की तुलना में कम ध्यान देने योग्य है। बस इसे छीलने से परहेज करने की कोशिश करें जैसे आप एल्मर के गोंद के साथ करते थे जब आप बच्चे थे।

सिर लपेटता है: महिलाएं अपने बालों को एक अरब कारणों से लपेटती हैं: तत्वों से एक शैली की रक्षा के लिए, धार्मिक कारणों से, क्योंकि वे जून एम्ब्रोस हैं। वे आपके बालों और आपकी उंगलियों के बीच एक शाब्दिक ढाल भी हैं। जेनिफर बेहर भव्य पगड़ी बनाती हैं जो औपचारिक आयोजनों के लिए भी उपयुक्त हैं, लेकिन Etsy पर कम खर्चीली इंडी दुकानों का एक टन करें। मैं हमेशा घर पर रक्षा की दूसरी पंक्ति के रूप में पहनता हूं।

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