खाद्य समाचार: समर्थन प्रणाली

नियमित प्रोत्साहन से लाभ उठाने के अलावा, वजन घटाने वाले सहायता समूहों में तनाव कम होता है और एकल डाइटर्स की तुलना में अल्पावधि में संज्ञानात्मक कार्य का नुकसान, जिससे दीर्घकालिक हो सकता है सफलता। में प्रकाशित एक अध्ययन में साइकोन्यूरोएंडोक्रिनोलॉजी, महिलाओं को आठ सप्ताह के लिए एक व्यावसायिक वजन-हानि सहायता समूह, एक अनुपयोगी डाइटर्स समूह, या एक नॉन-डाइटिंग समूह को सौंपा गया था। एक सप्ताह के बाद, अनुपयोगी आहार लेने वालों ने तनाव हार्मोन कोर्टिसोल में उल्लेखनीय वृद्धि का अनुभव किया, जबकि सहायता-समूह आहारकर्ताओं ने ऐसा नहीं किया। एकल डाइटर्स ने परीक्षणों पर भी कम स्कोर किया जैसे कि एक कार्य जिसमें उन्हें संख्याओं के कुछ अनुक्रम दिखाए जाने पर जल्दी से प्रतिक्रिया देने के लिए कहा गया था। शोधकर्ता मौली क्रेट्च कहते हैं, "सामान्य मानसिक प्रदर्शन के रखरखाव के माध्यम से कल्याण की भावना प्रदान करते हुए समूह आहार कम तनाव में प्रतीत होता है।" हालांकि दोनों आहार समूहों ने वजन की लगभग समान मात्रा खो दी, क्रेट्च ने नोट किया कि संज्ञानात्मक अकेले परहेज़ करने वालों द्वारा महसूस की जाने वाली हानि और चिंता अंततः "प्रभावित कर सकती है कि कोई साथ रहता है या नहीं" भोजन।"