ज़रूर, हम सभी को गर्मी पसंद है - मौसम, कपड़े, समुद्र तट की छुट्टी की कल्पनाएँ - लेकिन मुँहासे वाले लोगों के लिए, यह मौसम आशीर्वाद और अभिशाप दोनों हो सकता है। गर्मी और उमस पूरी तरह से त्वचा को खराब कर सकती है और आप सामान्य से अधिक ब्रेकआउट देख सकते हैं। वापस लड़ने के लिए, आप अपनी त्वचा देखभाल दिनचर्या को बदलने का निर्णय ले सकते हैं; जब तक आप अपनी त्वचा की देखभाल करने वाले स्विच-अप के साथ सही चुनाव नहीं कर रहे हैं, तब तक कोई बुरा विचार नहीं है। हमने गर्मियों के दौरान लोगों द्वारा की जाने वाली तीन सबसे बड़ी मुँहासे-देखभाल गलतियों पर शीर्ष त्वचा विशेषज्ञों से बात की।
1. मॉइस्चराइजर छोड़ना।
आप गर्म, पसीने से तर हैं, और मॉइस्चराइजर लगाने का विचार आपको रुला देता है। आपको लगता है कि यह आपकी त्वचा को और अधिक बंद कर देगा, लेकिन आप गलत हैं। "जबकि गर्म मौसम और आर्द्रता त्वचा के जलयोजन में मदद कर सकती है, अत्यधिक शुष्क या संवेदनशील त्वचा वाले लोगों को अभी भी अतिरिक्त की आवश्यकता हो सकती है न्यू यॉर्क में माउंट सिनाई अस्पताल में त्वचाविज्ञान में कॉस्मेटिक और नैदानिक अनुसंधान के निदेशक जोशुआ ज़िचनेर कहते हैं, "मॉइस्चराइज़र" शहर। यात्रा और आपके कार्यालय का उप-शून्य तापमान समस्या को और खराब कर सकता है। "गर्मियों के दौरान एयर कंडीशनिंग और बढ़ी हुई हवाई यात्रा अभी भी त्वचा को शुष्क कर सकती है, और यदि आप मॉइस्चराइजर को पूरी तरह से छोड़ देते हैं, तो तेल ग्रंथियां भ्रमित हो सकती हैं और विरोधाभासी रूप से और भी अधिक तेल बना सकती हैं, जो तब मुँहासे को बढ़ा देगी, "हर्मोसा में एक त्वचा विशेषज्ञ एनी चिउ कहते हैं सागरतट। ज़ीचर गर्मियों के दौरान जेल मॉइस्चराइज़र पर स्विच करने की सलाह देते हैं। "वे त्वचा का वजन कम नहीं करते हैं या भारी महसूस नहीं करते हैं, लेकिन फिर भी उत्कृष्ट हाइड्रेशन प्रदान कर सकते हैं," वे कहते हैं। वह पसंद करता है
न्यूट्रोजेना हाइड्रोबूस्ट वाटर-जेल मॉइस्चराइजर.2. बहुत अधिक धूप (एसपीएफ़ के साथ भी)।
आप गर्मियों में हर धूप के दिन पूल के बाहर बिताने के बारे में अच्छा महसूस करते हैं क्योंकि आपके पास सनस्क्रीन है, है ना? गलत। "जबकि गर्मियों में जितना संभव हो धूप में बाहर रहना बहुत अच्छा लगता है, बहुत अधिक a अच्छी चीज आपके मुंहासों पर कहर बरपा सकती है," ला ग्रेंज पार्क की त्वचा विशेषज्ञ रेबेका तुंग कहती हैं, इलिनॉय। "धूप में रहने के बाद, लोग अपने मुँहासे में एक अस्थायी सुधार देख सकते हैं, लेकिन सूरज की किरणें वास्तव में मौजूदा सूजन कर सकती हैं मुंहासे और निश्चित रूप से वर्तमान मुंहासे और मुँहासे के निशान की उपस्थिति को गहरा कर देते हैं, जिससे वे अधिक ध्यान देने योग्य हो जाते हैं।" तुंग यह भी कहता है कि यदि आप रेटिनॉल या बेंज़ॉयल पेरोक्साइड युक्त ओवर-द-काउंटर मुँहासे उपचार का उपयोग करें, यदि आप अपना समय अधिक करते हैं तो जलन बढ़ सकती है सूरज।
3. पसीना आने के बाद न नहाना।
आप समुद्र तट पर जाते हैं, आप गर्मी में पसीना बहाते हैं, आप घर जाते हैं, और आप पसीने को अपनी त्वचा पर सूखने देते हैं। जाना पहचाना? हाँ, हम भी इसके दोषी हैं। न्यू यॉर्क शहर में त्वचा विशेषज्ञ, कैरन हैमरमैन कहते हैं, ऐसा करके, हम मूल रूप से मुँहासे के लिए प्रजनन स्थल बना रहे हैं। "पसीना मुँहासे को परेशान कर सकता है, इसलिए आपको काम करने के बाद या पसीना आने के बाद स्नान करना चाहिए," वह कहती हैं। "अगर आपको ब्लैकहेड्स होने का खतरा है तो सैलिसिलिक एसिड वाला बॉडी वॉश चुनें या अगर आपको पिंपल्स हो जाते हैं तो बेंज़ॉयल पेरोक्साइड वाला बॉडी वॉश चुनें। जितनी जल्दी हो सके पसीने को अच्छी तरह से धोकर, आप ब्रेकआउट की गंभीरता को कम करने में मदद कर सकते हैं।"
मुँहासे होने का संघर्ष: