हमने कल फुसफुसाते हुए सुना कि जेनिफर एनिस्टन "बेबी-फूड क्लीनसे" पर एक हफ्ते में सात पाउंड खो गए थे - जाहिर तौर पर उसे सेलिब्रिटी ट्रेनर ट्रेसी एंडरसन ने लगाया था। आप में से उन लोगों के लिए जो अपरिचित हैं यह ट्रेंडी हॉलीवुड डाइट, यह बहुत आसान है (और गंभीर): सुपरमार्केट में बच्चे के गलियारे में उन छोटे जार में पाए जाने वाले शुद्ध सब्जियां, फल और मांस के अलावा कुछ भी नहीं खाएं। (कल्पना कीजिए कि गेरबर टर्की राइस डिनर के एक जार को शाम के भोजन के रूप में एक कटोरे में खाली कर दें, और आप यहां की कमी को महसूस कर सकते हैं।)
बेशक, यह पहली बार नहीं है जब हमने विचित्र हॉलीवुड आहार के बारे में सुना है। केइरा नाइटली और कैमरन डियाज़ ने कथित तौर पर कोशिश की है लंचबॉक्स डाइट-एक सामान्य नाश्ता और रात का खाना, और फिर दोपहर में 60 प्रतिशत सब्जियों, 30 प्रतिशत प्रोटीन और 10 प्रतिशत वसा से भरे लंचबॉक्स से नाश्ता करना। हेदी क्लम और फर्जी ड्रिंक सेब साइडर सिरका का एक शॉट भोजन से पहले उनकी भूख कम करने के लिए। (क्लम का कहना है कि सामान की एक सूंघने से भी उसकी लालसा कम हो जाती है।) और ढेर सारी हस्तियां उसके आगे झुक जाती हैं।
कच्चा भोजन आहार जो चिकन और मांस के साथ-साथ 116 डिग्री से ऊपर गर्म किए गए किसी भी भोजन को नियंत्रित करता है।वह सब जो कहा, क्या शिशु आहार आहार काम करता है? ठीक है, हाँ—इस तरह के छोटे हिस्से और सीमित हिस्से के साथ, वजन कम नहीं करना मुश्किल है। लेकिन स्टीफन गुलो, एक स्वास्थ्य मनोवैज्ञानिक और न्यूयॉर्क शहर में आहार विशेषज्ञ, और के लेखक पतली आज्ञाएँ [रोडेल] आहार को "अनावश्यक रूप से कठोर" कहते हैं, "नर्सरी स्कूल के बाहर कुछ लोग इस बेस्वाद और उबाऊ भोजन को खाने में रुचि रखते हैं।" इसके बजाय, यदि आप चाहते हैं संरचना, गुलो एक ही दोपहर के भोजन (सूप और कम वसा वाले पनीर के साथ एक उच्च फाइबर क्रैकर का प्रयास करें) और रात के खाने (मछली और सलाद या हरी सब्जियों के साथ जाएं) के लिए चिपके रहने का सुझाव देते हैं। सप्ताह। "यह दिन-प्रतिदिन के निर्णयों को दूर करके उसी उद्देश्य को पूरा करता है, लेकिन इसका स्वाद बेहतर होता है और आपको ऐसा भोजन प्रदान करता है जिससे आप कम थकते हैं।"
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